Halvveis mellom trening og moro, vil sportene du kan gjøre med hunden din gjøre ham glad og holde deg i form. Oppdag de enkleste og mest effektive her
Sport å gjøre med hunden din: 6 aktiviteter for å holde deg i form
Menneskets beste venn kan også være best alliert av din fysiske form!
I et øyeblikk som det vi lever i når det ikke er mulig å delta på treningssentre og treningsstudier, den som har en hund han er heldig, fordi han kan være den personlig trener.
I tillegg til å tvinge deg med sitt behov for å gå ut for fysiologiske behov, gjør du i det minste noen av dem 10 tusen trinn om dagen som brukes til å holde seg i form, kan det også bli din følgesvenn for en aktivitet litt mer krevende som å løpe og rask gange, eller utfordringene med smidighet.
Det er så mange sport at du kan øve deg i selskap hund: fritidsaktiviteter halvveis mellom Fitness og moro, som lar deg bevege deg og få din firbente venn til å bevege seg.
Han vil bli underholdt, du vil holde deg selv i form og dine forståelse det vil dukke opp styrket. Fra frisbeekasting til de mest klassiske ball- og ballspillene, til dans! Det er virkelig noe for enhver smak og alle løp. Oppdag på de neste sidene sportsaktivitetene - uten kostnad - for å kunne øve "seksbein" og forholdsregler å ta før du starter treningen.
Sport med hunden din: hva du skal gjøre før du begynner
Før du begynner på en fysisk aktivitet med din firbente venn, er det godt å gjøre litt kontroll og sørg for at du ikke setter hans helse i fare. Gå først til veterinæren for generell sjekk av dyret for å verifisere at de ikke er på plass Helseproblemer uforenlig med den type innsats som skal stilles.
Hundens fysiske utholdenhet og hvorvidt han er disponert for en sportsaktivitet eller ikke det kommer også an på løp, noen er mer egnet til raske løp, andre - som boksere eller oksehunder som har kort nesegang og puster vanskelig - er ikke i det hele tatt, og i dette tilfellet vil det være bedre å foretrekke går, til og med lang, men stille.
SE OGSÅ
Adoptere en hund: hvordan finne den perfekte firbente vennen for deg
Det starter da gradvis, spesielt hvis kjæledyret ditt er vant til en ganske stillesittende livsstil, og hvis han under trening viser tegn på tretthet, må du stoppe umiddelbart og la ham hvile og drikke.
Ha alltid med deg en flaske ferskvann eller sørg for at du drikker fra trygge kilder. Unngå deretter øyeblikkene av fordøyelsen; hunder kan være ofre for gastrisk vridning noen ganger dødelig hvis de aktiveres for tidlig etter å ha spist.
Jogge
De jogge med hunder er det den billigste, enkleste og mest spontane sporten mulig. Du kan løpe i byen, dra nytte av gangstiene, i parken eller nedsenket i det grønne landskapet. Generelt sett, om sommeren, for hund og eier, det er sunt spesielt tidlig om morgenen. Om vinteren kan det imidlertid være for kaldt, mens de varmeste timene og de temperaturene og temperaturen stiger for mye om sommeren er strengt å unngå: hunden er veldig følsom for heteslag og går også i direkte kontakt med rødglødende bakke.
Sykle
Å gå sykle med hunden din det er ikke så enkelt som det høres ut, det er derfor det er viktig å gjøre det usikkerhet, i egnede områder uten trafikk eller fotgjengere, og tar de rette forholdsregler for å forhindre at du eller han blir skadet. Hvis du bestemmer deg for å bruke en bånd som er festet til sykkelen, må du bære selen slik at den er i riktig posisjon for å løpe ved siden av sykkelen. Den ideelle posisjonen er på høyre side av setet med nesen ved siden av pedalen. Hvis du foretrekker å holde båndet bare med fingrene, har du fordelen av å kunne bedre kontrollere dyret og slipp den hvis den trekker for hardt.
Ball spill
Enten det er oppblåsbare baller, skumkuler eller mer klassiske tennisballer, den ball spill det er alltid en garanti for suksess og moro for hunden. Du kan prøve deg på å kaste eller flere dristige skudd av ballen for å bli tatt i farta hoppe: det er tusen mulige varianter, og du kan også bruke pinner eller frisbee spesielt designet for firbente venner. De har det gøy og deg trene musklene, spesielt armene!
Agility Dog
Hvis du vil skape et enda sterkere forhold til hunden din bygget gjennom lek og basert på den mest blinde troena, prøvsmidighet. Denne sporten praktiseres i felt med utstyr og i kretsløp med hindringer. Hunden må løpe og forbi dem, hjulpet av eieren som vil være både trener og ledsager. For de mindre utstyrte og mindre erfarne av sjangeren er det også en DIY muligheter: i retning av smidighet med noen pin for slalom og noe koffert for hopp, kan du gjenskape en sti i hagen din for å ha det gøy og trene sammen.
Gå tur med hund
Det er nå også bekreftet av vitenskapen at gå med hunden det er en kur-alt for hjertet og følgelig køen. Forskere fra University of San Diego (USA) har gjennom en forskning publisert i Preventive Medicine fremhevet de fysiske og mentale fordelene vedaktiviteter med hunden.
De gå tur med hund - 30 minutter 4/5 ganger i uken i et raskt tempo - tilsvarendefysisk aktivitet minimum som American College of Sports Medicine og American Heart Association anbefaler å beskytte hjertehelse og av hele sirkulasjonssystemet. Igjen er det viktig ikke tving dyret, stopp hvis den viser tegn på tretthet eller tørst, og ikke utsett den for farer, for eksempel trafikk eller overfylte områder.
Hundedans
Og nå musikk! Der hundedans, består i å bevege seg med hundevennen til musikkens rytme. Fortsatt lite kjent i Italia, har hundedans mange følgere i USA og England, hvor det er ekte opplæringskurs. For å øve det på en amatør måte og bare for å ha det gøy med hunden din og holde deg i form, trenger du ikke egentlig å følge et kurs, bare la deg rive med av rytmen i harmoniske og koordinerte bevegelser som vil gi liv til en interaktivt teamarbeid og sikkert moro for hunden.
SE OGSÅ
Dog Fitness: hvordan du forbrenner kalorier med hunden din hjemme
