Che cos'è l'autoconvalida e perché tutte ne abbiamo bisogno

Cos'è l'autoconvalida e perché, sapersi valorizzare y aprendere atto del proprio valore, una di quelle cose che dovremmo fare tutte molto più spesso

Nonostante si pensi (e espessissimo a ragion veduta) che l'orgoglio se misutilizzato e/o espresso, sia deleterio sia nei rapporti che si vivono sia nella presa di concienza di sé, è viktige cattiva che la er ikke alltid motivert av alle. Soprattutto når dette tjener til å forstå meglio i propri pregi e difetti. Å styrke sin egen selvtillit og avsløre en av dens mest positive aspekter som alle dovremmo imparare ad attingere: l'self-convalidates.

A sorta di presa di concienza di sé e di validazione di ciò che si è, manifesterer orgoglio verso ciò che si è fatto e apprezzando il proprio valore.Esatmente come si fa con qualcuno che si amora, con il partner, i figli, ecc. Ma regisserer denne moto di orgoglio e approvazione verso se stessi.

Cos'è e perché è viktig l'autoconvalida

Når jeg snakker om selvbekreftelse, quindi, hvis jeg refererer til en menneskelig følelse som alle, chi più chi meno, provano, ovvero l'orgoglio. Men på hans side er jeg positiv, noe som gjør at jeg kan oppnå en psykologisk og indre velvilje i chi beviser det.

Andre psykolog Jessica Tracy, fra University of California, Davis, l'orgoglio è un'emozione humana con un fundamentale scopo sociale. Og grunnen er faktisk at denne følelsen bærer en vedersi som en person meritevoli av hensyn og apprezzamento, en person som er justo valorizzare og, quindi, di cui è justo sottolineare og validere verdien. Il tutto gjør det i autonomi, som en slags håndstrekk og applaus som hvis selv dedikerer, i en gest av selvbekreftelse av ciò at hvis è og che hvis è fatto.

Un comportamento e un modo di guardarsi e apprezzarsi che risulta very importantis per ognuno di noi, soprattutto a fronte della società in cui viviamo. Og i cui, volenti eller nolenti, ci si trova a convivere con critiche, atteggiamenti volti a minuire chi si ha di fronte, in cui in molti vivono la cosiddetta sindrome dell'impostore, pensando di non meritarsi ciò che hanno e cheito ottengono por mer . Og i cui, ogni qualvolta hvis jeg prøver å vise et minimum av stolthet og apprezzamento verso se stessi, hvis det kommer additati kommer egosentrisk og narsissistisk.

Beh, non è così (eller i det minste ikke alltid). Jeg har en positiv oppfatning av meg selv, vel vitende om at jeg vil verdsette meg selv på en sunn måte, med consapevolezza og selvkritikk, og for meg selv, suksess og verdi, er det helt nødvendig å leve rolig og unngå lasciarsi travolgere da ciò che arrives utenfra med den hensikt å redusere. Å bevare og pleie sin egen selvtillit.

Hvordan skille den "negative" orgoglioen fra det som er positiv

Ma come fare, quindi, per capire se l'orgoglio che si prova verso di sé è positivo oppure se si esta gi etter for det som er mindre bra og sunt? Osservandone le chiare e definite sfumature:

  • per prima cosa, infatti, er selvbekreftelse en positiv følelse som beskytter seg selv stessi og non gli altri og som, hvis den uttrykkes i et ekte, motiverende atteggiamento, nærer tilliten til sé ma senza intaccare quella altrui ;
  • l'autoconvalida poi, hvis han trykker i øyeblikket i cui ci hvis han gjør rede for at gli sforzi fatti ikke har portato dei risultati og/eller successi, som med en objektiv data til cui rifiersi og non che if sviluppa å dispensere, Kom alle sammen og ha det alltid bra. I dette tilfellet, hvis atteggiamento er medfødt og ikke-motivert, hvis det omhandler narsissisme og kommuniserer ikke av god stolthet;
  • altro tassello fondamentale è il rispetto verso gli altri. Selvbekreftelsen fører ikke til å føle migliori di chi ci circonda eller til å minske chi hvis den er foran, det betyr ikke å stå opp eller feire til fordel for noen andre, men jeg vil si at det vil ta tak og apprezzare se stessi, med obiettività og ingen opphøyelse sy som ikke ci lyd.

En sunn og positiv måte å beholde og understreke din egen verdi på, bevare og pleie selvfølelsen og forhindre at jeg først gir deg verdi siamo noi. Imparando ad apprezzarci e amarci per come siè e a dedicarci un più che giusta stående applaus cuando ce lo deservitiamo, a dispensar da ciò che pensano gli altri.

Interessante artikler...