Har du noen gang tenkt at honning, i tillegg til å være utmerket på kjøkkenet, også kan hjelpe deg med å bekjempe cellulitter? Her er råd fra hudlege
DE massasje de er nyttige for å løpe for dekning. Hvis noen pakker som tilbys av eksperter, skjønnhetspleiere og velværesentre er dyre, både økonomisk og tidsmessig, trenger du bare å skjerpe deg for å gjøre det til og med på egenhånd etter råd fra hudlege.
Hadde du noen gang tenkt på honning? "Det er mulig å utføre en selvmassasje kalt"Opping Massasje"med vanlig honning", avslører professoren Antonino Di Pietro, direktør for Vita-Cutis Dermoclinical Institute. «Påfør honning på de berørte områdene, ideelt sett fra ankel til lyse. Legg deretter håndflaten din ved å legge et forsiktig trykk på hele overflaten, fra bunn til topp. Rett etter, løft opp hånden og pakk deretter huden på nytt. Der viskositet av honning det vil skape en intermitterende "grip and release" bevegelse, nyttig for å forbedre mikrosirkulasjonen ».
Skjønnhetsøkten er veldig rask: omtrent 15 minutter et par ganger i uken. Og så en fin dusj: «bedre med varmtvannsstråler alternerende med kaldt vann, for å øke den gunstige effekten på sirkulasjonen», avslutter Di Pietro.
Dagene du ikke utfører massasjen vil være viet til en regenererende omsorg handler frainnendørs. Blodkarveggen er faktisk på grunn av sammensetningen veldig følsom for variasjoner i surhet, og for dette kan man dra nytte av sitron. Forbered en drikke ved hjelp av tre enkle ingredienser: honning, sitron er agurk. Dann først en emulsjon ved å blande saften av sitron og en ts kastanjehonning godt sammen. I mellomtiden må du vaske og skrelle en agurk, etterlate frøene og blande den til du får en ganske flytende konsistens. Kombiner alt og bland igjen. Drikken som er oppnådd må tas Fasting før hovedmåltider, 2-3 ganger i uken, og på de dagene du ikke masserer.
Å lage mer tonic red elastisk veggene på karene som utgjør mikrosirkulasjonen kan også hjelpe oss medisinske planter. Men det anbefales å velge de riktige og parre dem effektivt. Der Gotu kola og Slakterkost sammen har de for eksempel en handling anti-ødem, det vil si at de reduserer opphopning av væsker i vevet, og unngår dannelse av ødem og hevelse. I stedet, bjørnebær er Rød vinranker de passer perfekt fra synspunktet til handlingens flavonoide innhold antioksidant; de reduserer tretthet, tyngde og smerter i bena, og holder vevet de er spesifikke yngre for.
Livsstilen og spesielt denforsyning, påvirker i stor grad begynnelsen, utviklingen og utviklingen av cellulittstadiet. Å kontakte en ernæringsfysiolog eller en lege er absolutt det riktige valget for å tilpasse dietten din i forhold til dine behov. Manglene ved cellulitt bekjempes a bord generelt med forutsetningen om "fettforbrenning" mat som akselererer stoffskiftet og forhindrer stagnasjon i lymfesystemet. Der Frokost ideell eller riktig matbit mot "appelsinskall" -skinn er en ananas fruktsalat er havrekli. Ananas gjenoppretter balansen mellom mineralsalter ved å eliminere overflødig væske. Det reduserer permillabiliteten til kapillærene, gir tone og elastisitet i huden og har en handling drenering; disse fordelene kommer av innholdet i vitamin C, beta-karoten, kalium og sitronsyre.
L 'ananas det kan også være nyttig for avgifte Hud. Slett giftstoffer det er faktisk det første trekket å gjøre for å aktivere mikrosirkulasjon og forbered de kritiske punktene for massasjen. Å komponere denne masken er enkel, du trenger: tre ss søt mandelolje, et glass med kokosnøttmelk og en fjerdedel av fersk ananas. Ha ingrediensene i en blender, og når du har en ikke for flytende krem, la den hvile i kjøleskapet i et par timer, slik at den kan tykne litt. Spred den deretter jevnt på baken, lårene og bena og dekk alt til med en kald linklut. La stå i en halv time og skyll i dusjen. Gjenta behandlingen 1 eller 2 ganger i uken. Den synergistiske effekten av massasje, masker og riktig kosthold vil eliminere frykten for å se i speilet!
Vokt dere for hoaxes på internett
Kjemp mot cellulitt er drømmen til oss alle. Og så mange midler blir lest på internett, noen nysgjerrige men potensielt helsefarlig og som også kan gjøre appelsinskall huden verre.
"Mellom farlige gjør-det-selv-midler Det er den støvsugermassasje: det kan tvert imot fremheve lagrene og ufullkommenhetene, advarer Antonino Di Pietro. «Støvsugeren som legges på huden, virker ved å skape et vakuum, og noen nettsteder sier at denne handlingen ligner på noen estetiske maskiner. Falsk: apparatets sugekraft er for voldsom, slik at kapillærene som utsettes for en voldsom depresjon kan knekke eller deformere ».
Ditto for klypehjelp anti-cellulitt: «å unngå fordi klemming kan traumatisere vev som forårsaker betennelse. Alt dette forverrer fibrose som er ansvarlig for den karakteristiske madrasslignende huden », fortsetter spesialisten.
