Virologens råd om å finne ut symptomene i tide, unngå smitte, fjerne falske myter og bli behandlet raskt
Høy feber, muskel- og leddsmerter, forkjølelse, hoste og til og med ondt i halsen. Med kulde, deninnflytelse. Men hvordan kan det forebygges og hva er Ekspertråd hvis du blir syk?
"Hvis 8,5 millioner mennesker var sengeliggende i fjor, ifølge studier utført i Australia og New Zealand, bør influensa i år være av middels intensitet og bare nå så å si 5. millioner tilfeller," forklarer han. Fabrizio Pregliasco, virolog og forsker ved Institutt for biomedisinsk vitenskap for helse ved Universitetet i Milano og helsedirektør for IRCCS Galeazzi i Milano. "Tolkning av symptomene umiddelbart, selv av de som er nær oss og kan smitte oss, kan være nyttige for å kunne gjenkjenne, unngå eller behandle det." Men la oss se i detalj.
Hva er symptomene
Det er influensa hvis du har minst tre av disse symptomene samtidig. "Høy feber, over 38 °, som dukker opp plutselig, muskel- og leddsmerter assosiert med en følelse av juling i hele kroppen, kraftig forkjølelse karakterisert av tett eller rennende nese og etter hvert som timene går sår hals og hoste”Sier virologen. Noen ganger snakker vi feilaktig om influensa som tar magen, men la oss ikke bli påvirket. Det er rett og slett en enterovirus, det er et av de mange virusene som også påvirker tarmen og som dessverre er en del av vinterpakken med infeksjoner som noen ganger er forbundet med influensa, fortsetter Pregliasco.
Hvor lenge varer det
Så når influensa treffer, kan varigheten slås ut 3 til 5 dager. “Dette uten komplikasjoner. Hvis ting ikke forbedres, eller det er et tilbakefall selv med forskjellige symptomer, for eksempel etter en uke, tar hosten over, betyr det at hvis det før bare var envirusinfeksjon, nå må de takle det bakteriell. Og selv i dette tilfellet er det ingenting å gjøre: du må bevæpne deg med tålmodighet og vente på at den skal passere, fortsetter professor Pregliasco.
Hvordan kjempe
En grunnleggende åpenbar innflytelse er å ty til selvmedisinerende medisiner, søyle i behandling av influensa og parainfluensasyndrom. Bruken av reseptfrie legemidler det må tjene til å lindre symptomene uten å eliminere dem fordi, selv om det er årsaken til ubehag og ubehag, er influensa en del av den naturlige helbredelsesprosessen, så den må også støttes med hvile som (i tillegg til å forhindre det) kan hjelpe lade opp energi som er nødvendig for utvinning. Videre, å drikke rikelig med varme væsker, som urtete eller buljong, hjelper til med å lindre symptomer, som sår hals, samt å hydrere kroppen, spesielt i nærvær av feber.
Mytene om influensa
Eksistere alminnelige steder og falske myter relatert til influensa og dens diffusjon. Først av alt administrasjonen avantibiotika.
"Sesonginfluensa, som forkjølelse, er ikke forårsaket av bakterier, men av virus. Antibiotikumet bekjemper bakterielle infeksjoner, så det bør bare tas på resept for å motvirke en infeksjon som oppstod på grunn av selve influensa. Bruken av selvutskrevne antibiotika kan til og med være skadelig og forårsake en endring av bakteriefloraen i øvre luftveier, nese og hals, forklarer professor Pregliasco.
I tilfelle feber,febernedsettende bør ikke tas umiddelbart som man feilaktig kan tro. Som vi sa, er feber kroppens respons på infeksjon og bør derfor ikke elimineres, men utviklingen av sykdommen må følges av å ta selvmedisinering for å kontrollere og lindre symptomene. Av denne grunn er det febernedsettende middel nødvendig for å senke feberen når den er høy og over 38 °.
En annen feil er tro at vaksinen unngår influensa og sparer også fra forkjølelse gjennom hele vinteren. "Vaksinen beskytter mot influensavirus i et bestemt år, men dekker ikke kroppen mot såkalt parainfluenza, for eksempel de som er ansvarlige for forkjølelse. Generelt sett kan det imidlertid sies at de som har blitt vaksinert har liten sannsynlighet for å bli syke, eller hvis de blir syke, vil symptomene være mildere ”, forklarer Fabrizio Pregliasco.
For de som foretrekker homeopatiske behandlinger det må understrekes at det ikke er bevist effekt i influensabehandling og kan derfor ikke betraktes som en erstatning for vaksinen selv om de ikke skal anses farlige hvis de ikke inneholder hjelpestoffer som aluminium, men inaktive og ikke-patogene virusstammer.
Den verste perioden
Vanligvis kommer influensatoppen midt på vinteren og er konsentrert i den kaldeste delen av månedene som går fra slutten av desember til midten av mars, når lave temperaturer intensiveres og forlenger seg over tid. "For å bestemme, er derfor styrken av innflytelsen den vær: hvis denne vinteren skulle bli lengre og hardere, vil du sikkert ha mange flere syke enn forventet, sier eksperten.
Smitten
Hvis noen hjemme eller på kontoret klager over influensasymptomer, lurer infeksjonen. Vanligvis handler det om 3 dager for voksne, mens hvis "infektorene" er barn, kan den utvides til opptil 5 dager. “Her er bortkastet råd, men sunn fornuft dikterer loven: hold deg unna alt som kan ha blitt berørt med hendene eller nådd etter hoste og nys. For eksempel PC-tastaturet og telefonen ”.
Dette på kontoret, men hjemme? "Spis eller drikk aldri med samme bestikk og glass som de berørte barna", antyder Pregliasco.
Hvordan forhindre influensa
Ingen bor under en glasskuppel og unngå influensa det er ikke lett selv om det er små redningstiltak som kan vedtas for å unngå det. I tillegg, selvfølgelig, for å bli vaksinert.
"For å sikre at kroppen er i stand til å bekjempe en enkel forkjølelse eller influensa, er det nødvendig at kroppen vår ikke utsettes for spesielle påkjenninger, men fremfor alt at den er dedikert til den minst 8 timers hvile slik at immunforsvaret gjør jobben sin og får tid til det lad opp batteriene takket være søvn ”, fortsetter Pregliasco.
Hvem gjør ikke fysisk aktivitet start nå: "Trening, til og med en lang tur om dagen, bidrar til å gjøre immunforsvaret sterkere i bekjempelse av virus," fortsetter virologen.
Videre betyr å drikke ferskpresset juice å øke inntaket av C-vitamin som bidrar til å eliminere tretthet og dårlig utholdenhet. Et must er vask hendene regelmessigUnngå å berøre nese og munn, kast bomullstørklærne og bruk bare engangsartikler. Kast dem straks.
Vaksinen
Temaet fortjener et eget kapittel vaksine anbefalt for barn fra 6 måneder til 19 år, for gravide, kronisk syke og over 50-årene. "Influensaskuddet er en livredder for svake mennesker som influensa kan føre til komplikasjoner for. Vaksinen i disse tilfellene kan være en mulighet til å redusere risikoen for å smitte mer sårbare mennesker i familiene og i de offentlige miljøene de ofte besøker, avslutter virologen.
