For å forsvare deg mot de skadelige solstrålene, trenger du ikke å gi opp en brunfarge. Med disse forholdsreglene kan du oppnå en sunn solbrunhet uten å skade hudens helse
Med sommeren garver stikkordet. Men å nyte fullt ut fordelene med solen og få en gylden hud uten solbrenthet,det er viktig å ta noen forholdsregler og observer et triks til.
her er riktig oppførsel å holde når du blir utsatt for solen, både i byen og på ferie, for å unngå skade på hudens helse.
I bilen
Påfør solkrem selv når du må kjøre: glasset i bilen blokkerer faktisk UV-strålene, som er ansvarlige for soling eller forbrenning, men ikke druestrålene, forårsaker skade og aldring av huden.
I skyggen
Selv i skyggen av et tre eller et utendørs sted, solstrålene de reflekteres av sand eller lette overflater. Så igjen, husk å bruke beskyttelse.
Klær
Det er bra å bruke beskyttende kremer selv når kledd. Disse beskytter faktisk bare delvis mot solen: for eksempel tilsvarer en hvit T-skjorte en beskyttelsesfaktor 7 eller 8, mens beskyttelsesnivået synker til 3 hvis det er vått.
Solkremer
Ikke bruk gamle solkremer som har vært åpne i noen tid eller til og med utløpt fordi de mister effektiviteten.
De solkrem varer i ca 2-3 timer. Den absorberes deretter fullstendig og må påføres igjen for å sikre at den er beskyttet mot UV-stråler.
Vanntette solkremer
Selv solkrem hvis vanntett eller vannavstøtende må alltid være påfør igjen etter bading fordi med vann, mister de imidlertid effektiviteten.
Narkotikabehandlinger
Det er bra å ikke utsette deg for solen i perioden terapier med antibiotika og antihistaminer. Dette er fordi disse stoffene øker hudens følsomhet for sollys og forårsaker vevsskade.
Sollamper og dusjer
Ofte, før de drar på ferie, er de ferdige sollys eller dusj for å lage en allerede garvet base. Nyere studier har i stedet vist at dette "kunstig sol" skader DNA fra celler og akselererer aldring av huden.
Overskyet himmel
Skyer er ikke et beskyttende skjold mot solen. Faktisk når himmelen er overskyet Druestråler passerer lettere, ansvarlig for hudskader og aldring, sammenlignet med UVB-stråler. Så, selv i dette tilfellet, husk alltid å bruke solkrem.
