Selv måten du kler huset ditt på kan hjelpe deg med å leve mer fredelig: her er alle de målrettede tipsene for å gjøre hjemmet ditt til et avslappende miljø
Zen-møbler: hvordan du kan gjøre hjemmet ditt mer avslappende
Hver av oss har sin egen måte å møte verden på og se skjønnhet. Vi gir næring til lidenskapene våre, og også hjemme velger vi gjenstander som gir oss glede, god humor og inspirasjon: det kan være en samling skjell, eller et panel med sort / hvitt familiebilder, eller til og med kurvkurven med vår.
Vi legger igjen ledetråder om hva vi elsker for å holde nysgjerrigheten i live, og å komme hjem fra jobb vil være et fordelaktig dykk inn i tingene som får oss til å smile.
Hvis du har lyst til å lage noen endre til ditt hjem for å gjøre det enda mer innbydende og å skape et miljø som gjør deg slappe av, les vår råd.
Velg fargen på veggene godt
For vegger ja til grønt, hvitt og blått, men ikke bare: oransje stimulerer sosialitet og gir glede, rosa i henhold til prinsippene for fargeterapi det tar bort stresset, mens fiolett hjelper forbindelsen med det indre.
Husk at mørke nyanser pleier å mørkne ved solnedgang, tvert imot beveger seg mot mer flytende toner, for å blande og harmonere med hvitt, lar deg leke med vibrasjoner som kan lyse forsiktig.
Med fille- og svampeteknikker kan du lage vegger fulle av inspirasjon og kreativitet ved å kombinere mer intense toner på en lys bakgrunn. Endelig et godt øye for gardinene. Lyse og fargerike gardiner de vil lyse opp rommene takket være den strålende sollysstrålen.
Lag et avslapningsområde for hobbyene dine
Noen vitenskapelige studier har vist at når vi lytter til klassisk musikk, reduseres hjerterytmen, trykket avtar og stresshormonene senkes. De musikkens kraft, som har vist seg å ha gunstige effekter selv på pasienter som venter på kirurgi, fungerer det spesielt når vi lytter til forfattere og sanger som kan kile vår entusiasme.
Inne i huset er det plass til en slappe av området å lytte til musikk eller bli komfortabel a å lese.
Du kan lage en hylle med bøker, blader og hva du trenger for en Hobby som du kan gjenoppdage gleden av å miste deg selv i tide. Akkurat som filmkvelden eksisterer, hva med å starte lyttekvelden? I dag finnes det forskjellige typer systemer på markedet, med forskjellige priser og til og med minimale budsjetter.
Lag et grønt hjørne
Bare tilstedeværelsen av planter det kan indusere en dyp tilstand ro og avslapning, forklarte et forskerteam som tilhører University of Washington. Ved å slippe en gruppe høyt stressede individer inn i et rom fullt av planter, viste trykket umiddelbart en markant forbedring. Fast i et opplyst område på kjøkkenet eller stuen hylle hvor du kan plassere mange krukker.
Hvilke varianter å velge for å fremme avslapning? Sitrusfrukter, som overlever selv i leiligheten, for å frigjøre godt humør, gardenia anti-stress takket være den søte duften og utmerket le aromatiske planter, deilig for de intense og nyttige duftene på kjøkkenet.
Les også Innendørs planter
Bli kvitt overflødige
Å bo i et hus, spesielt hvis det er på en stabil måte i en årrekke, betyr stratifisering, dag etter dag, fragmenter av livet, minner, nye inspirasjoner: denne prosessen representerer det som skjer inni oss, ikke bare vårt forhold til gjenstander.
Hver dag legger vi til et stykke i historien vår. Gi rom for fremtiden, selv innenfor veggene til huset. Det kan noen ganger være vanskelig å unngå tendensen til å samle, men det vil ha noen fine overraskelser for deg.
Å vite hvordan man skal lette fortiden, hjelper å gjøre mental rensing, gjør deg mer fokusert og lar deg ha mer nyttig, tom plass, hvor du kan dyrke en hobby, meditere, vie deg det du elsker.
Du kan være interessert i:Fordelene med decluttering
Skap riktig stemning med lys
Oppmerksomhet på lysene, de er avgjørende for å skape et miljø som er i stand til å favorisere avslapning. Hva er den rette atmosfæren?
Prøv å se på lampene i huset i henhold tilskygge! Sørg for at du har lysere lys rundt deg, funksjonelt for matlaging, lesing eller presisjonsarbeid, men også noen få små lamper å slå på i løpet av kveld, når øynene trenger hvile.
Hvis du velger et smart design på veggene i soverommet og stuen, blir et herlig skyggeshow tegnet: tradisjonelle marokkanske lamper eller en lykt er perfekt for dette formålet.
Gi sofaen betydning i stuen
Det er ikke nødvendigvis nok plass til en sofa egnet for hele familien, men det er viktig at alle kan finne en komfortabel plass i et felles miljø der de kan nyte fritiden. Ellers ender opp med å oppholde seg på et annet sted, kanskje i sitt eget rom. Selv i et lite hus å kunne organisere et vanlig område det er viktig.
Velg en behagelig sofa, ikke for vanskelig å håndtere når det gjelder stoff og vask, slik at selv de minste kan få tilgang til den uten stress. Du kan kombinere sofaen med en puff: i dag finnes de også i en lenestolversjon; de er gode for avslapning og tar veldig lite plass.
Hva sier du legg til a teppe? Myk og praktisk, det er også nyttig for å meditere, spille, chatte.
