Sogni talloni levigati e lisci per indossare le tue slingback-favoritt, un pedikyr con lo sm alto più glam (che duri il più a lungo mulig). Oppure sei alla ricerca di una cura dei piedi che ti regali leggerezza dalla mattina alla sera? Et sekund av tiden er det en rekke spesialkurer tilgjengelig for alle for å passe og skrape chiuse uten problemer.
Cura dei piedi på 30 minutter: gå til spikerbaren
Vuoi avere lo sm alto perfectto per un per un mese? Ci vuole il semi-permanente: den eneste du får inn i ripping av børster og graffiti som holder fargen lys på føttene dine. Den ideelle løsningen under boet, soprattutto når du går til sjøen: sabbia, hvis det, opacizza subito normale sm alto. Hvis unghie fragili e redd for rovinarle, ta hensyn til scegliere i prodotti giusti. Den mest delikate formelen er en som ikke inneholder potensielt giftige eller allergiske stoffer (7-8-9 gratis) og som ikke krever filing for å fjerne fargen, for eksempel CND Shellac, Green Flash, Orly Gel Fix. Hva slags farge? Andre eviggrønne agli, som den klassiske røde korallen, for eiendomsspaccaen den hvite latte, perfekt med abbronzata-skinnet.
Cura dei piedi på 2 minutter: massaggia le cuticole
Le classice pelicine, quelle al base delle unghie che a vuelta si pessiscono e rovinano l’estética dei piedi, tendono ad aumentare anche por un scarsa idratazione.La stagione più a rischio? Når du bruker sandali åpen og ciabattine: og føttene, uunngåelig, forblir i kontakt med støv og cittadino smog som har vært en distraherende handling. For dette er det nyttig å massere neglebåndet med næringsprodukter. En effektiv Casalingo-cocktail? Bland litt olivenolje med crystallizzato-honning (tett più er lett å bruke quindi massaggia bene.
12 minutter: sfrutta il percorso Kneipp
Il noto percorso benessere inventato dall'abate Sebastian Kneipp che sfrutta acqua calda e fredda per stimolare e migliorare la circolazione delle gambe è un toccasana anche per i piedi. Og jeg kan kopiere det hjemme. Procurati due bacinelle: en riempita med varmt vann (ved 38 grader circa) og en med fredda vann (12-18 grader). Introduci i piedi (non da seduta, però) i det varme vannet og gå på stolpen i ca. 3-5 minutter, gå deretter gjennom den andre potten og motstå i minst 30 sekunder.Gjenta i minst 3 omdreininger. For en spa-effekt kan du aggiungere nell'acqua qualche ciottolo levigato. così puoi effettuare også en piacevole massaggio.
Cura dei piedi på 3 minutter: taglia bene le unghie
Per la salute dei piedi è viktige semper gli instrumenti giusti. Soprattutto per tagliare le unghie. Niente forbicine, ci vuole il tronchesino especifico. Med denne vil du følge en firkantet firkantet taglio orizzontale, uten å omkranse formen. Gli angoli vanno lasciati stare il più possibile per evitare irriterende problemi di unghie incarnite. Et råd i più. Hvis unghien er spesielt vanskelig, husk å merke den først etter et bad eller et fotbad: den vil være veldig sykelig og ikke dårlig.
6 minutter: datti al feet-ness
Durante tutto il giorno i piedi soregono il peso di tutto il corpo e sono sottoposti a notevoli stress bio-meccanici. Il tutto costretti all'interno di scarpe che ne impediscono i movimenti naturali.Così la sera sono spesso gonfi. For å fjerne sirkulasjonen, forhindre at den kramper og gi en generell velvære til damen og planten, er det nok å gjøre en hvilken som helst treningsgymnastikk for å se på. Ti a pallina da tennis Appoggiala er tilstrekkelig med en terra e mettila sotto la pianta del piede. Quindi fai scorrere la pallina dalla punta al tallone. Hvis smerte eller irritasjon ble gitt i noe område, insisterte jeg og rimanici sopra di più spingendo riktig på det punktet. Gjenta med den andre foten. Det er nok 5-6 minutters inndelinger mellom to fot.
40 minutter: bruk calzini-skrubb
Per talloni a prova di slingback ovvero lisci e morbidi ci sono trattamenti urto super efficaci. Kom i ben noti calzini exfolianti. Maschere virkningen som takket være en spesiell blanding basert på fruktsyrer og fuktighetsgivende og næringsingredienser som vil eliminere det harde hudlaget og er pessito dell'epidermide. Hvis indossano, hvis lasciano i posa 40 minutter, quindi si risciacqua bene med acqua tiepida.Subito i piedi appaiono più idratati, ma, oppmerksomhet, magien til "cambio pelle" avviene bare dopo 4-5 giorni (a volte anche dopo a syvweek) quindi per valutare l'effetto finale dovete avere pazienza.
30 minutter: gå til fotterapeuten
Il colore delle unghie dei piedi rivela anche il loro stato di salute. Den fornuftige neglen er generelt rosa og har en lys overflate. Hvis det kommer ut giallastre, hvit eller hvis sfaldano, potrebbe essere un campanello d'allarme della presenza di un micosi. I dette tilfellet er det bedre å ta en avtale med en fotterapeut. Bare spesialisten, infatti, kan bekrefte tilstedeværelsen av en sopp og indikere den mest passende farmakologiske behandlingen. Et nyttig middel på legekontoret kan brukes på vannet som interesserer enhver tea tree olje, et naturlig antiseptisk middel som har soppdrepende egenskaper.
50 minutter: scegli un massaggio top
Sotto i piedi det er et nettverk av migliaia av nervøse oppsigelser som hvis collegano agli organi di tutto il corpo. E questo spiega perché un massaggio che convolge la planta riesca a rilassare i piedi, ma porti anche una sensazione di benesere generale. Plantar riflessology, for eksempel, bruker press på spesifikke punkter for å gjenopprette energibalansen i hele kroppen og for å dempe lymfe- og blodsirkulasjonen. Etter en 50-minutters behandling kjente jeg spillet og rev steiner. E tu sei più leggera e carica di nuova energia.
