Olfaktorisk hukommelse er i stand til å påvirke kroppen og psyken vår, på det fysiske og følelsesmessige nivået. I følge forskjellige undersøkelser er det noen lukter som er i stand til å vekke eldgamle opplevelser og minner og bringe velvære til kropp og sinn: Slik gjør du det, ved å utnytte kraftene til essensielle oljer
Fra forskningsdata ser det ut til at duften av ferskt brød stimulerer altruisme, mens vanilje er i stand til å fremkalle barndom, og melkens sødme hjelper til å bekjempe nervøs sult og har antistressegenskaper, som dufter av rose og gardenia.
Allerede kjent siden antikken, har dyder av planter egenskaper som er i stand til helbrede kroppen og regenerere sinnet.
L 'aromaterapi jobbe med essensielle oljer gjennom aktuelle applikasjoner som komprimering og massasje, innånding og oral inntak. Men vær forsiktig: virkningen av essensielle oljer er veldig kraftig, så de bør brukes med forsiktighet og aldri på barn. Fororal bruk de ekspertuttalelse.
Tonia Matos, ekspert på urtemedisin, forklarer: «Etter 20 minutters aspirasjon er den essensielle oljen allerede i blodet»: dette er grunnen til at den aromatiske essensen har en umiddelbar resonans på det fysiske, følelsesmessige og mentale nivået. La oss finne ut de nyttige tipsene for å lære hvordan du bruker essensielle oljer, hjemmefra til skjønnhet.
Egenskaper og bruksområder av essensielle oljer
Det er over hundre kjente essensielle oljer. Hver og en har forskjellige effekter og egenskaper, så det er viktig å vite fra tid til annen det som passer best for din situasjon. De du bruker de er mange fordi essensielle oljer har egenskaper bakteriedrepende, balsamico og karminativ: essensen virker ikke bare gjennom det olfaktoriske minnet, men takket være plantens dyder er det mulig å få en effekt på sentralnervesystemet og på det perifere nervesystemet.
Noen essensielle oljer har antiseptiske og antibiotiske egenskaper og hjelpe immunforsvaret: av denne grunn brukes de til muntlig, som et slags naturlig antibiotika. Det er imidlertid viktig å huske at essensielle oljer ikke kan erstatte antibiotika, så vi inviterer deg til å konsultere legen din for å finne den mest passende behandlingen for problemet ditt. Eteriske oljer brukes til å øke effektiviteten av gasninger, en naturlig og effektiv metode mot forkjølelsessymptomer, i dampbad og balsamico kremer å spre seg direkte på brystet.
Kosmetisk bruk av essensielle oljer
Molekylene av essensielle oljer kan lett trenge gjennom huden og passere gjennom hårsekkene. Husk imidlertid at de alltid må fortynnes i en bærerolje: alternativt kan du legge dem til en nøytral vegetabilsk krem. Unntak fra denne regelen er noen oljer som lavendel, manuka og tea tree, som kan brukes rent på huden (1 dråpe) i tilfelle kviser eller på templene mot hodepine.
Sitrusderivater, som f.eks Sitron, Bergamott og appelsin de skal aldri brukes før soleksponering fordi de er det fotosensitizers.
De kan derfor brukes til:
Massasje
Hva er riktig mengde eterisk olje å tilsette for å skape en god en massasjeolje? Tonia Matos forklarer: «Fra 2 til 5 dråper per 10 ml, uten å overdrive. Mengden varierer avhengig av essensiell olje. Hvis for Lavendel vi kan nå opptil 5 dråper, med oljer som Eukalyptus eller rosmarin 1-2 vil være nok ». Hvetekimolje, lin, avokado, jojoba, hamp, ringblomst, arnika og arganolje viser seg å være gode bærere.
Kremer, salver og kremer
Du kan bruke eterisk olje kombinert med en nøytral såpe, en nøytral krem eller en vegetabilsk olje som skal brukes på fuktig hud direkte i dusjen. Takket være egenskapene til oljen og den essensielle oljen som er valgt, basert på de spesifikke egenskapene, får du et produkt enkelt og med liten kostnad naturlig for å regenerere huden din.
Base for ansiktsmasker
Du kan kombinere en essensiell olje i henhold til dine behov til en base (for eksempel pulverisert leire), for å rense, rense, berolige eller fukte huden din.
Aromatisk bad eller et dreneringsfotbad
Velg din essensielle olje for å løse seg opp i badevannet, du kan bestemme om du skal slappe av, tømme, tone kroppen din eller for en fotbad regenererer. De gunstige effektene vil ikke bare nyte kroppen din, men også psyken.
Med essens diffusor
Eteriske oljer har en veldig sterk aroma som også kan utnyttes til parfymerom: du kan dra nytte av de spesielle pinnene for å dyppe ned i flasken med eterisk olje, eller aromim diffusoren som er fylt med vann som bare tilsett noen få dråper essensiell olje. Dette er en fin måte å gjøre meditasjon på.
