Vi ønsker alle å bli elsket. Dette fører oss imidlertid til å gjøre en stor feil: å tenke at denne kjærligheten nødvendigvis må komme fra andre mennesker. De En dag , som feires hvert år 15. februar, er imidlertid det rette tidspunktet for å gjøre status over noe veldig viktig.
Hva handler det om? At når vi søker kjærlighet fra utenforstående kilder, lar vi også den tas fra oss. I stedet, lære å elske og godkjenne oss selv det er det viktigste: det er en gave som ingen kan ta fra oss.
Å fokusere på våre behov er ikke egoistisk, snarere tvert imot. Det er nøkkelen til å lære å ta vare på andre. Og dette må vi aldri glemme.
En lykkelig og full singeldag
Vi var alene på Valentinsdag, mens alle rundt oss skrek sin lykke som et par. Så? La oss se på oss selv med øyne fulle av takknemlighet, for det er bare takket være oss selv at vi er der vi er.
Vi trenger ikke nødvendigvis kjærligheten til en partner for å være fornøyd, og i dag skal vi ha en lykkelig og full singeldag. Som? Primært ved å reflektere over det faktum at vi faktisk har vært i stand til å avverge selvdestruktive tanker og få et tilfredsstillende liv.
Så prøver vi å ha, mer enn andre dager, en positiv vurdering av oss: på den annen side bryr vi oss tøylene i livet vårt og vi er i stand til å endre omstendighetene når det er nødvendig, uten noen hjelp.
Til slutt, ved å gjøre en liten gjennomgang av årsakene så å elske oss selv er grunnleggende. Og det er viktigere enn noe annet.
Å elske oss selv hjelper oss med å si nei
Når vi elsker oss selv blir det lettere å si nei til mennesker og ting som ikke er det i tråd med våre verdier. Å lære å si nei er et tegn på respekt for vårt vesen og for vår sjel.
Å elske oss selv får oss til å innse hvor dyrebar tiden vår er og hvor mye bedre det er å bruke den på å gjøre de tingene vi elsker. Det holder oss standhaftige i enhver beslutning, ikke redd for hvordan andre vil svare.
Kjærlighet for oss selv helbreder oss
Hvis vi opplever denne enkeltdagen etter slutten av en historie eller ledsages av dårlige nyheter, må vi huske på at egenkjærlighet vil gjøre oss mer åpne og bevisste i helbredelsesprosessen.
Kjærlighet til oss selv får oss til å bli enige med det faktum at livet består også av smerte men dette betyr ikke at negative følelser er evige.
Å anerkjenne og godta dårlige hendelser lønner seg lettere å la dem gå, slik at du kan komme deg videre og nyte livet i nåtiden fullt ut.
Selvkjærlighet hjelper til med å kommunisere og ha sunne forhold
Å elske oss selv hjelper oss til å åpne hjertene våre, noe som får oss til å ha ærlige samtaler med hvem som helst. Dette er fordi det får oss til å forstå at det å være ærlig om hvordan vi har det og hva vi opplever bare kan forbedre forholdet til andre.
Selvkjærlighet hjelper til med å gjenkjenne ekte vennskap, den uinteresserte, og lar oss behandle følelsene våre, og oppfordrer andre til å gjøre det samme uten frykt. Der aktelse vi føler for oss selv er det grunnlaget for de sunneste og mest lysende forholdene: et universalmiddel for hele vår eksistens.
Å elske oss selv hindrer oss i å søke godkjenning
Dette er viktigere i Single Da y enn andre dager. Ser tilbake, på våre dårlige forhold, kan vi identifisere og telle alle gangene vi har søkt godkjenning av partnere eller voldelige vennskap.
Når vi begynner å virkelig elske oss selv, skjønner vi det tillit kommer innenfra og at ingen kan få oss til å føle oss så gode eller lykkelige som bare vi kan. Dette får oss til å bekymre oss mindre om andres meninger og gir oss friheten til å gå vår egen vei.
Selvkjærlighet lar oss ta sunnere valg og tilgi
Når vi setter oss først og vi er ikke avhengige av noen, begynner vi å ta valg som forbedrer livskvaliteten vår. Vi begynner å spise mye bedre, finner ut at vi har mindre å gjøre med mareritt og rastløs søvn, og gjenoppdager skjønnheten ved å trene.
Dette er fysiologisk, fordi vi innser at vi tar vare på våre egne mental og fysisk velvære det er viktig for vår suksess. Å glede oss selv og føle oss motivert setter oss i godt humør og hjelper oss å nå en tilstand som gjør oss i stand til å gi slipp på hat og nag.
Dette bringer oss til tilgi oss selv og de andre for ting som allerede har skjedd, og derfor kan vi ikke lenger kontrollere. Vi finner oss i stand til å akseptere ansvar for våre handlinger og i stedet gi slipp på den selvpåførte skylden for skaden andre har forårsaket oss.
Fordi enkeltdagen er den rette dagen for å elske hverandre mer
Single Day er den beste dagen for å minne oss på at fylde i livet vårt det stammer utelukkende fra tiden og bevegelsene vi dedikerer til oss selv. Å gi oss selv kjærlighet og være "egoistisk" hjelper oss å ta ansvar for våre valg.
Å leve som et par og ha noen å dele alt med er fantastisk, men det er like fantastisk å være selvbestemt, sterk, standhaftig og komplett, arkitekter av skjebnen vår uten bånd.
Det er ingen begrensninger og ingen forpliktelser: arven til kvinnen som et par den er eldgammel, avlivet, foreldet. Vi er nok for oss selv, vi har makten til valg og bevegelse.
Vi kan være den vi vil og når som helst. Så la oss feire Single Day, og huske å hedre oss selv i vår skjønnhet, kompleksitet og styrke.
