Har du noen gang hørt om naturlig regulering av fruktbarhet? Billings-metoden er en del av denne familien av naturlige prevensjonsmetoder og er basert på observasjon av livmorhalsslim
Hva er faktureringsmetoden?
De Faktureringsmetode er en del av den familien av såkalte naturlige prevensjonsmetoder, som gjør det mulig holde oversikt over fruktbarheten, ofte utnyttet av de som søker graviditet, men også for prevensjonsformål.
Tatt i betraktning egenskapene til syklusfysiologi, de biologiske prosessene som tillater graviditet og observerer forskjellige tegn som kroppen naturlig uttrykker i løpet av menstruasjonssyklusen takket være hormonelle forandringer, fastslår den (vi vil se hvor pålitelig) hva den fruktbare perioden skal være. Blant disse er for eksempel endringene i basaltemperaturen egenskaper av livmorhalsslimav høyden på livmorhalsen eller dens gap: observasjon av disse og andre faktorer, samt en dyp kunnskap om vår fysiologi, krever fremfor alt lytting og bevissthet om kroppen sin. Vanligvis blir flere faktorer tatt i betraktning i eggløsningsberegningen, og metoden kalles Sintoterm - men hver og en kan også brukes alene.
SE OGSÅ
Veiledning til prevensjonsmidler
Definisjon
De Faktureringsmetode det er nettopp en naturlig metode for å regulere fruktbarhet: sørger forobservasjon og tolkning av livmorhalsslim produsert av kjertlene i livmorhalsen. Du kjenner dem hvitaktig utflod, mer eller mindre flytende og rikelig som du ser når du tisse eller finner på trusa? Bare dem! Men la oss se det i detalj … hvis du er ute etter en graviditet eller vil unngå en på en naturlig måte, bør du virkelig vite hvordan denne metoden fungerer!
Hva er den til?
Å være en naturlig metode er det innen alles rekkevidde: kvinner med regelmessige, uregelmessige sykluser, kvinner som er menstruelle eller ammer.
Selve metoden er veldig enkel: som vi sa tidligere, er alt vi trenger å gjøre å observere livmorhalsslimet og tyde dets betydning, samt lære å oppfatte våre følelser på vulvarnivå. Resultatet som vi kan oppnå med denne metoden er definisjonen av tre perioder, dvs .:
- Ikke-fruktbar periode - er vinduet der sannsynligheten for unnfangelse er minimal og gir grønt lys til seksuelle forhold for de som ønsker å unngå graviditet. Det sammenfaller vanligvis med de første dagene etter menstruasjonen og med dagene etter den "vitale" alderen til egget etter frigjøring;
- Fruktbar periode - det er tiden før eggløsning der det er sannsynlighet for å bli gravid;
- Periode med maksimal fruktbarhet - vanligvis er dette dagen kvinneegget frigjøres (eggløsning) og de som følger umiddelbart. I denne perioden er muligheten for unnfangelse veldig høy!
Alt dette skjer takket være hormoner som frigjøres i løpet av hele syklusen og nivåene endres over tid: østrogen og progesteron, sammen med det luteiniserende hormonet, er hovedpersoner i fysiologien til kvinnesyklusen. De østrogenspesielt påvirker de livmorhalsslim når det gjelder mengde og egenskaper. Som? La oss utdype oss!
Noen ting å vite om livmorhalsslim
Men vent … til hva er dette slimet? Cervical mucus er produsert for lette oppstigningen av sædceller langs livmorhalskanalen for å nå livmoren: dens endringer i løpet av syklusen favoriserer eller hindrer denne bevegelsen, i sammenheng med faktorer som vaginal pH.
Hva bør vi da observere? Flytende red elastisitet, mengde er farge er de viktigste organoleptiske egenskapene, og slik at du bedre kan forstå hvordan slimet ditt oppfører deg, bør du observere det for minst 3 sykluser: du kan gjøre dette ved å se på hva som er igjen på papir hygienisk etter å ha tisset eller samlet den ved å stikke fingrene inn i skjeden og deretter analysere dens egenskaper ved å holde den mellom tommel og pekefinger.
Hvordan slim transformeres i løpet av syklusen
Generelt bare etter menstruasjon livmorhalsslim er vanligvis fraværende, hormonene er på et minimum og på vulvarnivå oppfatter man et miljø stort sett tørke.
