Ti regler for å lære å si farvel … uten å glemme sivilisasjonen
Det hele er over: det skjer (og vil fortsette å skje). Men, bryte opp i alderen til sosiale nettverk det er ikke alltid så enkelt. Hvis en gang det faktum at vi ikke så hverandre, kastet oss opp i fortvilelse, risikerer det å være enkel å koble til i dag bli til besettelse.
Hvordan oppføre seg i henhold til netiketten, etiketten på Internett, uten å glemme prinsipper diktert av sunn fornuft? Fra den (såkalte) virkelige verden til det virtuelle universet, her er noen inspirasjoner som kanskje kan hjelpe oss når kjærlighetsstormene risikerer å overvelde alt, inkludert verdighet.
Lær å si farvel
Å forelske seg er dramatisk enkelt og tilfeldig: det vil kanskje ikke være en tilfeldighet, hvis man skal definere forelskelse, bruker det engelske og franske språket henholdsvis begrepene fall (in love) og tomber for å falle.
Bryte opp med? Det virker ikke fullt så automatisk. Historien om litteratur og kino vitner om de utallige tilfellene av katastrofale brudd og tårevåt avslutninger. Å si farvel, på en måte, lærer du. Eller i det minste burde du.
"Når jeg er for alltid, skal farvel gå raskt"
Lord Byron
Plutselig forsvinner: spøkelseseffekt
I 2014 inviterte et kjent magasin leserne til delta i en undersøkelse: av disse 11% sa at de hadde avsluttet minst ett forhold i livet sitt ved å forsvinne som et spøkelse. For første gang begrepet "ghosting" brukes.
Spøkelse er et stadig hyppigere fenomen. Dette er tendens til å forsvinne, plutselig og totalt; en trist trend favorisert av nye kommunikasjonsformer, som i dag utvikler seg umiddelbart uten å vente.
Geografiske avstander forkortes mellom telefon og chat, noen ganger ved å sette større og mer definitive: emosjonelle avstander som risikerer å bli ufremkommelige. Det er ingen mangel på stjerner av kaliber Sean Penn, forlatt umiddelbart av Charlize Theron, for å betale prisen for spøkelser. Etter et nesten tjue års vennskap i løpet av få dager, ville den sørafrikanske skuespilleren ha avviklet den berømte partneren med et radikalt fravær fra ethvert kommunikasjonsverktøy.
Tross alt, til de som aldri har kommet vil gi den en svamp og slette alt? Plutselig og totalt, her er to kjennetegn ved spøkelser, to ubehagelige ingredienser som bør sterkt unngås i livet. Ja, for hvis det er sant at vi alle har følt et uimotståelig ønske om å unnslippe, er det like sant at ingen av oss ønsker å bli igjen uten å ha muligheten for en sammenligning, et svar eller, om ikke en gyldig grunn, i det minste en hilsen, uansett hvor uforståelig. Det er enkelt å endre telefonnummer uten advarsel, slette og avslutte abonnementet på tjenester og sosiale nettverk, og det er enkelt å sette den andre personen på en svarteliste: det betyr å unngå konfrontasjon.
Til den store gruppen av de som velger unngåelse som en forsvarsmekanisme for å kutte (uten å møte situasjonen), er det en tendens til å søke den andre, be og gi informasjon, gjøre seg til stede (for mye), og i de mest uheldige tilfeller havne på den andre med fare for privatliv . De stalking er den andre siden av ghosting; det skjer når vi lar oss overveldes av å miste synet av den sunne grensen som eksisterer mellom våre ønsker og andres, forskjellen, evnen til å akseptere at forhold ikke alltid går som vi ønsker.
Ofte de kjemper om personlig usikkerhet som ikke finner beroligelse i forholdet: når denne usikkerheten blir drevet av tanker som går igjen på en syklisk måte og føre til å oppfatte den andre som ikke verdig å stole på, ute av stand til å forstå hverandre, det er risikoen for å skape en uopprettelig brudd i forholdet.
I disse tilfellene er det hyppig skyld på forholdet eller på den andre, i stedet gjelder krisen nesten alltid kommunikasjonen og tankene vi adopterer, som vi ikke er tilbøyelige til å stille spørsmål ved. Men å forlate kan også bli et modenhetsøyeblikk, fordi det betyr å vite hvordan du skal gå mot dine egne behov… Og lær å gjøre det uten å tråkke på den andre, med respekt for det som har blitt levd sammen.
