Det er en rekke tips som kan hjelpe deg med å møte årene som går med større letthet og ro: her er hvilke
Hvordan nyte det beste avpensjonsalder og alder elegant?
Sunt kosthold, mosjon, lite alkohol og røyking: Det er veldig enkelt å følge disse enkle tipsene for å eldes godt rent fysisk, men hvordan man oppfører seg i stedet for å møte årene som går med større letthet og ro?
En ekte "manual" eksisterer ikke, men det er mulig å identifisere en rekke forslag som - hvis de følges - absolutt kan hjelpe deg med å leve tidens gang på en mer tilfredsstillende, avslappet og selvsikker måte, og glede deg over hvert øyeblikk fullt ut og aldri slutter å jage drømmene og ambisjonene dine.
Fortsett å ha planer
Det er et aspekt nært knyttet til forrige punkt, men som har større innvirkning på ditt daglige liv. Enten det er å planlegge en tur til et fjernt land, organisere en middag med venner du ikke har sett på lenge, å melde deg på det engelskkurset du alltid har satt ut, spiller ingen rolle: hold tankene dine aktive og opptatt, dedikere deg selv til de aktivitetene du før - på grunn av mangel på tid på grunn av arbeid eller ledelse av barn - alltid har satt ut og aldri fullført.
Dyrk lidenskapene dine
Ikke forlat det som alltid har vært din lidenskap, og hvis du har inntrykk av at du ikke har dem, finn opp nye. Det er aldri for sent å (gjen) oppdage deg selv som ekspertkokker, forfattere på fritiden, ivrige lesere, eller å være interessert i kino, musikk eller hagearbeid. Benytt anledningen ved å få mer tid til å lese deg opp, begynn å studere igjen og vie deg til en aktivitet: du kan hyggelig overraske deg selv ved å avsløre en side av din personlighet som du ikke engang var klar over!
Holde oppdatert
Les avisene, hold deg oppdatert med nyhetene, hva som skjer i verden, delta i de kulturelle begivenhetene som vil bli avholdt i byen din og ikke engang forakt internett. Du trenger ikke å bli en nerd på siste trinn, men å være kjent med bruken av de nyeste teknologiene når det gjelder meldinger og nettlesing, vil ikke bare la deg holde hodet opplært, men også å føle mindre gapet med de nye generasjonene, for å kunne delta aktivt i samtaler om emnet og holde en ung og ungdommelig ånd.
Lev ting intenst
Det er ubrukelig å gå rundt det: jo mer tid går, jo mindre kan du la opplevelsene og situasjonene du vil leve flyte i total likegyldighet. Så prøv å gripe enhver anledning, og fremfor alt leve den intenst, setter pris på også og fremfor alt dens uventede side og ikke blir offer for klassikeren "Jeg tenker på det neste gang" eller "Jeg skal gjøre det senere". Å utsette til i morgen det som kan gjøres i dag er et mantra som ikke er gyldig i noen alder, og som blir en virkelig dødssynd etter hvert som årene går.
Tenk aldri "jeg er for gammel"
Aldri noen gang selv overbevise deg selv om at du er "for gammel" til å gjøre en aktivitet som gleder deg, å ha på deg en kjole du liker eller å prøve en ny opplevelse. Ikke gi opp ting bare fordi de rundt deg lever årene som går med en mindre vital og ungdommelig ånd enn din: frustrasjonen som kommer fra å utelukke muligheter for (ny) lykke fordi tilsynelatende ikke er "passende" for alderen er den virkelige årsak til for tidlig aldring, husk!
Ta vare på ditt fysiske utseende
Å ta vare på ditt fysiske utseende vil hjelpe deg til å føle deg mer levende, viktigere, og refererer også til et tegn på respekt for deg selv. Så bli distrahert av å chatte vennlig med frisøren din under den rituelle økten, ha det gøy å prøve et nytt neglelakk hos kosmetologen, fortsett å hyppige parfymeriet der de nå kjenner din smak perfekt og ikke forakt noe sunn shopping. I alle aldre, men enda mer når tiden går, er det noen ganger bare en kjole, en veske eller et fint par sko som er nok til å føle seg lykkelig og energisk som aldri før.
