Angstlidelser blir stadig vanligere og hindrer deg i å leve et fredelig liv. Likevel er det nøkkelen til å gjenoppdage tapte følelser å dykke ned i avgrunnen av frykt
<>
nød. Følelsen av usikkerhet, også fra et økonomisk og sosialt synspunkt, gitt av verden vi lever i, påvirker sterkt det psykologiske jordskjelvet som mange av oss oppfatter. Det er vanlig å føle seg opprotet, langt fra sentrum av det vi virkelig ønsker for livet vårt; vi føler oss uten prosjekter og fremfor alt uten håp, fra arbeid og konstruksjon av verdier som vi føler er viktige, spesielt knyttet til barn og familier. Men de økonomiske forholdene til
usikkerhet de er ikke den eneste årsaken.
virkelighetssjekk… eller den obsessive kontrollen over vår hverdagsrealitet får oss til å miste det faktum at vi tross alt ikke kan holde livet i sjakk?
emosjonell reaksjon i møte med det som oppfattes som en fare, kan det føre til viktige reaksjoner fra organismen: musklene trekker seg sammen, hjerterytmen akselererer, svette øker og skjelvinger kan oppstå.
slåss eller flykt, i stand til å stimulere frigjøring av energi i form av glukose; som en konsekvens øker muskeltonen, puste akselererer, svetter ogepidermis, som et kart og sanseorgan (ikke overraskende det største i menneskekroppen) som er i stand til å signalisere fare og øke hjerterytmen.
<>angstanfall, beggepanikkanfall. Hvis angstanfallet vises i en mer innesluttet form, har panikkanfallet en "uimotståelig" effekt og er også den eneste måten kroppen vår forteller oss at … vi har krysset linjen, kanskje med hensyn til en situasjon så langt (dårlig) tolerert eller til en følelse som vi føler, men vi tvinger oss til ikke å føle.
symptom-signal: stasjonene opplevd av subjektet og opplevd som forbudt, genererer en konflikt som egoet forsvarer seg fra. Angst, allerede identifisert iAntikkens Hellas og behandlet som en åndesykdom i middelalderen, har den et aspekt dypt knyttet til fremtiden og en tendens til å pre-okkupere oss med hendelsene knyttet til den. "Det er en kulturelle fordommer. Vi har tanken om at alle følelser på en eller annen måte er kategorisert som negative, som angst, frykt, sinneer liksom feil. Så det er ikke bare vanskelig å innrømme å føle dem, men noen ganger er det vanskelig selv å få kontakt med disse opplevelsene, og ofte er vi ikke engang klar over dem ».
En ekstra hjelp fra kjæledyrterapi
Imidlertid er det rettsmidler søtere enn andre, som du kan prøve uten uønskede effekter: for eksempel kjæledyrterapi. Utseendet til en hund, av total aksept, dets ikke-fordømmende og varme tilstedeværelse, som det fremgår av mange studier, har en beroligende effekt. Det er lettere å projisere følelsene våre på en hund, spesielt når det gjelder barn og ungdom: “Hva gjør Frank når han er sint eller redd? Hva gjør du?". “Den som ikke har hatt en hund, vet ikke hva det vil si å bli elsket”, skrev Arthur Schopenhauer: hans er den stille og livlige tilstedeværelsen til en verneengel som gir styrke, et symbol på beskyttelse, absolutt tillit. For i utgangspunktet er det åpenhet for tillit som hjelper oss å bekjempe fryktens mørke natt.
