Hjelper med å oppnå mål for vekttap og vekttap, lærer å handle intelligent. Gir motivasjon for å fortsette en diett. Dette og mye mer: dette er hva diettcoachen gjør
Diett-treneren: hvem han er og hva han gjør
Et godt nyttårsforsett kan være å gå på diett. Lett å si, men i praksis? Ingen ønsker selvfølgelig å tvinge seg til å følge veikart og kaloriberegninger som gjør at du mister håpet allerede halvveis. Men noe "annerledes" som går i retning av holde seg i form det kan gjøres.
Hvorfor ikke unne deg en diett coach?
Det er bokstavelig talt en diett coach. I praksis er det en profesjonell forberedt som tar for seg rutdanne personen, korrigere noen feil atferd relatert til'forsyning og kl livsstil.
Legg merke til hva vi snakket om mennesker og ikke kunder eller pasienter. Førstnevnte ville bli redusert til et kommersielt forhold, sistnevnte refererer til ideen om en syk person. I stedet er personen sentrum for forholdet til diettcoacheren, med sine styrker og svakheter, som blir ledsaget på en vei av gjenoppretting av velvære.
“Diettcoachen kan lede personen a for hånden gjenvinne selvtilliten det er på gjenopprette tidligere sunne vaner, men som har blitt forlatt av forskjellige grunner ”- sier Dr. Fabrizio Malipiero, dieter, farmasøyt og ekspert på ernæringsopplæring i Bologna og Rimini. "For dette formål etablerer den et program medernæringsmessig velværeDet er designet for den enkelte, og organiserer kjøre- og motivasjonsdager sammen med henne for å nå målene som er satt sammen.
Dagene består av virkelige utdanningsveier live, der diettcoachen tar banen sammen med personen og lærer dem å:
- handle smart,
- les matetiketter,
- velg riktig mat i restaurantmenyene,
- overvinne sultplager.
Hvem er diettcoachen for?
Diettcoacheren er angitt for de som vil ned i vekt, men også ser som vil spise bedre.
Det er rettet mot de som vil ha det bra i sine egne sko uten å 'bli sultne', vekket av de klassiske kalorifattige diettene. Eller "som er desorientert av dietter servert opp av media (TV, presse, bøker, øyeblikkets stjerne) som absolutt ikke er strukturert for den enkelte - fortsetter Malipiero - men som kan være ubalansert. Han som gjennomgikk slanking (det flerårige diett syndromet ed) er typen person som vil gjøre det bra med en vei for diett coaching. Han kommer ofte til klinikken med følgende utrop: 'Doktor jeg har hatt diett kontinuerlig siden jeg ble født'. I dette tilfellet trenger du virkelig en trener å følge deg til finn diettreglene tapt og å oppnå konkrete mål ".
Forskjellen mellom diettcoacher og diettist
Forskjellen mellom diettcoacher og diettist er at førstnevnte tar banen med folket og gir en motivasjonsstøtte å sette de nye kostholdsreglene ut i livet.
Kostholdscoacheren kommuniserer og informerer ikke, lyttestiller spørsmål snarere enn svar. Intervensjonsmodellen hans har en psykologisk og motiverende konnotasjon som beveger seg innenfor rammen av dialog og ikke av monologen som indikerer en form for regler.
Banen til diettcoacheren
Den grunnleggende antagelsen som diett coach er den som den er person det må være i midten av det terapeutiske forholdet.
Der varighet av ruten av diett coaching er veldig subjektivt: det varierer fra person til person. Noen forbedrer spiseatferd etter to møter, andre må følges i ett år med månedlige møter
Diettcoachen ordner ofte gruppekurs på matbevissthet. Vi snakker om daglige feil, fallgruvene til visse matvarer og muligheten til å spise godt.
Resultatene er der fordi folk møtes etter møtet - både individuelt og om kvelden - føler seg bra, mer energiske og positive. Det sentrale aspektet er at de ikke føler den typiske følelsen av ofre som kjennes etter svært restriktive dietter for vekttap.
Takk til Dr. Fabrizio Malipiero, dieter, farmasøyt og ekspert på matopplæring i Bologna og Rimini
