Hva er forholdet mellom neglehelse og skjoldbruskforstyrrelser? Finn ut tegnene du skal se på, maten du skal spise og hvordan du kan handle uten å kaste bort tid
Negler og skjoldbruskkjertel: årsaker og symptomer
Problemene ved skjoldbruskkjertel de har ofte umiddelbar innvirkning på negler, hår og hud: tørrhet og sprøhetfaktisk kan de utgjøre symptomer viktige som er i stand til å rapportere en dysfunksjon. De skjoldbruskkjertelhormonene T3 og T4 spiller en viktig rolle i metabolisme av organismen: ved å regulere aktiviteten til hårsekkene og proteinsyntese, påvirker de velvære for epidermis og blodstrøm. Dette er grunnen til at neglene kan bli for myke i nærvær av skjoldbruskforstyrrelser: i tilfeller som dette er det vanlig for ramme eller lunula, det karakteristiske halvmåneformede området, lysere i fargen, plassert ved bunnen av neglen.
Spikerdiet
Hva du skal spise for forsterke neglene? Begynn å slette dårlige vaner og sats på en balansert kosthold rik på næringsstoffer. Fisk og nøtter er rik mat Omega 3 fettsyrer, i stand til å forhindre brudd og hjelpe strukturen til neglen: grønt lys for sardiner, makrell og med jevne mellomrom laks, tilberedes på en enkel måte, grilles eller dampes, og til å krydres med friske grønnsaker, aromatiske urter og drypp av ekstra jomfru olivenolje rik på egenskaper. Sertifisert kjøtt, egg eller for de som følger et vegetarisk kosthold, belgfrukter og fullkorn, er elementer som kan hjelpe trivsel. Bidraget til vitamin A, som er avgjørende for god spikervekst. I tilfeller som dette er det imidlertid viktig å unngå å gjøre det selv: riktig kosthold kan variere avhengig av hvilken du lider av hypo eller hypertyreose, vil en god ernæringsfysiolog kunne gi deg råd best.
Styrking av behandlinger
Hvis du ønsker å forberede en naturlig forsterkende behandling bruker en gammel bestemors middel. Hell i noen skjeer i en bolle oliven olje, juice av sitron fersk og knus massen ut av veien avokado: Du kan bruke blandingen som en håndkrem. I alternativ, kan du kutte en halv sitron og holde neglene nedsenket i massen i noen minutter. Eller igjen, for å styrke neglene, kan du tilsette et par dråper essensiell olje til sitronenlakserolje: en salve som skal påføres neglene som vil ha en regenererende effekt.
En syklus av kosttilskudd, spesielt ved sesongskiftet, kan det hjelpe kroppen ved å gi hår og negler ny styrke vitalitet. En verdifull ingrediens for helsen er mil, et gammelt korn rik på kiselsyre. Naturlig antistress takket være innholdet av magnesium, fosfor og folat, selv i form av et tilskudd, vil det gi den riktige balansen mellom næringsstoffer. Lær å bringe det til bordet i oppskriftene dine: fra suppe til drinker, til kjeks med mel.
Når sprø negler er indikatoren for skjoldbruskproblemer, er det viktig å handle nå og konsultere doktor av tillit. Plutselig stress og traumer spiller en viktig rolle i metabolske ubalanser, og det kan derfor være viktig å reflektere over ens livskvalitet for å utføre en endring potensielt nyttig også for helse, grunnleggende, sammen med intervensjon fra en spesialist og den mest egnede behandlingssyklusen, for å bringe kroppen tilbake til en balanse og gjenopprette velvære.
