For å ha et oppfylt sexliv og ha god sex trenger du ikke strategier eller sirkusopplevelser: snakk bare kroppsspråket ditt
Ha god sex det ville ikke være så komplisert hvis vi var fornøyde med lev det, i stedet for å prøve for enhver pris å forstå det, før, etter og til og med under. Men til tross for å være en naturlig instinkt, sinn og tanke skyver - spesielt oss kvinner - til å stille spørsmål eller til tro at alt er komplekst som hjernen vår.
Så vi sliter og lurer på "hva liker en mann?" eller "hva er hemmeligheten med å gjøre ham gal i sengen?" og vi er grådige etter oppdag det mystiske svaret: et råd, en setning som plutselig løser liv og sex med all tvil.
Vi kunne derfor være litt forvirret, om ikke skuffet, over å oppdage det svarene på kompliserte spørsmål er ofte veldig enkle. Som bekreftet av sexologen og terapeuten Isadora Altman, i en artikkel dukket opp på Psychology Today og med tittelen "The Secret of Good Sex".
Antar at "det er ikke noe mer individuelt enn seksuell smak og glede", Derfor er det ingen spesifikke svar som passer for alle, men generelle svar som kan tilpasses individuelle forskjeller, avslører Altman at hemmelighet av godt sex è (rull trommene, vær så snill): vær forsiktig!
La oss ta et skritt tilbake. Ifølge Altman, det som ofte ødelegger - eller blekner - gleden av sex for kvinner er det faktum at ikke føler deg fornøyd med kroppen din, mens det for menn er detprestasjonsangst. Åpenbart oppstrøms ubehaget kan det også være andre mer eller mindre spesifikke årsaker, men i alle fall er det et spørsmål om frykter som fører til å vende oppmerksomheten innover, til å trekke seg tilbake til seg selv, a fokus på frykt og ikke på ønsker eller om følelsene eller om partneren.
Jeg er negative tanker som avleder glede.
Men “hvis vi fulgte full oppmerksomhet til partnerens fysiske respons, ville vi ikke bli distrahert av disse uproduktive inntrengingene og ville også lære mye om hva som virkelig fungerer for vår glede».
Vi bør derfor være forsiktige og legge merke til om partneren puster dypt eller ikke, hvis han beveger seg bort eller prøver å komme nærmere og nærmere, hvis han vender seg mot oss og ser etter munnen, hendene og så videre. Han vil gjøre det samme og vie seg til oss.
En annen veldig viktig ting er at hvis partneren din viser tegn til glede, betyr det ikke at du må gjøre det du gjør raskere eller sterkere, men heller fortsett akkurat slik du gjør.
Til slutt legger Altman til et lite notat: sex må opplyses av letthet, smiler og ler. "Å ha sans for humor om sex er en utmerket indikator på at det som skjer, vil være en hyggelig mulighet for oss begge. Å le sammen om å elske kan være enda bedre enn en samtidig orgasme».
Oppsummert er hemmelighetene til godt sex: vær forsiktig og ha det gøy. Enkelt, ikke sant?
