Å gi og motta et smil er revolusjonerende
Livet er enormt ufullkommen: det er i sitt konstituerende vesen og prøver å gjøre det perfekt forverrer bare humøret og følelsen av frustrasjon. Føler du at alt går ut av hånden? La ham gå. Gå fra kontroll. Lær å nyte skjønnheten som omgir deg, setter pris på de små tingene. Gjenoppdag verdien av stillhet og lær å leve i din indre rom: når vi begynner å smile til oss selv og til andre, blir hver dag spesiell fordi den spiser på en ny søthet. 4. oktober feires den Verdens smildag, Verdens smiledag. Gå rundt i verden med hevet hode, se på andre i øynene og ikke glem å smile til de du møter på vei, hver dag. Og ikke glem at de lyseste smilene ofte kommer fra en svart dag, fra øyne fulle av tårer, fra en oppriktig hjerte.
«Et barn, en lærer, en penn og en bok kan forandre verden» Malala Yousafzai
Malala Yousafzai var bare elleve da hun blogget for å dokumentere Taliban-regimet. Hit av en kule i hodet på vei hjem fra skolen, overlever Malala angrepet og 10. oktober 2014 blir hun den yngste vinneren av Nobels fredspris. I dag fortsetter hun å kjempe for kvinners rettigheter og rett til utdanning. Gi sjelen din visdom, vær klar til å lære barna rundt deg verdien av entusiasme som er vekst, nysgjerrighet, mot. Alle, med verktøyene han har, kan spille sin rolle i verden.
"Noen ganger er gleden din kilden til smilet ditt, men noen ganger kan smilet ditt være kilden til gleden din" Thích Nhat Hanh
Buddhistmunk, dikter, aktivist: Thích Nhat Hanh, som ble født i Vietnam, bor nå nær Bordeaux, hvor han i 1982 grunnla Plomme Village, et samfunn der utøvelsen av bevissthet gjennom Zen-meditasjon. I 1967 møtte munken Martin Luther King og tok standpunkt mot krigen i Vietnam: forvist, kommer tilbake etter 39 år. Vi begynner å smile mer, selv i dårlige dager. Det kan ikke hjelpe å rette dem ut, men hva mer har vi å tape?
«Du kan ikke velge måten å dø på. Eller dagen. Man kan bare bestemme hvordan man skal leve. Nå »John Baez
Vi er mer fokusert på å mullle over slutten av ting enn å være forsiktige med å glede oss Hva vi har. Vi lever i dag, og dette er den eneste sikkerheten vi får å vite: feire dette øyeblikket, fordi det er unikt og ikke kan repeteres. Venstre forbløffe fra de små tingene, barn er gode på det. Lær å spille igjen … og det spiller ingen rolle hva folk sier. Ordene til Theodor Seuss Geisel, tegneserieskaper og skribent kjent under pseudonymet Dr. Seuss, minner oss om: "Ikke gråte fordi det er over, smil fordi det skjedde»: La oss huske det i hjertet.
“Om tjue år vil du ikke bli skuffet over de tingene du har gjort … men av de du ikke har gjort. Så løft ankeret, legg trygge havner, fang vinden i seilene dine. Utforske. Drøm. Oppdag »Mark Twain
Gå ut av din sikkerhet, omfavn verden. Kjenn din mot, fordi det ikke er til salgs: hver dag kan vi velge å føle oss sterkere, å teste oss selv. Lukk øynene og smil til den lille jenta hun er inni deg.
"Hver livsdag er unik, men vi trenger noe som berører oss for å minne oss på." Aruki Murakami
Ikke miste smaken av eventyr, evnen til å å se på andre i øynene, smilene som kommer fra hjertet. Hver gang en følelse krysser hjertet vårt, vil det gjerne stoppe. Men fortsett å slå, hvorfor livet skjer hvert sekund.
"Ulykke er nødvendig for å forstå glede,
tvilen om å forstå sannheten,
død for å forstå livet.
Ansikt og omfavn derfor tristhet når mor Teresa fra Calcutta kommer
Vi bekjemper øyeblikk av tristhet og tenker at vi må smile, uten å innse at det ikke er mulig komme nærmere livet uten å oppleve dødsangst og smerte. Osho skrev «Kjærlighet er smertefull fordi den forvandler seg: kjærlighet er forandring. Enhver transformasjon er smertefull fordi den skjer la det gamle for det nye. Den gamle mannen er kjent, sikkert; det nye er helt ukjent ». Forlat deg selv for alle følelser, uten å dømme: gråte, le, danse. Tillat deg selv å være det du er, er det mest revolusjonerende du kan velge å gjøre for livet ditt.
