Planlegger du en romantisk middag og vil du at resten av kvelden også blir uforglemmelig? Her er noen tips
Mat og kjærlighet de går ofte hånd i hånd. De er to ting uten hvilke mennesker ikke kan overleve, de nærer kropp og ånd, og i noen tilfeller kan de til og med skade. I dette tilfellet vil vi håndtere et mer enn positivt bånd, og prøve åtilfredsstille selv ganen mer krevende med en serie matvarer som ikke bare er gode, men som også hjelper forholdet. La oss snakke om afrodisiakum mat, de som ifølge tradisjonen har evnen til å styrke libido.
Allerede grekerne og romerne trodde på afrodisiakum av noen typer mat og ga vekt fremfor alt tilberedningstypen. I nyere tid har flere studier vist at noen stoffer faktisk kan stimulere lyst, noen for en enkel placeboeffekt, andre fordi de genererer reaksjoner som økt blodsirkulasjon, og forbedrer opptreden.
Vær det av myter eller vitenskapelige sannheter det er nå fastslått at noen retter, selv om det bare er på et psykologisk nivå, hjelper elskere. Hvorfor ikke prøve dem da?
I følge Global Healing Center er avokado bra for kjærligheten, siden den er rik på folsyre, noe som letter nedbrytningen av proteiner, noe som gir styrke og energi. Denne frukten inneholder også det American Heart Association kaller "det gode fettet", som optimaliserer produksjonen av hormoner som stimulerer seksuell funksjon.
Jordbærets betydning for å stimulere libido stammer fra en eldgammel myte: det sies at den ble født av tårene til kjærlighetsgudinnen, Venus, som helte på graven til Adonis, hennes kjæreste. Utover romantikken har den røde frukten også organoleptiske egenskaper som gjør den til en spesiell alliert ved bordet og under lakenene: de er rike på antioksidanter, som letter sirkulasjonen ved å bekjempe frie radikaler.
I følge Journal of sexual medicine er de som spiser minst en terning mørk sjokolade om dagen mer i humør for sex. Dette fordi den inneholder flere stoffer som sammen øker lysten: teobromin som øker energi og konsentrasjon; endorfin som stimulerer følelsen av nytelse og demper smerte; fenyletylamin og koffein.
Utover legendene som siden eldgamle tider har gjort denne maten til afrodisiakum, er det også vitenskapelige forklaringer som støtter bløtdyr. Østers inneholder en høy prosentandel sink som betydelig øker funksjonaliteten til hormoner og testosteron, og favoriserer dermed mer gledelig seksuell ytelse, men også bedre fruktbarhet for både menn og kvinner. Faktisk spiller sink en grunnleggende rolle i produksjonen av sædceller og testosteron hos menn og i eggløsning hos kvinner.
Hasselnøtter, og tørket frukt generelt, er en utmerket alliert for å stimulere libido. Cashewnøtter, mandler, etc., inneholder betydelige mengder sink, som, som allerede forklart for østers, hjelper funksjonaliteten til hormoner. Ifølge noen studier er spesielt nøtter rike på Omega3, som stimulerer produksjonen av dopamin, og øker trangen.
Flere og flere studier viser at vannmelon er en slags naturlig Viagra for kroppen. Dette er takket være citrullin, en ikke-essensiell aminosyre som ved å utvide blodårene fremmer ereksjon; dessuten, transformert til arginin i kroppen, stimulerer det både immunforsvaret og det kardiovaskulære systemet, og fremmer - i sistnevnte tilfelle - vasodilatasjon (økning i tilgjengeligheten av nitrogenoksid) og forbedrer følgelig elastisiteten i blodkarene.
Rik på kalsium, jern, sink og kalium, er fiken kjent for sin tilførsel av fiber som øker metthetsfølelsen lenger. Afrodisiakumet til disse fruktene er ikke bare fysisk, men fremfor alt psykologisk. Siden antikken ble de ansett som sentralstimulerende midler, så mye at grekerne brukte dem til forsonende ritualer av seksuell karakter.
