Slapp av, velvære og en rolig mage. Urte-te kan også tilbys til barn. For å finne ut hvilke og hvordan, ba vi eksperten om hjelp
De urtete de kan virkelig bli ett kose for de minste. Fra klassikeren kamille (i blomster) opp til sitronbalsam eller lind. Noen planter egner seg perfekt til rolige nerver og mage av de minste, men også av de som ikke lenger er så små (se varen preteens). Du kan til og med starte gjennom morsmelk, med gunstige infusjoner full av mamma. Rådene er ikke å gi barnet noe annet å drikke utenfor morsmelk, så lengeeksklusiv amming har ikke kommet til en slutt. Et annet tips er å unngå granulert urtete rik på sukker og lite aktive ingredienser. Når det gjelder smaken, eksisterer de bland for søt urtete av natur men det er alltid mulig å tilsette litt sukker i infusjonen stokk organisk eller en dråpe honning eller igjen, frukt eller eplejuice for å smake
God urtete til den nybakte moren
En av søtere måter og sunt å passere alle fordelene med helbredende urter, er denamming. Gjerne ikke alle urteteene passer til ammende mamma, for dette er det nødvendig å satse på de sikker og fra den gunstige effekten både på moderens organisme og på helsen til nyfødt.
«Til ammende anbefaler jeg avslappende urtete basert på sitronbalsam, fennikel, lime, kamille og Oransje blomster. Disse infusjonene er preget av en behagelig smak -kose de er ideelle for å berolige nervene etter søvnløse netter, for å berolige ånden e fremme fordøyelsen. I dette tilfellet bør urtete ikke være det sukker for ikke å favorisere fremveksten av "kolikater " hos babyen »forklarer Dr. Sara Pratelli.
Ekte infusjoner
Nåreksklusiv amming er over og babyen begynner å drikk vann også, kan tilbys urtete og infusjoner både i baby flaske begge ispesiell kopp med tuten. I denne forbindelse er det bra å ta hensyn til de såkalte "bedrag".
«Når barnet ikke lenger er utelukkende ammet men begynn å drikke av flasken eller koppen, urtete kan være en del av babyens diett. Men vær forsiktig, det er bra å unngå disse forbindelsene i granulater dedikert til babyer, men veldig rik på enkle sukkerarter. I disse preparatene er det faktisk mer sukker enn aktivt prinsipp. Dermed blir en enkel kamille en glukoseoppløsningi stedet for en ekte urtete»Forklarer naturopaten.
«Urte-teene jeg anbefaler, er i disse tilfellene alltid basert på kamille, sitronbalsam, linden, verbena og appelsinblomst. Alle planter med avslappende og beroligende effekter. Hvis barnet ikke liker smaken av infusjonen, sistnevnte kan søtes med litt brunt sukker (sant og ikke tilsatt melasse) eller honning»Avslutter eksperten.
Deilig og smaksatt urtete hjemme
Når jeg barn vokser opp, kan de begynne å eksperimentere nye smaker også på forsiden urtete. For eksempel alltid å holde en urtebase slapper av og passer for barn som lime tre eller sitronbalsam, men smaker alt med sunne krydder og grådig, eller frukt.
«Når barnet begynner å bli eldre, kan du begynne å smake infusjonen med en klype kanel (utmerket om vinteren) eller ingefær revet og sitron. Ingefær, forresten, vil bidra til å holde seg borte sesongmessig virus og bakterier, som forsterker immunforsvar og beskytte førstnevnte luftveier. En annen idé er å aromatisere urtete med frukt: alltid egnet, i denne forbindelse grådig små biter av eple igjen i ufusjon»Forklarer eksperten.
Te tid for barn også
Ikke bare urtete, barn liker også du. Te-baserte infusjoner er bra for helsen til de små (de er rike på antioksidanter og naturlige betennelsesdempende midler) og til og med forhindre karies. Merk imidlertid til "falsk" te for barn, full av sukker (hvit eller fruktose, som begge forårsaker blodsukkerpigger) og lite te-blader.
«For de minste koffeinfri te, men jeg ville unngå koffeinfri poser allerede klar. Faktisk, kanskje ikke alle vet at det er mulig dekanter te også i hjem og fra den praktiske posen. Hvordan gjør du det? Vi vet at theine (spennende stoff) frigjøres i de første minuttene av infusjonen. Så, for å forberede en koffeinfri te, en pose med tradisjonell te ikke koffeinfri for noen få minutter. Etter en første infusjon kastes den (enten den voksne drikker den, eller den brukes til a hårpakke) kopp te. ER, med samme pose, du gjør en andre infusjon. Denne gangen selvfølgelig koffeinfri og egnet å bli tilbudt til barn»Avslutter Dr. Sara Pratelli.
