Sliten, utmattet? Lider du ofte av kulde og føler deg umotivert? Årsaken kan være anemi. Her er all informasjon å finne ut
hvis den ikke er riktig gjenopprettet, kan bestemme utseendet til denne patologien. Dette er grunnen til attype fôring du følger.
depresjon, dårlig ytelse, tretthet, vedvarende søvnighet, søvnforstyrrelser og konsentrasjon. Neglene og håret mister også kraft og blir sprø, samt vekttap og tap av matlyst.
Det er også viktigta vitamin C som letter opptaket av jern. Her er da en fin tallerken medbresaola krydret med rikelig med sitronsaft, grønne bladgrønnsaker eller rødbeter er et passende og taktisk valg.
Det er også brata vekk (eller redusere) te og kaffe, i tillegg til meieriprodukter (på grunn av tilstedeværelsen av kalsium) somhindrer absorpsjon av jern.
Imidlertid er ernæring ikke alltid tilstrekkelig, og det er derfor det er nødvendigty til kosttilskudd, som legen vil velge fra tid til annen, basert på alvorlighetsgraden av tilstanden og personlig helsetilstand. I alvorlige tilfeller kan også intravenøs jernadministrasjon og blodtransfusjoner brukes.
Hvis derimot enarvelig form for anemi, som talassemi eller sigdcelleanemi, vil det være nødvendig å følge spesifikke terapeutiske protokoller.
I alle fall er det bra kontakt legen din og gjør-det-selv anbefales absolutt ikke for å unngå komplikasjoner.
Rådene er fra Dr. Luca Santoleri, leder for Immunohematology and Transfusion Medicine Service ved San Raffaele Hospital IRCCS.
