Perioden før overgangsalderen, kalt klimakteriet, har variabel varighet. Finn ut hva det er, hvordan det manifesterer seg, hva er de vanligste symptomene og hvordan du kan lindre ubehaget
En kvinnes fruktbare periode begynner med puberteten og slutter med overgangsalder, eller med avbrudd i menstruasjonen, som vanligvis forekommer mellom 48 og 55 år. Imidlertid er forsvinningen av syklusen ikke plutselig, den går foran en lang overgangsfase kalt klimakterisk, med en variabel varighet på 5-10 år, hvor de fleste plager anklaget av mange kvinner forekommer, som f.eks hetetokter, den vaginal tørrhet, L 'søvnløshet ogirritabilitet. Det er imidlertid rettsmidler, farmakologiske og naturlige, som kan lindre disse irritasjonene og gjenopprette ro og velvære i denne vanskelige, men fysiologiske fasen til hver kvinne.
Selv om det ikke er en patologi, er klimakteriet ofte preget av en serie symptomer og plager; faktisk snakker vi om klimakterisk syndrom. Den hyppigste? Gjerne den hetetokter tilbakevendende, forbigående symptom på rødhet, svette og en følelse av varme ofte ledsaget av hjertebank og en følelse av angst - nattesvette, den svimmelhet, den humørsvingninger og vaginal tørrhet, på grunn av det faktum at østrogener "nærer", hydrerer uro-kjønnsapparatet i løpet av det reproduktive livet og deres mangel bestemmer en progressiv involusjonell prosess.
Det er også andre manifestasjoner, mer eller mindre hyppige og markerte, som kan være en konsekvens av den gradvise utmattelsen av hormonproduksjonen, som hodepine, apati, nervøsitet, søvnløshet, vektøkning og en dur risiko for osteoporose.
Hormonerstatningsterapi (HRT eller HRT) er en av måtene å håndtere lidelser relatert til premenopause og overgangsalder, selv om det fortsatt er et mye diskutert valg, da det ofte ledsages av bivirkninger og fra en økt risiko, om enn beskjeden, av brystkreft, galleblæresykdom, demens, dyp venetrombose og hjerneslag. Det er verdt å merke seg at disse risikoen fordobles hvis du er røyker!
Det er en medikamentell behandling basert på hormoner, østrogen alene eller assosiert med gestagener, vanligvis produsert av kvinnekroppen, spesielt av eggstokkene. Den konkrete indikasjonen og behovet for hormonadministrasjon bør uansett være enig med gynekologenuten å glemme fordelene ved denne terapien, da symptomene ofte dukker opp igjen når behandlingen er avbrutt.
HRT er tilgjengelig i form av piller, flekker, geler skal påføres på huden eller som nesespray. I tilfelle symptomene bare består av vaginale lidelser, er det å foretrekke å velge produkter for lokal bruk.
I alle fall må valg av pille, lapp, gel eller spray eller en kombinasjon av flere produkter gjøres sammen med legen etter en nøye evaluering av den generelle kliniske situasjonen og dine spesifikke preferanser eller behov.
Det er mange naturlige rettsmidler for menopausale lidelser, og lar deg finne lindring fra de irriterende symptomene, som hetetokter, nervøsitet, migrene og søvnløshet, uten å nødvendigvis ty til å ta hormoner.
blant de vanligste finner vi rødkløver, brukt fremfor alt mot ubehag forbundet med hetetokter, gel ekstrahert fra aloe vera, mot tørr hud og hår, i Røde frukter generelt, rik på antioksidanter, som lar deg bekjempe effekten av cellulær aldring ved å bevare muskeltonen og den av seksuelle organer, plante østrogen inneholdt i soya, i meieriprodukt generelt, som er rike på kalsium og derfor hjelper til å motvirke skaden forårsaket av osteoporose, og mat rik på vitamin D., viktig for å feste kalsium i kroppen.
På den annen side kan noen hjelpe mot humørsvingninger og søvnløshet urtete, spesielt med kamille, sitronmelisse, mallow, lidenskapsblomst og hagtorn, og avslapningsteknikker - yoga, autogen trening, meditasjon, i stand til å fremme ro og slåss øyeblikk av ubehag.