Slipp deg selv: dekalogen til netiketten
1. Tilbakestill - Å slette en stor kjærlighet er umulig, og selv om det var, ville det sannsynligvis ikke være en god idé (vi har alle sett filmen regissert av Michel Gondry Hvis du forlater meg, vil jeg slette deg, ikke sant?). Faktum er at slutten på en historie krever en rensing, i hverdagen … og i vår online eksistens. Det er på tide å fjerne gjenstander, fotografier eller klær som du føler hører mer til historien enn deg: du kan legge dem i en boks, merke "fortid" og overlate dem til en pålitelig person. Kanskje du en dag vil se dem igjen. Eller kanskje ikke.
2. De riktige ordene - Hvert forhold er annerledes og unikt, så det er ingen ord eller metoder å kopiere. Det er imidlertid respekt. Hvis du har bestemt deg for å bryte opp, så gjør det … og så snart som mulig. Klart, uten å slå rundt busken. Nei å chatte: risikoen er å kaste bort timer og timer i uendelige unnskyldninger eller beskyldninger om beskyldninger som ikke vil føre til noe konstruktivt.
3. Følsomhet … fotografisk - Treffer du noen? Flott, men … bevisst vurdere når og hvordan du kan la andre få vite. Deling av fotografier på sosiale medier kan bli et våpen som er i stand til å skade dypt. I det minste en stund vil frakobling unngå obsessiv nysgjerrighet og klønete forsøk på å spionere på hverandre.
4. Nei til sladder - Vil du gi noe å vite hva han gjør og hvem han ser for øyeblikket? Unngå. Den virkelige slutten på en historie, i motsetning til hva vi tenker, er ikke øyeblikket vi sier farvel, men øyeblikket der vi begynner å bygge et nytt liv for oss selv, uten den andre. En periode med sunn fremmedgjøring er en måte å måle nye grenser, å slikke sårene. Fokuser på deg selv.
5. Slette eller ikke? - Å eliminere "partnere til …" fra sosiale nettverk er et must, på resten en refleksjon. Er vi virkelig sikre på at vi ønsker å se alle bildene vi ble merket i sammen eller bildene fra vår siste ferie hver gang vi kommer over profilen vår? Les dine sosiale profiler som om du var en utenforstående observatør: hva ser du? Hva vil du kommunisere om deg selv?
6. Sinne og tristhet - Ja, det vil ikke være noen øyeblikk, men å følge den usunne impulsen for å løsne frustrasjonene på eksen vil bare gjøre ting verre! I dag risikerer mulighetene for umiddelbar kommunikasjon mellom internett og mobiltelefoner å transformere behovet for avklaring til en ustoppelig elv. Alt! Før du trykker på den knappen, tenk deg om to ganger … og gi smarttelefonen til en venn om nødvendig.
7. Trollene er blant oss - De som pleier å blande seg med andres fakta, finner ekstraordinært fruktbart territorium på slutten av en historie. Det spiller ingen rolle om det er sant eller ikke at den andre personen gjorde dette og det - si at du ikke bryr deg. Aldri som i disse tilfellene er det bra å stole på bare de som virkelig er venner … og ta hensyn til hvem vi kaller venner.
8. Beskytt personvernet (til begge) - Å komme seg bort en periode er bra, fordi det hjelper rekonstruksjonen av seg selv og lar deg ha tiden som er nødvendig for at sårene skal begynne å lukkes. Avmelding fra sosiale nettverk kan være et utmerket valg, det viktigste er å gjøre det intelligent: kommunisere til den andre personen at det ikke er noe lovbrudd, men at det bare gjelder ditt dype behov.
9. Begrunn mot bekreftelse - Det er en ting å si, en annen er å bygge et komplisert slott med forklaringer og avklaringer: skyldfølelse risikerer å drukne i et hav av bitterhet. Det er forbudt å bruke deg selv og andre unødvendig. Her er en god grunn til ikke å gi etter for fristelsen til monologer og rants via chat og tekstmelding.
10. Endre passordet ditt - Nei, det betyr ikke at du ikke kan stole på dem lenger. Det er rett og slett en symbolsk melding: det som før var tilgang til din verden trenger nå et nytt passord. Å endre vaner små og store hjelper deg med å rydde opp, rydde opp og finne en ny start. Gjenfødsel vil komme når vi er klare til å virkelig gi slipp på fortiden.