Så snart østrogen begynner å stige, blir fruktbar fase og på dette tidspunktet vises livmorhalsslimet: i utgangspunktet ser det ut som limete, ikke veldig flytende og elastisk, hvitaktig - det er et slim som fremdeles er fiendtlig overfor sædceller. Følelsen er den av luftfuktighet.
Ved ankomst av eggløsning begynner du å bli våt: slimet blir kremete, deretter mer flytende og strømlinjeformet, ligner på eggehvite, og på dagen for frigjøring av eggceller har vi slim pigg, der det karakteristisk presenterer seg mer rikelig, nesten gjennomsiktig væske - og det vulvovaginale miljøet er super smurt!
Noen dager senere blir slimet gradvis mer og mer knappt, hvitt, tett, klebrig og avslutter dermed den fruktbare fasen, til den nye menstruasjonen.
Billings-metodetabellen
For å samle inn dataene til observasjonene dine og gjøre det lettere å forstå fremdriften i syklusen din, kan du bruke fantomet bord: her kan du feste egenskaper av slimet ditt og korrelere dem i henhold til symboler eller fargekoder til scenen du er i!
Observasjonen må starte fra Menstruasjoner: her vil boksene være rød - lett er det ikke? Vel, i pre-ovulatorisk fase ufruktbar boksene er greener, som et grønt lys for de som ønsker å unngå unnfangelse; når perioden begynner fruktbari stedet kan du bruke bokser hvit eller gul som varsler deg om risikoen hvis du vil unngå graviditet (eller er "go!" hvis du leter etter det!); dagen for toppen, som sammenfaller med eggløsningen, er merket med en P; i perioden etter eggløsning, når den ikke-fruktbare perioden kommer tilbake, blir boksene også grønne og sjansene for unnfangelse reduseres drastisk.
Hvis du ønsker å bli gravid du kan betrakte som fruktbare dagene fra den første der slimet er tett til den fjerde dagen etter den siste der slimet hadde denne karakteristikken.
Er Billings-metoden pålitelig?
Indeksen for Perle (brukt i klinisk statistikk for å evaluere effektiviteten av en gitt prevensjonsmetode) indikerer strykprosent av metoden under vurdering, derfor jo høyere den er, desto mer vil metoden mislykkes.
Billings-metoden har en variabel Pearl-indeks: sin egen ideell bruk har en indeks over 3%, mens den er i bruk typisk (som tar hensyn til bruksfeil) stiger til 25%. Åpenbart er det metoder (som avbrutt coitus) som er mye mindre trygge enn dette, men det er mange andre som er tryggere, som kondomer alene (som også beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer!).
Derfor kan vi si at det er en tilrådelig metode for et stabilt par som er åpent for en mulig uønsket unnfangelse, og det må alltid vurderes og understrekes at det ikke beskytter mot kjønnssykdommer.
Fordeler og ulemper ved Billings-metoden
Åpenbart vil du ha forstått at selv naturlige metoder som dette har forskjellige fordeler og ulemper: fordeler og ulemper er forskjellige, la oss oppsummere dem!
Fordeler:
- Hvis målet er søk etter en graviditet og metoden brukes riktig kan vise seg mye effektiv;
- Denne typen metoder innebærer en dyp kunnskap om seg selv som kvinnen kan ha nytte av, og øker sin egen bevissthet ogmyndiggjøring;
- Ikke Det er bivirkninger - om ikke mulig uventet graviditet hvis det brukes som det eneste prevensjonsmiddelet;
- Den kan brukes i alle perioder av en kvinnes fruktbare liv og fremmer fysiologien i syklusen;
- Det krever ikke resept, og det er det gratis!
Ulemper:
- Det er faktorer som kan å blande seg: smittsomme prosesser, cervikal ektopi, bruk av dusjer, kremer, spermicider eller medisiner kan undergrave påliteligheten av observasjonene;
- Den har en indeks på Perle relativt høy, så hvis du ikke vil ha barn kategorisk, er det bedre å velge en annen prevensjonsmetode;
- Det anbefales ikke for unge og unge gutter, hvis kroppsbevissthet ikke er så dyp og hvis menstruasjonssyklus fortsatt er uregelmessig;
- Det gir en viktig programmering av samleie og lange perioder av avholdenhet;
- Det beskytter ikke gi henne MST.
Dette er alt du trenger å vite om Billings-metoden!
