Betjener refleksjonstiden paret? Hvor lenge skal det vare? Og hvordan håndtere det? Finn ut hva du trenger å vite
Noen gangertrenge tilhører begge, noen ganger hender det at man føler seg overveldet av behovet for å finne tid til seg selv, omdefinere grenser, finne nye måter mot selvrealisering: hvordan man klarer pause for refleksjon?
«I begynnelsen av en kjærlighetshistorie har to mennesker mye å fortelle hverandre - vi snakker, vi snakker … timene på dagen ser aldri ut til å være nok! Så, som ord avtar gradvis og hvis du ikke følger med, ender de helt utmattet »skriver han Jo Eckardt, psykoterapeut og psykoanalytiker, i Snakk med meg igjen. Gjenoppdage dialog og mistet intimitet (Feltrinelli Editore) «La oss prøve å adoptere en synsvinkel fremdeles annerledes: kanskje problemet er ikke partneren som gjør slike irriterende ting. Du er den som har et problem, fordi du ikke tåler dem. "
Forbedre kommunikasjonen med partneren det er ikke lett, fordi det betyr å lære å uttrykke sin egen behov. For å gjøre dette må du begynne å lytte til deg selv: a indre dialog, ødelagt noen ganger siden barndommen. Vi ble lært at det å spørre er frekt, det å få folk til å føle din egen stemme det er egoistisk. Hvor mange av oss har dette skjedd med? Det kan skje selv etter år: plutselig tillater du deg selv det si hva vi hadde sensurert. Det er i øyeblikk som disse du får en følelse av at rapportere av dreiemoment knaser som aldri før. Det skjer fordi vi avslører oss selv og hva vi bryr oss om, det som skremmer eller begeistrer, er vanskelig. Utrolig modig.
“På området intimitet gjelder regelen det det er ingen riktige og gale svar. Målet er ganske enkelt å finne ut mer om den andre personen og deretter spørre oss selv hvordan de kan fullføre og levere gjensidig tilfredshet uten at en av de to undertrykker behovene til den andre eller tvert imot forplikter ham til å gjøre noe "fortsetter Jo Eckardt" Noen ganger er det nok å kvitte seg med misforståelser og oppnå et gledelig intimt liv. overvinne skam, slik at den andre kan få vite hva vi liker ».
Når møttes dere? Stopp og gå tilbake til minnet gang livene dine krysset det hjelper å gjennomgå veien som er reist sammen og reflektere over betydning som historien har for oss begge. Å ha forskjellige behov det er ikke nødvendigvis problematisk; faktisk, det kan bli en kilde til inspirasjon når vi lærer å gi stemme til alles behov og på samme tid bygge en felles visjon.
Han skriver Erri De Luca: «To er en pakt, en dobbel tråd som ikke brytes». Er pauser for refleksjon nyttige? Ja, når vi vet det administrere dem konstruktivt, eller når du bor på avstand, oversettes til et øyeblikk for ensomhet å lete etter mening, lytte til deres følelser, gjør tomhet i seg selv. Tider og metoder de kan være forskjellige avhengig av hva som ble delt og hvordan vi bygget forholdet.
Der avstand er skummel, fordi det som skremmer er ideen om å miste den andre, definitivt. Men sannheten er at du kan være her og samtidig føler andre steder, borte med hjerte og sinn.
Gi deg sjansen til å bli kjent igjen det er en mulighet som vi aldri skal klare oss uten, for ofte er den virkelige faren for et par ta deg selv for gitt: når det skjer er det ikke mer rom for kreativitet, det stivner og den tilliten som trengs for takle endringer det forsvinner gradvis. Hvilket sted vil du bo i et år? Hva mer vil du se og oppleve i livet? Er det noe du aldri har fortalt meg? Fortell meg en hemmelighet, her er nøkkelen: la oss starte stille spørsmålførst og fremst for oss selv uten å frykte svarene.
