I bagni di gong e la suonoterapia
«Venivo gir en vanskelig periode, jeg har en alvorlig malattia, når fetteren min fatto bagno di gong. E lì la mia vita è cambiata. Dette er en utrolig opplevelse, en reise inni meg stessa. Ho sientito ogni cellula del mio corpo vibrare, perdir si el suono e lasciarsi si jeg vil gå til en følelse av dybde fortsatt.Nei giorni successivi ho provato un gioia immensa nel cuore e ho risko la vita».
Intervjuet med Roberta Bottari, operatrice in discipline bionaturali e in tecniche energetiche vibrazionali, comincia così, med historien om hvordan kjærlighetshistorien hennes begynte med gongen som bar en diventare-trener. E en skriftlærd, insieme al psykoterapeut Fausto Radaelli, den første italienske boken hans søketeknikk for suonoterapia: Gong, instrumento di trasformazione (DOitHUMAN editori). Jeg har vært veldig nysgjerrig og jeg har oppdaget at jeg er lett å trene med gong, den tibetanske klokken ringer og jeg følger stemmen som jeg beviste.
Si ascolta anche con la pelle
Il suono er en ekte og riktig næring per kropp og ånd og hjelper til med å gjenopprette balanse og indre harmoni. «Non si ascolta solo con le orecchie ma si riceve con tutto il corpo» sier Roberta Bottari. «I suoni ci arrivano anche traverso la pelle, i muscoli, il tessuto nettivo e particulate cellulari che communicaten con il sistema nervoso autonomo e quello neuro-endocrino-immunologico.Il gong è uno instrumento potentisimo con sua grandissima varietà e quantità di suoni. Dens vibrasjon trenger dypt inn og utøver en delikat intern massasje som kommer fint inn i cellene våre, revitaliserer og stimulerer elimineringen av tossinen."
En selvsikkerhetsprosess
" Det spesielle med gongen er det som produserer en type magmatisk lyd, som ikke kan klassifiseres av det rasjonelle sinnet" ifølge ekspertene. «På denne måten hjelper det oss å bruke logiske resonnementer, å få tilgang til det kreative sinnet og å la vår indre latter komme frem. Hvis aktivert così processi di trasformazione e di autoguarigione. Gi en anmeldelse om at vi tolererte hans 1000 personer som vi ønsket å beskrive hvordan hvis sentivano dopo bagno di gong sono emersi innumerevoli gagnet kroppen og sinnet hans. Il 60 prosent har sagt at de ikke var sammenlignbare eller reduserte og fysisk smerte.De 80 prosentene har testet en dyp og langvarig senso di rilassamento. Den største delen har tatt kontakt med de som følte seg som en nybegynner, for å ha funnet en løsning på et problem. En av effektene er riktig for å fremskynde utarbeidelsesprosessen, jeg vil gi spinn for å overvinne stillestående situasjoner og gi et liv som ikke er vårt»
Prøv suonoterapien hjemme hos deg
I bagni di gong possono essere trattamenti individuali oppure sessioni di gruppo. In tutti i casi ci si sdraia a occhi chiusi e il suonatore percuote il gong. È un'immersione en questi potenti suoni beneficio, che non a caso viene chiamato bagno sonoro. Gongen, som den tibetanske klokken, et annet instrument for suonoterapi, kan kombineres med praksis som yoga, meditasjon, psykoterapi, massasje, badstue. È semper più diffuso infatti nelle spa e nei centri benessere. Ma puoi provare anche autotrattamento a casa tua.«Det ideelle er å skaffe en gong (en av de beste prisene koster 200 euro, mens en av de beste kvalitetene er 450 euro i sin) fra veggvedhenget avstand fra den oppure veggen, som ho fatto io, med degli ringene allo stipite della porta» sier han 'vent. «Det er nok å drømme det i noen minutter, fetteren skal sove, perché migliora la qualità del sonno. E la mattina per centrarsi e caricarsi di energía».
Il diapason come l’agopuntura
Uno instrumento para la suonoterapia più piccolo e maneggevole è il diapason (jeg fant det til rundt 40 euro). «Jeg skal bruke den i viaggio som spazzolino», sier Roberta Bottari. «Se mi sito stanca Jeg satte den i midten av brystplaten, dens hjertechakra og min rike. Oppure se ho il collo teso lo metto lì e mi rilassa. Vibrasjonene til agiscono-gripebrettet er en slags agopunktur uten vann: hvis den forplanter lungene og energiske kanaler og væsker i kroppen, gir harmoni og balanse»
Lydterapi med stemmen
Lydterapi annet enn med instrumenter som gong, den tibetanske klokken eller diapasonen hvis du også kan øve med stemmen. «En enkel øvelse er laget av vokal, som kommer spontant, alternerende deres più-grav og deres più acuti», sier Bottari. Ikke i tilfellet med den berømte franske ostetikeren Frédérick Leboyer, far til søt fødsel, foreslår alle fremtidige mamme di imparere il carnatico-sang. I praksis kan utslipp fra private vokalister lindre og smerte fra travaglio.
Mantraets kraft
Funzionano benissimo anche i mantra, partire dal classico Om, la vibrazione insita en tutto ciò che existe. "Ha en utrolig beroligende og rebalanserende potere" la eksperten til. «Jeg husker da i en gruppe med meditasjon at en dame førte i tyngdekraften mitt ordtak: «Da jeg sang mantraet, oppfattet jeg at jenta følte det». Etter fødselen skulle jeg finne ham og i det øyeblikket jeg resiterte dette mantraet alla piccola, gjorde han et velsignet smil som min ricorderò for alltid»
Numning: che cos’è
" Spesso all'inizio delle sessioni di suonoterapia I propose di fare humming" sier Roberta Bottari. «En veldig enkel teknikk, som gir toner som gagner kropp og sinn. I praksis, hvis den produserer en drøm, overfører chiuse internt vibrasjoner som er i stand til å frigjøre membranen og frigjøre spenningen. Og i tillegg, som patologen Karel Jindrak har bevist, er vibrasjonene av summingen som kom til nakken, en slags massasje som hjelper eliminering av metabolske arr, og akselererer fornyelsen av cerebrospinalvæsken. Resultat: hvis sinnet beveger seg og hvis det føles gjennomgripende, gir det en følelse av dyp ro.”
