Week-end og ønsket om å gi etter for noen fristelser. Hvis vi må gluttony, er det bedre å gjøre det bevisst og vite hva vi kan satse på. Her er noen av de lavkaloridrikker som aperitiffet skal følge.
De Bellini inneholder ca. 95 kalorier per 150 ml, som er kapasiteten til cocktailglasset det vanligvis serveres i. En teskje brunt sukker, 7/10 av Champagne og 3/10 av fersk smoothie fiske gjør bellini til en av de mest populære drinkene i sommersesongen. Champagne har et beskjedent alkoholinnhold, som vanligvis ikke overstiger 13% vol. De ferskener i stedet er de kjent ikke bare for sitt lave kaloriinntak, men også for den optimale ernæringsmessige komponenten: de er rike på antioksidanter, viktig å bekjempe i frie radikaler (hvis dannelse favoriseres av alkohol) og det høye innholdet av fiber er vann gi denne frukten egenskaper vanndrivende er rensende.
Kaloriinnholdet i Mimosa svever rundt 80 kalorier per 150 ml. Veldig enkel å tilberede, mimosa består av 50% champagne eller musserende vin og 50% av appelsinjuice. For å forberede det er det ideelle å bruke ferske appelsiner, rike på C-vitamin og antioksidanter. I mangel av disse kan du alltid bruke saften i esken, så lenge den er uten tilsatt sukker og muligens med få konserveringsmidler.
L 'Aperol Spritz inneholder ca. 80 kalorier for 150 ml cocktail. Den tilberedes med 60 ml prosecco, 40 ml Aperol og et skvett av soda eller selz. Alkoholinnholdet er ikke spesielt høyt, ca. 9,5% vol. og mellom "lette" cocktailer det er absolutt en av de mest populære. I motsetning til fruktbaserte cocktailer har Spritz ingen ernæringsmessige egenskaper, men kaloriinnholdet er fortsatt begrenset, og Aperol-versjonen er mykere enn den som er basert på Martini.
De Gin og tonic inneholder 120 kalorier for 150 ml cocktail. I underkant av halvparten (fire av ti deler) av cocktailen består av ren gin, som dentonic vann. Ideell for de som ikke elsker søt og setter pris på sterk smak, ikke så ideell for kroppens velvære fordi alkoholinnholdet i gin er veldig høyt, ca. 45 grader alkohol. I virkeligheten, takket være fortynningen med tonic vann, når alkoholinnholdet i cocktailen omtrent 17% vol., men det er fortsatt høyere enn 12 eller 14% vol. av en musserende vin, derfor bedre å drikke den med måte.
De Mojito inneholder ca. 180 kalorier per 200 ml. Den opprinnelige oppskriften på den kubanske cocktailen innebærer bruk av følgende ingredienser: 50 ml lett rom, limesaft, noen blader og en kvist fersk mynte, brunt sukker, brus og Angostura Bitter. For å forberede det, må du oppløse sukkeret med limesaften, tilsett deretter mynten og knuse den med knust is, hell over rom og brus og avslutt med 2 dråper Angostura. Pass opp for ikke overdriv sukkeret, ikke bare fordi det bidrar til å øke kaloriinnholdet, men også fordi det delvis er "maskerer" alkohol, gjør cocktailen verken for søt eller for tørr, og risikoen er definitivt den for å drikke for mye.
Om 110 kalorier til en boks med 330 ml. Øl, i tillegg til å være lite kalorier, i motsetning til andre alkoholholdige drikker, forsyner den ikke bare kroppen vår med "tomme kalorier", men inneholder mikronæringsstoffer veldig viktig for kroppen: mineralsalter inkludert fosfor og kalsium, enzymer er B-vitaminer. Den har et lavt natriuminnhold, den store fienden av vannretensjon. Videre har det i noen år vært et bredt spekter av "glutenfrie" øl for de som er cøliaki eller på annen måte intolerante overfor gluten.
