Il genere umano generelt, e quelo femminile spesielt, sembra essere progettato per incassare. Vi mottok fra omverdenen, og vi var selvforskyldt, en serie kollider som ikke var Rocky Balboa i hans fetterkamp. Ci lamentiamo, cadiamo og experimentiamo la catarsi emozionale.
Pianto, rabbia, ira explodono inside and fuori di noi, ci fanno vil miste kontrollen over det og esprimono ciò che sentiamo al posto nostro. Scopriamo quali sono gli elementsi che caratterizzano una catharsi emozionale e perché un'experienza del genera può rivelarsi davvero molto utile.
Che cos'è la catarsi emozionale
Sigmund Freud l'ha analizzata, Schopenhauer l'ha trovata nella contemplazione estética. Noi comunimo mortali subiamo, no volerla, no encierla y espeso no gli instruments adeguati para comprenderla.
La catharsi emozionale è quel fiume full av følelser som ci travolgono dal nulla, uten forvarsel og i sin helhet. Senza via di fuga.
Soprattutto nei momenti di stress più acuto, di difficoltà maggiore può infatti accadere di azionare un sorta di freno a mano. For å prøve å holde en briciolo di controllo, salvare il salvabile e mettere a tacere i nostri bisogni.
Ma poi arriva lei: la catarsi emozionale. Intens, mai pericolosa, og sikkert befriende.
Nella maggior parte dei casi è il modo in cui la repressione lascia spazio alla disperazione, e ofre il trampoline di lancio per l'interiorizzazione della situazione. Spis en sberla i vanlig syn for å tåle riflesjone.
Spis hvis du manifesterer deg
Pianto, rabbia, urla. Nesten sikkert vil vi ikke angi navnet til Adriana som Rocky, men sensasjonen vil ha mer eller mindre stessa: frigjøringen.
Quale che si la situazione di forte malessere che ha spinto a activare il brake a mano, la catarsi emozionale sblocca. Deaktiverer bremsen og samtykker til følelsene av å flyte på en måte som er både irruent og befriende.
E nosostante un'esperienza del genere possa ventare, il vero pericolo è impedere che accidenta. Le emozioni, para evitar di ventare tossiche, necesitano de essere vissute.
Ignorer per troppo tempo betyr å måtte manifestere seg i modi che non possono essere ignorati. Å ikke ta dette tilsvarer å skape et enda dypere problem. Che when verranno a galla, perché jeg kommer alltid til galla, saranno ancora più difficili da risolvere.
Perché avviene
Den emosjonelle katarsis er den siste mekanismen som den perfekte maskinen er, hjernen vår har gjort tilgjengelig for å redde vår stesi, som prøver å sabotere den.
Avviene perché ci riempiamo fino allo sfinimento prima di problemi e poi della convinzione di poterli superare tutti. Da soli e anche in fretta.
Arriviamo al punto di farci travolgere dai nostri sentimenti perché siamo così sicuri di riuscire ad ignorarli da non capire che ci seguiranno dovunque andremo. E che, a volta che ci avranno raggiunto, ci faranno pagare il prezzo della corsa.
La catarsi emozionale è que el conto lì, che ci viene presentato con gli interessi e sinza la possibilità di essere pagato a rate. Ecco perché når den ankommer, campanello d'allarme dovrebbe suonare forte e chiaro. Espingerci ad en indre dialog med noi stessi.
Per evitar che gli interessi si accumulino troppo e ci portino i konkurs. For å samtykke til spredningen og de rasende undertrykkelsene, vil jeg finne en kvelningsventil.
Den emosjonelle katarsis i den terapeutiske prosessen
Freud i psykoanalyse forsket på å frigjøre pasienten fra traumet som plaget ham. Emosjonell katarsis anses også som et viktig element i den terapeutiske prosessen.
Soprattutto for å overvinne følelsesmessig undertrykkelse. Tykke barn, skader som er spesielt vanskelige å utdype eller til og med bare å registrere, vi ble henvist til Angoli fjernt fra hjernen vår. Dai quali men fortsette til langt danni. Angst, depresjon og smerte og navn på de som er kjente.
I questi kunne nesten terapeuten nå nærme seg en følelsesmessig katarsis hos sin egen pasient. Che gli consenta di far fluare i ricordi. Og jeg vil møte fortiden.
Ikke en femte løsning. På et utgangspunkt hvor jeg fordypet meg i gjørma, slik at jeg kunne få en konstruktiv opplevelse, og slik at jeg kunne komme senere. En katartisk opplevelse i vanlig smerte.
Uno instrumento finalizzato ad aquisire new modi di pensare all sew. E utilizzato per rendere il soggetto en terapia più consapevole delle own emozioni.
A cosa serve
La catarsi emozionale server en ricordarci che siamo umani. Og i quanto tali, siamo caratterizzati da sentimenti ed emozioni a cui riconoscere un ruolo piuttosto che infliggere un sensur.
Smertefulle, plagsomme, vanskelige opplevelser er en integrert del av Guds liv. E necessitano del riconoscimento di un dignità spesielt, che non può essere assegnata a casaccio o con troppa superficialità.
Piangere når hvis det er voglia di piangere, fermarsi når hvis det er stanchi og riflettere når hvis det er forvirrende, sono lezioni che la catarsi emozionale si prefigge di insegnarci per conoscere meglio noi stessi.
E anche per interagire in waya più profonda con il mundo circostante. Å gå inn i forbindelse med havet og personen hvis erfaring vi har i livet vårt, på en autentisk måte.
Perché crollare betyr unparare a rialzarsi, og soprattutto a ricostruirsi. I en upublisert versjon og, om forventet, alltid etter presedensen.
