Hva er holistisk massasje
Når det gjelder helhetlig massasje vi refererer til en teknikk som involverer sinn og kropp for å gjenoppdage vårt velvære. Det er derfor ikke bare en kroppslig manipulasjon, men en ekte terapeutisk teknikk som gir fysisk lettelse e stimulerer psyken.
Faktisk, ved å arbeide fremfor alt med muskelspenninger, fører holistisk massasje til stressfrigjøring og spenninger og samtidig stimulerer vår vitale energi gjennom energimeridianene.
Hvordan helhetlig massasje utføres
Etter å ha vurdert den generelle tilstanden til personen som skal utsettes for massasjen, bestemmer operatøren hva han skal fokusere på. I tilfelle det er det spesifikke plager eller irritasjoner fokus vil absolutt være på det fysiske området. Imidlertid vurderer massøren også noen emosjonelle blokker og først etter å ha fullført analysen bestemmer han seg for hvilke manipulasjoner han skal utføre.
Blant de mest brukte teknikkene for å gjøre en helhetlig massasje er det ta på, den kløtsj ogelting. Avhengig av behovet, bruker massøren mer eller mindre sterkt trykk med spesifikke bevegelser. Bruken av essensielle oljer, som letter bevegelsene til hendene på kroppen, så vel som i noen tilfeller ogsåleire.
I alle fall er operatørens trykk aldri invasivt, om enn dypt når det er nødvendig.
Fordeler for velvære
Blant fordelene som oppnås ved en holistisk massasje, er det absolutt derfor:
- oppløsning e avslapning av muskelspenninger;
- økning i lymfesirkulasjon og blodsirkulasjon og følgelig større oksygenering av vevene;
- regularisering av pust;
- frigjøring av akkumulert stress, gjenoppretting av godt humør og av psyko-emosjonell velvære;
- forbedring av søvnkvalitet;
- størst vitalitet og reaktivitet (både mentalt og fysisk).
Så velg det hvis du tror du trenger hjelp på en eller flere av disse frontene. Ta en titt på viktigste massasje teknikker og deres respektive fordeler. Du vil sikkert finne den rette for deg.
SE OGSÅ
Oppdag de 7 chakraene: deres betydning og hvordan de påvirker oss