100% naturlige og organiske essensielle oljer
Disse essensielle oljene er 100% naturlige og organiske og har ikke blitt fortynnet med vann eller alkohol. Boksen inneholder 8 organiske essensielle oljer: Peppermynte, Java Citronella, Atlas Cedar, Lavandula, True Lavender, Globular Eucalyptus, Sweet Orange, Sitron.
Eteriske oljer har blitt brukt til sine dyder siden det gamle Egypt og er egnet for beggearomaterapi som fortynnes i sjampo, kremer og brukes på kropp er hår.
Kjøp på AmazonLavendel essensiell olje
I tillegg til å være et kraftig avslappende middel, er lavendel essensiell olje et verdifullt legemiddel. Du kan bruke 1 dråpe lavendel eterisk olje selv på gamle arr: i tillegg til å ha enantiseptisk virkning på skadet hud (for eksempel i tilfeller av insekt- og myggstikk), leges det og har en tendens til å flate keloid, eller det lille arr eller merke at det er igjen en støt eller et lite sår på huden.
Hvis du lider av nakkesmerter, før du går i dvale, masser nakken og skuldrene med en naturlig olje der du har skjenket noen dråper lavendel for øyeblikkelig lindring.
Når du er forkjølet, gni to dråper lavendel eterisk olje under fotsålen: det er punktet hvor essensiell olje umiddelbart kommer inn i sirkulasjonen.
Kjøp den på Amazon
Tea tree essensiell olje
Takk til hans antiseptiske og antibakterielle egenskaper, Tea Tree Oil er også effektivt for mykose av neglene, som Tonia Matos forklarer: "Gi en fil forsiktig på tåneglen, der det er lett å risikere sopp, for å gjøre neglen litt porøs, og hell deretter en dråpe essensiell olje av Tea Tree på neglen, hver dag" .
Kjøp den på Amazon
Eteriske oljer for luftveiene
Takket være slimløsende og slimhindrende egenskaper er noen essensielle oljer spesielt effektive i tilfeller av hoste, bihulebetennelse og forkjølelse. Eucalyptus, Myrtle, Pine, Mint, Cypress, Juniper, Laurel, Frankincense, Tea Tree kan brukes til gasninger, et dyrebart naturlig middel for å lindre luftveiene.
Varm opp en gryte med vann og hell noen dråper eterisk olje på sidene, dekk deretter gryten med en klut og støvsug dypt. Ved å helle essensiell olje i en essensjonsbrenner eller en diffusor, kan du også sette pris på de balsamiske egenskapene hjemme, for å deodorisere og parfyme rom på en naturlig måte.
Essensielle antistressoljer
Alternativt, mellom veggene i huset, eksperimenterer han med Bergamot, Sitron, Mandarin og Orange som er nyttig for fremme konsentrasjon. Røkelse og rose, Ylang Ylang, Neroli, Blå kamille har en anti-stress effekt. Husk at minimale mengder er nok for effektiv diffusjon.
Eteriske oljer til sirkulasjon
Noen essensielle oljer stimulerer aktivt sirkulasjonen, noe som gir umiddelbar lindring og en følelse av letthet. De hjelper med å tømme overflødig væske og tone blodkar ved å forbedre aktiviteten til hele sirkulasjonssystemet. De mest egnede er sitron, sort pepper, appelsin og rosmarin (kontraindisert i tilfeller av høyt blodtrykk).
Eteriske oljer til hovne ben
En energisk massasje, utført fra bunnen og opp, med lett trykk, vil hjelpe reaktiver sirkulasjonen det er på tøm bena. Den daglige massasjen vil gi en følelse av lettelse. De mest passende oljene er sypress, tea tree, vetiver og geranium.
Eteriske oljer for huden
Noen oljer har terapeutiske egenskaper restaurere skadede kapillærer, reduserer kviser eller reparerer arrmerker. Blant de mest kjente og mest effektive har vi rose, tea tree, geranium, røkelse og sypress.
Eteriske oljer mot utmattelse
Noen oljer er i stand til å aktivere den emosjonelle sfæren med sin friske og intense aroma og gir makt og eliminere mental tretthet, fordi de virker på nervesystemet med en neuroton effekt. Blant de mest egnede anbefaler vi mynte, basilikum og sitron.
Sponset innhold: Donnamoderna.com presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller annen e-handel. Hver gang et kjøp gjøres via en av lenkene på siden, kan Donnamoderna.com motta en provisjon fra Amazon eller fra de andre nevnte e-handelsselskapene. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten av produkter ikke oppdateres i sanntid og kan variere over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller annen nevnt e-handel.
SE OGSÅ
Oregano olje, det naturlige middelet å alltid holde seg hjemme
