Tips for å lære å kommunisere konstruktivt med partneren din, og utnytte alt potensialet i kvinnespråk
I tillegg til gjensidig kjærlighet, medvirkning og ønsket om å bygge et livsprosjekt sammen, paret er også basert på kommunikasjon, og om partnernes evne til å kommunisere følelser, behov og tanker til hverandre. Et grunnleggende element, med tanke på at når det er en perfekt forståelse mellom partnerne - i ord, men også i bevegelser og utseende - til og med tyngre problemer krymper, mens hvis denne forståelsen mislykkes, blir selv de enkleste situasjonene ofte kompliserte og misforståelser blir årsaken til krangel og konflikter som undergraver parets stabilitet og ro.
Så vi spurte Grazia Geiger, trener og psykoterapeut, noen tips for å lære hvordan du kan kommunisere bedre som et par, og utnytte potensialet i kvinnespråk som er typisk for kvinner. Råd nevnt sex vil også ha nytte, fordi "det er en form for kommunikasjon, intim, øyeblikkelig. Jo mer partnerne er kommunikative og positive, jo mer har lysten til fordel og går ikke tom".
Ja til følelser
"Kvinnespråk må først og fremst være emosjonell, rik på nyanser, både når det gjelder ordet og kroppsspråk, som står for 80% av den totale kommunikasjonen. Å kunne kommunisere følelser eller følelser, faktisk det som betyr noe for aktivere empati i partneren, det er ikke bare ordvalget, men det slik de blir uttalt. Et smil, en håndbølge eller en klem mens du snakker, kan utgjøre en forskjell og skape medvirkning og forståelse og å hjelpe partneren til å forstå oss. De tonefall for eksempel å være feminin, avslappet og imøtekommende, bør det være overbevisende, lav, rolig, uttrykket i ansiktet slappet av. Men vær forsiktig: for kommunikasjon å være effektiv, verbalt og ikke-verbalt språk de må være konsistente ".
Nei til aggresjon og en vanærende tone
"Aggresjon kan skremme mannen, men irriterende tone irriterer ham ofte. Og følg en enkel regel: private fakta blir diskutert privat. Så unngå å gi ordrer, men også klage ved å angripe med "du gjør ikke …", men også adverb som generaliserer og nedverder, som "aldri", "alltid". Bedre begrens diskusjonene til en bestemt anledning og kommunisere assertivt, noe som betyr: snakk tydelig og enkelt (hvis det er noe viktig for oss i hverdagen, må det sies!), positivt uttrykke sine ønsker og behov, for eksempel "Jeg vil gjerne …", "Jeg vil gjerne at …". Husk: oppriktighet og klarhet er ikke nødvendigvis aggresjon. "
Nei til "feller"
"Hvis vi vil kommunisere noe til partneren vår, bør vi aldri forventer at han kommer dit alene: først og fremst fordi dette bremser utfoldelsen av situasjoner (og løsninger!), deretter fordi det tillater oss å samle et utrolig nag, jo mer tid går, og til slutt fordi denne holdningen forutsetter at det er en likhet - som ikke eksisterer - mellom det feminine og det maskuline språket. Vi burde aldri anta at partneren forstår i farta hva vi trenger eller ønsker. Fremfor alt, i paret, bør man alltid gjøre i det minste forsøket på finne et møtepunkt mellom de forskjellige måtene å kommunisere på, forkorte avstandene.
Ja til ironi (men i moderasjon)
"Ironien er veldig viktig, men den må brukes med litt kompetanse: det er et fantastisk våpen for å lette situasjoner, ord og bevegelser som kan skape avstand. Du må imidlertid alltid evaluere konsekvensene av vitsen: for eksempel hvis den er det ledsaget av en kjærlig gest, en kos, forblir ironi og spiller ned, ellers, hvis vitsen blir sagt med hardhet og kulde, risikerer den bli til sarkasme, som insinuerer stygghet og aggresjon hos paret e det risikerer bare å skade".
Ja til komplimenter (oppriktig!)
"Hvis det er noe som letter og styrker forståelsen mellom partnerne, er detteverdsettelse. Noen ganger er vi mer opptatt av å fortelle hverandre hva vi ikke liker eller ikke liker, men også fokusere på det som er positivt er absolutt mye mer konstruktivt, fordi det gir tillit, slik at partneren kan uttrykke det beste av seg selv, fritt, og gjør kommunikasjon mer avslappet og harmonisk. Så komplimenter, godheter og følsomhetsbevegelser bør aldri holdes tilbake, også fordi de også har den bivirkningen at de skaper tilstand av spenning og nyhet som får oss til å føle oss forelsket, selv i en etablert rutine, fordi de skaper en rom for intimitet og begjær. Noen veldig enkle spørsmål begge partnerne bør ha i tankene er: Hva liker du? hva liker du? hvordan kan jeg glede deg? hvordan kan jeg få deg nærmere mine ønsker? ".
