Leve bedre takket være naturen
Lær å jobbe
I en verden som stadig blir dominert av teknologi, ser det ut til å slite ubehagelig, ubrukelig, overflødig. I stedet er det ikke, fordi utmattelse har en verdi, ikke bare fra et symbolsk synspunkt, men på et fysisk nivå. Lær å utfordre din grenser: hvert menneske har utrolige ressurser når det gjelder makt og vitalitet, bortsett fra at vi ofte ikke er klar over det, også fordi vi er vant til å leve et stillesittende liv. I likhet med sport tester hagearbeid grenser og utfordringer motstand kropp, trener muskler, trener ordentlig puster, for ikke å nevne fordelene når det gjelder motorisk koordinering og sirkulasjon.
GOD MOOD ANTI ANGST
I tillegg til å bidra til reguleringen av press sanguine, hagearbeid er et gunstig sjokk som kan aktivere et godt humør på nytt. Noen studier utført i Norge har vist at hagearbeid er et veldig effektivt våpen for å bekjempe depresjon. I følge etterforskningen 30 minutter i hagen er nok til Nedre stressnivå og forbedre angstproblemer. Å omgi deg med planter og føle den gunstige omfavnelsen av naturen rundt deg er en dukkert i fred og stillhet, uten å tellearomaterapi effekt av blomster, sesong etter sesong.
OPPDAG DET VESENTLIGE
Naturens tid er en syklus, på slutten av hvilken en ny fødsel overlapper hverandre. Gjennomgangen av årstider bringer med seg et snev av melankoli, men også bevisstheten om at alt er bestemt til å forandre seg og finne nye former, farger, tider i ett gjenfødelse Fortsett slik. Ved å ta vare på plantene, mellom grener som skal beskjæres, gjødsel, høste fruktene av arbeidskraft, lærer vi betydningen av å vite vent for, men også motet til å gi slipp. Med et sakseslag i riktig øyeblikk kutter vi overflødige, tørre grener og det som ikke lenger tilhører vår nåtid … ut og innsiden våre.
NATURLIG MEDITASJON
Et forskerteam fra University of Uppsala gjennomført en studie som varte i 35 år. Resultatet? Hagearbeid tilsvarer å praktisere en medium intensitetsidrett og kan bli en naturlig medisin som kan øke levetiden. Blant planter bekjempes aldring med smil på leppene, glemme problemene i hverdagen å konsentrere seg om det nyoppdagede forbindelse med jorden. En ekte meditasjon som er gunstig for kropp og sinn, som kan nytes i hvert øyeblikk magi, fra soloppgangens farger til gleden av vanndråpene som slukker tørsten i hagene ved solnedgang.
