Årstidsskiftet tester immunforsvaret, men en sunn livsstil og søte midler bidrar til å styrke babyens naturlige forsvar. Opplev en sprinthøst med ekspertråd
Hvordan styrke immunforsvar av barn, med tanke på fryktede sesongskifte? Med en sunn diett, fysisk aktivitet, de riktige timene av sove og noen rsøtt medium. Probiotika, echinacea, uncaria og dyrebar sporelementer er de mest effektive løsningene
Kosthold, sport og søvn
Før du selv tenker på de forskjellige rettsmidler for forsterke forsvaret av barnet, er det viktig å overvåke hans livsstil (som selvfølgelig er et speilbilde av det mamma og pappa).
Hvorfor immunforsvar begge på toppen trenger du: a 'spise sunt og variert, fysisk aktivitet og de riktige timene av sove.
Når det gjelder kosthold, grønt lys til: frukt, grønnsaker, belgfrukter, Helkorn, fisk, egg og magert kjøtt. For å begrense: raffinert mel, pølser, konserverte og industrielle produkter, lo hvitt sukker. Disse "matvarene" faktisk svekke kroppens forsvar både på kort og lang sikt.
De sport, derimot, er alltid bra for immunforsvar og det gjør det enda bedre hvis det praktiseres utendørs, også hvis det regner eller det er kaldt. Til slutt, når det gjelder sove, er det avgjørende at barnet gå til sengs tidlig om kvelden (heller i påvente av middagstid).
Eksepsjonelle immunstimulerende dyder
Mellom naturlige rettsmidler mer effektivt for å styrke forsvar av barn, forbereder dem for aggresjon av virus og bakterier, er det ingen mangel påechinacea. Denne planten, hvorav både det tørre ekstraktet og skjær, skryter anerkjent antivirale egenskaper.
"Lechinacea det er også perfekt for i barnjeg, med forutseende å administrere det fra og med tre år gammel og i dosene angitt avEkspert. På markedet eksisterer de kosttilskudd basert på echinacea spesifikt for barnet som mor tinktur uten alkohol eller "naturlig blanding" væsker med en behagelig smak. Inntaket av echinacea er ikke anbefaltimidlertid hvis barnet er en allergisk person»Forklarer Dr. Sara Pratelli.
Sunn tarm, sterkt forsvar
Nesten alt det "harde arbeidet" fra immunforsvar av barn (men ikke bare), starter fra'tarm. Hvis tarmen det er sunt, barnets forsvar vil være sterk og klar for enhver form for ekstern aggresjon.
For dette er det viktig atforsyning være så sunn og balansert som mulig å unngå overflødig fett, raffinert mat og rødt kjøtt. Med tanke på kald sesong, kan du hjelpe immunforsvaret til de minste ved å introdusere dem i kostholdet matvarer som er rike på enzymer som gjæret melk eller vanlig yoghurt, men alltid fersk.
Å handle mer avgjørende e spesifikk, de kan gjøres ekte "forebyggende behandlinger basert på enzymer. «En" seriøs "forebygging med melkegjær ved bruk av produkter rik på basiller med bestandighet, hjelper det mye naturlige forsvar av barnet, spesielt under sesongskifte»Avslutter Sara Pratelli.
Kobber og sink
L 'oligoterapi fungerer veldig bra på kroppen barn og er perfekt for å takle sesongskifte med sprint og … naturlighet!
«Oligoterapi kan hjelpe immunforsvar av barn å være sterkere. De beste elementene, i denne forstand, er kobber, gull og sølv. Disse sporelementene er inneholdt i uendelige brøker, i spesifikasjoner hetteglass smakløst for barnet å ta for sublingual rute hver morgen »forklarer Dr. Pratelli.
«Selv det sink spiller en nøkkelrolle i å styrke immunforsvar av barn og viser seg å være en gyldig alliert til sesongskifte»Avslutter eksperten.
Ad hoc-tilskudd for de minste
Å forhindre forkjølelse og ulike påvirkninger, er det nødvendig med et tilstrekkelig inntak av vitaminer, spesielt C- og B-vitaminene C-vitamin, det er bra å satse begge på'forsyning (husker at det er et vitamin termolabile) er på naturlige ekstrakter som de fra rose hofter e av camu-camu.
«De finnes på markedet kosttilskudd spesielt designet forbarnas organisme, med en behagelig smak og basert på naturlige stoffer aktiv og søt som grapefruktfrø, uncaria og rose hofter. Forberedelser basert på B-vitaminer og utdrag fra solbær (fra handlingen selvfølgelig betennelsesdempende) »Avslutter Dr. Sara Pratelli.
