Naturlige tips for å ta vare på skjønnheten din
DAGLIGE GESTURER
De god morgen starter om morgenen: er du klar til å leve dagen med den positive energien du fortjener? Føler deg bra med seg selv er et oppdrag … daglig! Prøv å velte det evige løpet for mål og start setter pris på kroppen din skjemme bort deg selv i små skjønnhetsritualer. Noen ganger skal det ikke mye til for å smile til det ansiktet foran speilet som vi altfor ofte ser på med distraksjon.
Siden du er på kjøkkenet, ta øyeblikket og ta det fra fryseren to ts, som er en god idé å dra herfra i tider med nød. Legg skjeene forsiktig på øyelokk og nær øynene: de vil hjelpe deg med å tømme og redusere mørke ringer. Du kan oppnå den samme effekten ved å holde noen isbiter nær øynene dine, for å bli pakket inn i et lommetørkle for ikke å skade huden. Tonic? La den stå i kjøleskapet, deneffekt vil bli forbedret! Husk at, som bestemoren din ville sagt,kaldt vann herder og forsterker: en uerstattelig alliert av skjønnhet.
Elsker du å starte morgenen med en dusj? Hvis du har tid, bland to håndfuller fint salt, eller natron, sammen med kaffegrut i en bolle: en utmerket skrubb anti-cellulitt for å gi et løft av energi til dagen, forfriskende huden med entoning handling. Hvis du har lite tid, fjern dusjen, men hold strålen rettet viderekaldt vann: skyll ansiktet, uten å glemme nakken og brystene. Tonicitet garantert! For å fullføre operasjonen, spray et sjenerøst slør av termisk vann i ansiktet og nakken, eller en bomullsdyp fuktet med en rose vann tonic.
Hvis huden din virker spesielt kjedelig og kjedelig, kan du prøve en enkel og effektiv DIY-maske: I en bolle må du blande noen spiseskjeer honning og to spiseskjeer salt, som du vil tilsette fersk presset sitron til. Så snart du våkner, masser du forsiktig ansiktet ditt med dette naturlig skrubb, skyll deretter med kaldt vann og bruk rosevann eller helichrysum. Overhuden vil være mer tonet, lysende og frisk på et øyeblikk. Husk at, spesielt om sommeren, beholder du tonic i kjøleskapet er en flott strategi for å få en kjøleeffekt.
Huden må være hydrert, men tiden renner ut, for ikke å nevne faren for at serum og gel i en hast flekker på klær. Erstatt kremen med naturlige oljer: du blir hekta. Du kan kjøpe dem i urtemedisin: variantene (shea, avokadoolje, nypen) er uendelige. Oljene inneholder naturlige elementer og blir bearbeidet iht eldgamle teknikker. Prøv å foretrekke etiketter der latinske ord er dominerende, et tegn på råvarene som brukes. Om sommeren kan du erstatte oljen … den yoghurt! Svært fuktighetsgivende, frisk og med høy nærende kraft, vil den raskt bli absorbert av huden uten å etterlate rester. Uansett, spre dem i dusjen - du blir ikke skitten og huden din blir næret og hydrert i løpet av et øyeblikk.
"Kongens frokost, prinsens lunsj, fattigmannsmiddagen", går det velkjente ordtaket. Frokost er et viktig øyeblikk for start dagen med energi. Et perfekt middel mot hovent mage og forstoppelse er det naturell yoghurt, som tilsett en teskje linfrø, dyrebar for skjønnheten i hud og hår, og en spiseskje honning. Som bestemor lærer, det sukker… Legger energi på dagen! Det er ikke nødvendig å demonisere dette stoffet, bare vær forsiktig så du ikke overdriver det. Det beste rådet fra generasjoner før, er der moderasjon. Ja til sitron og et snev av sukker i teen, flott for å starte morgenen lett og med riktig fuktighet. Hvis du ikke gir opp kaffen, tilsett et snev av melk og unngå sukker. Næringsrik frokost (og godt humør!) Med hjemmelaget syltetøy og brød, som i motsetning til croissanten ikke overgår med fett og smør.
Har du dårlig tid? Vet at snackkurven ikke bare er et søtt minne fra barndommen, men et søtt strategi som er med på å spare og er bra for helsen. Hvis du ikke har tid til å spise frokost hjemme, ta med deg en sandwich hjemmefra: du trenger bare et øyeblikk for å tilberede den, den bidrar positivt til det månedlige budsjettet … og du bestemmer råvaren for å krydre den. Ikke glem å legge igjen frukt i vesken: vann, mineralsalter og masse vitaminer!
Røyking, alkohol og et for høyt proteinholdig kosthold kan forårsake dårlig ånde. Der tannrengjøring det er en av de daglige handlingene å hengi seg til det rette øyeblikk. Husk å holde munnen vid åpen og gni tennene fra topp til bunn, aldri fra venstre mot høyre. Ikke glem å pusse den også tunge, etter å ha pusset tennene. Du vet persille er det flott mot dårlig ånde? Kok noen grener persille i to kopper vann, rør i lang tid mens du avkjøler og filtrer: du kan bruke blandingen som naturlig munnvann eller for gurgling. Husk at avokado, guava og fenegreek inneholder egenskaper mot halitose, for alltid å ha en frisk kyssesikker munn.
Hår utgjør et viktig poeng i presentasjon av oss selv: du trenger ikke forseggjorte frisyrer, men rett og slett … et rent og skinnende hår! Ikke gi opp en rask dusj hvis håret ditt trenger det: spesielt om sommeren kan du forlate huset og la det tørke utenfor, på en naturlig måte; en strategi å bli adoptert selv i hverdagen fordi overdreven bruk av hårføner og tallerken ødelegger og stresser håret. Alternativt, hvis været bare ikke tillater det, bruk en tørr spray sjampo eller frisyrer som chignon og flette å være i rekkefølge på et øyeblikk.
Du er på sminkefase? Ikke overdriv! Dette vil ha en dobbelt fordel: på den ene siden sminke såpe og vann, spesielt på arbeidsplassen, vil det hjelpe å gi deg et bilde av deg som er enkel og diskret rustfri skjønnhet. Unngå også veie overhuden med store lag med kremer, rødmer, fundamenter (etc, etc, etc!) vil det hjelpe deg å la huden puste. Bare bruk en naturlig ansiktskrem, et snev av pulver (helst fra et merke som ikke utfører dyreforsøk), et slør av leppestift og for øynene den fine linjen til blyant, ledsaget av mascara. Huden vil takke deg.
Den siste gesten før du forlater huset? Lag en grimase i speilet og smil! Smilet trener musklene, holder huden ung … og er den eldste anbefalingen fra bestemoren: den lykke det er skjønnhetsmidlet som utgjør forskjellen.
