Ancorata al pastato? Fatichi en superare historie og relazioni presedens? Guardi con occhi preoccupati il futuro? Sannsynligvis mister du ciò che accade nella tua vita oggi. I denne artikkelen gir vi deg 5 grunner til at de som ikke er i faresonen kan leve i nåtiden.
Stare bene con sé stessi ma anche vivere bene nel presente, sin la corazza di cui ci siamo bardati, ingen tutti gli arzigogolii mentali per sentirci accettati è più semplice di quanto pensi.Vivere nel tuo presente betyr at jeg vil senke tempoet, jeg går rett tilbake til mobiltelefonen, posten fra jobben min og gudene mine nederst. Vuoi scoprire perché non stai riuscendo a vivere il tuo presente? Jeg elsker deg noi, av 5 enkle grunner.
Il timore di restore semper indietro
Tra i motivi per cui non vivi il presente c'è il sentire la frenesia, la fretta di arrivare al traguardo che ti sei prefissata. Così non viviil il momento presente ma proiettata al domani il qui e now diventa quasi un ostacolo ed ecco che il serpente che si bite la coda fai il suo ingresso: preoccuparsi en anticipación de ciò che accadrà il reste sem giorno suksess in divoidie Rispetto ad altri è quanto di più dannoso possiamo farci.
Mindfulness insegna raggiungere uno state of consapevolezza rispettando i propri tempi, la propia velocità interiore, ma soprattutto insegna ad accetarsi e accogliere what che accade intorno senza pensieri negativi, giudizhei negativi, giudizhei.Hvis jeg kan slutte å leve nået med ro og håndtere stresset av negative tanker uten å føle meg plagsom.
Vivi la tua giornata in funzione delle vite di altri
Jeg er sosial. Croce e delizia dei nostri tempi, jeg vil holde profili der personen sår avere vite daglig føler ulykke. Den personen sår lever dagen i funzione di viaggi og scoperte infinite, og jeg tror at selv din domani programmerai un viaggio in cui vivrai le stesse emozioni.
E pensando al viaggio, programmi itinerari, voli, posti da fotografare e cuando riesci a mettere en pratica tutto il pacchetto che ti sei prefissata, come back home insoddisfatta, stanca e con mille pensieri negativi. Denne perché hai corso, bokstavelig t alt. Ecco, fermati a moment, non ti stiamo dicendo di non viaggiare anzi! Ma sottolineiamo quanto sia importante farlo leve livet ditt med hastigheten din, uten å gå på akkord med andres vita vissuta.
Ikke risiker smakspausen
Vivere il presente betyr å le en spingere il smakspause. Fra verden rundt, fra den konstante mentale produksjonen av domani, fra tanken på skalaen, avsluttes konkurransen uten at formålet er fokusert på nåtiden. Ikke konsentrer deg om det som skjer akkurat nå, akkurat nå bærer du ad alimentare pensieri futuri e non vivere il presente.
Godersi i dettegli, mettendo te stessa in primo piano arrichirà il tuo presente. Ecco, hvis du ikke belønner smakspausen, hvis du ikke tillater agli occhi di vedere ciò che hai davanti og konsentrerer deg om det du tester i det øyeblikket, non vivrai il tuo presente.
Forse non sai di essere un overthinker
Ikke bare jeg vil hele tiden tenke på fremtiden, ma proprio l'atto di pensare, insistentemente, pesantemente, su tutto ciò che ti accade e di non riuscire ad ottenere una risposta che ti dia un senso di serenità per vivere il present.
Se per te è difficile pensare de lasciar accadere le situazioni ma vai alla ricerca di una ragione e soprattutto, di una soluzione alternative senza darti pace; Hvis det er vanskelig å ta avgjørelser og ikke risikerer å skade, skal jeg sy det som jeg har vært, for å være en overtenker, en tankeløs tenker på fremtiden og alle løsningene du vil finne i den tilstanden du gjør' ikke lev din nåtid.
Trovi difficoltoso organisere la quotidianità
I pensieri semper rivolti al domani, o all'ieri sono sononimo di craving. Sentirsi fuori posto nel vivere il qui e hora perché ad esempio temi di non essere all' altezza di vivere a relazione eller nel rispettare i tempi lavorativi può portare a scegliere di organizzare compulsivamente anche i pensieri por el di futuro trovarrio come in å unngå situ denne beskrivelsen.
Ci si spinge a fare progetti futuri, omhyggelig programmering av ogni-detaljer for å unngå overraskelse spiacevoli; Jeg vil tjene til å betale mye oppmerksomhet fordi hvis jeg lever fremtiden, dimenterer jeg nåtiden.
Vivere il presente è la chiave della felicità
Vivere tra pastato, presente e futuro è un vortice in cui finiamo davvero tutte. L'occhio constante verso ci che è stato mendo di rifare gli stessi errorsi oppure l'uncertezza del futuro, encircling di paragonarsi ai traguardi altrui ci porta a non vivere a pieno il presente.
Secondo gli esperti, la società semper più veloce e i rhythmi scanditi da obiettivi serratissimi ci portano a vivere male il nostro presente. Jeg vil leve nåtiden fullt ut, men jeg vil hjelpe deg til å bli bedre med vår stessi, å raggiungere med più lette lykke og soprattutto vår selvtillit kommer næret. Hvis du ser det, vil forholdet ditt bli bedre og din lykke vil bli brutt ved å si i tillegg til stress, angst og depresjon, begynn å leve nået uten vanvidd.
