Quante volte abbiamo messo i sentimenti degli altri al primo posto pensando di fare una selta generous e altruista? Det er absolutt noe jeg ikke dobbiamo dimenticare di pensare ai nostri sentimenti.
Se infatti non stiamo bene con noi stesse, siamo stanche e frustrere non potremo mai essere un supporto o un compagnia per chi ci sta accanto.
Mettersi al primo posto fa bene alla salute
Sukses: prima di noi vengono compagni, figli, famiglia, amiche, colleghi, a volte persino perfetti sconosciuti. Vi står til disposisjon for hele verden, og vi vet ikke hvordan vi skal ta vare på de viktigste menneskene av alle: noi stesse.
Corriamo dietro ai sentimenti del mundo intero, facendoci in quattro per essere semper perfette, di supporto, generose e altruiste e ingoiando nel mentre anche qualche rospo, como que la volta che per unferre la collegauto av nonferre la collegauto La oss prøve å gjøre en feil lo avessimo fatto noi.
Ma davvero pensare ai nostri sentimenti e non solo a quelli degli altri è una selta egoista? Non c'è nulla di più sbagliato: mettersi al primo posto ogni tanto non solo non fa male a nessuno, ma anzi ci fa stare meglio con noi stesse e quindi con gli altri.
Kom, jeg skal tenke på følelsene våre og prioritere
Se è vero che è bene pensare ai nostri sentimenti ogni tanto, como farlo senza sentirci delle egoiste così di punto en blanco e senza give a cattiva impressione a chi ci circonda? E, soprattutto, no sentirci in colpa o delle persone meschine e narciste?
Non è facile, ma nemmeno impossibile e dopo averne visto i beneficio, sarà tutto in discesa e anzi imparemo che è una cosa importante per stare bene con noi stesse e con gli altri.
Imparare a dire no mettendosi al primo posto non vuole dire che non vogliamo più bene a famiglia e amici ma solo che vogliamo prioritere også vårt fysiske og følelsesmessige velvære.
Tutte abbiamo quell'amica che a volte se ne aprofitta un po' troppo e chiede continui favori; Jeg vet for en tur at vi vennligst forteller deg at nei, denne svingen er umulig å hjelpe henne, og når vi slår på været for vennene våre vil ikke avslutte punktet i hvitt.
I rischi del mettere gli altri semper al primo posto
Mettere i sentimenti degli altri semper al primo posto può comportare dei rischi per il nostro equilibrio psicofisico; Rimanere i et forhold tossica or che ci rende unfelici per non ferere il partner non fa bene né a noi né a lui.
Gå alltid til den andre posten og farsi gå godt i sømmene som i re altà non ci piaccio alla lunga avrà delle få din mentale helse, få den potrebbero modner selv om din fysiske klage.
Dall'anxia, alla depresión, fino all'insonnia e ai disturbi del comportamento alimentare, sono mote le possibili conseguenze del non amarsi abbastanza, del sentirsi semper menos importanti degli altri e non por sé endersi mai del tempo stesse.
" Ecco perché trovare del tempo per pensare ai nostri sentimenti diventa di importanta cruciale a tutte le età. Certo, i sentimenti degli altri sono importanti ma non possono essere semper la nostra priorità, a volte dobbiamo ripeterci, esisto anche io!"
Come fare per pensare ai nostri sentimenti e metterli al primo posto
Ma kom gi prioritet til noi stesse uten ferre gli altri? Det første er at jeg ikke vil ignorere det jeg har inni meg, hvis det er sinne, tristhet, anger eller frustrasjon, vil jeg akseptere det og snakke rolig med personen som er nær og nær.
Poi dobbiamo imparare ad acettare i nostri sentimenti e le nostre emozioni, e ascoltarle nel modo giusto perché sono spesso la spia che qualcosa nella nostra vita non funziona como dovrebbe.
En optimal måte å slutte å gjenkjenne ham og be ham gå på skolen er å skrive en dagbok og skrive ned mine egne tanker og følelser for hånd som er manifest. Denne teknikken kalles journalføring, det er en sann og riktig reise i vår mest intime sfære, som hjelper oss til å forstå bedre disse tingene og vår måte å oppføre oss på når vi er sammen med andre.
Jeg vil også slutte å si at det ikke er en utmerket øvelse, og det er bare å sette grensene og pallene som vi har mest tid til å dedikere til disse tingene, for å balansere balansen vår.
Pensare ai nostri sentimenti non è una forma di egoismo o di cattiveria, anzi è l'único modo per stare bene con noi stesse e con gli altri. Vi har ingen støtte for Circonda se abbiamo siempre le batterie scariche e siamo stanche e frustrate sette giorni su sette.
Derfor er det avgjørende at vi ikke blir forstyrret og vet når det er på tide å sette en grense for de rikeste av de andre og konsentrere sine egne følelser, sine følelser og sine toåringer , for å vende tilbake til min fetters kjærlighet.
