Hemmeligheten for et sunt forhold? Essere se stesse in amore. Gli psicologii lo decono da tempo autostima e spontaneità sono le chiavi per creare legami forti e duraturi. Ma tu sei certa di riuscirci?
Imparare ad amarsi, credere in se stesse e avere fiducia nelle proprie capacità è il primo paso per construire nella tua vita qualcosa di solido. Il principio è enkel: se non ti ami por prima (og non ti metti al centro) nessuno lo farà per te. Devi tar vare på personen jeg kjenner, koker henne, stopp for å møte henne.Insomma: Jeg vil lage med deg Stessa en sann og egen historie om kjærlighet.
Jeg føler lav selvtillit
Essere se stesse in amore è una sida fondamentale per vivere una relazione sana. Hvis du ikke tror på kapasiteten din, vil det ikke føre til at visse ting skjer med deg, og dette vil påvirke forholdet ditt negativt. Hai mai sentito parlare di pendenza affectiva? Den eneste måten å unngå dette problemet i forhold til det er å forstå at du kan farcela da sola, at du fortsatt kan eksistere uten noen accanto og det er mye verdt. Bare på denne måten vil Sarai fri til å leve kjærlighetshistorien din til det største og være lykkelig.
La bassa autostima infatti ti rendere ansiosa e alla flerårig ricerca di rassicurazioni esterne. Sappiamo come ti senti: hai paura di affrontare delle nuove sfide, sei spesielt dura nei tuoi confronti e indulgente en quelli degli altri. Med tempoet, mangelen på initiativ og ubesluttsomheten provoserte oss til å oppnå alle våre gli-aspekter av eksistensen og portandoti, også i forhold til ting, til non riuscire a metterti al centro.
Jeg fikk ham
Denne tilstanden har en tendens til å påvirke politiets liv negativt av så mange grunner. Det antas at personen som har accanto sia migliore di te oppure che sia troppo perfetta per te, finirai per soportare seas e atteggiamenti che in re altà non dovresti accettare. Resultatet? Hvis han kommer, prøver jeg å forveksle kjærlighet med selvtillit. Hvis han leier, "manando giù" bocconi amari con la convinzione di amare così tanto l’ altro e di non meritarlo.
Così parlare e contrattare tenta un'opzione que no viene contemplata e le parole che pronuncia più spesso sono “excusa” o “forse”. Dette forårsaker et ondskapsfullt sirkus: chi hai accanto oppfatter din tendens til å overbevise deg og gi konsekvenser for deg som ikke er gitt riktig betydning, ignorerer behovet ditt og ciò che desideri davvero.
Come believe di più in te stessa
I kjærlighet er det viktig å tro på seg selv. Akkurat som du kan bygge et sunt og varig forhold, finne din lykkelige dimensjon.
- Punta sulla mindfulness – jeg vil finne det lyse ansiktet og øke selvtilliten din selv som du vil sette pris på, og jeg vil legge merke til hvor mye jeg har positivt rundt deg. Bare sy på kapiren hvor mye som er spesielt og viktig.
- Meditasu di te – Bruk positivt mantra for å føle deg bedre og øke kjærligheten til deg. Jeg vil ikke bruke negazioni, ma frasi propositiva come: “Sono bella”, “Sono straordinaria”, “Sono forte”.
- Trova i tuoi punti di forza – Fai un cast with tutti i tuoi punti di forza e visualizza le cose che potresti fare per renderli più forti e solidi.
- Ironizza sui tuoi punti deboli – Tutti abbiamo dei limiti, l'importante è non concentrarsi sugli spetti negativi, ma trasformarli in qualcosa di migliore che ti dia forza e coraggio. Bruk ironiens våpen til å eksorcisere ciò che ti abbatte e ti faura.
- Poniti degli obiettivi – A piccoli passi puoi raggiungere qualsiasi obiettivo. Devi only visualizzare ciò che vuoi, guardare avanti e muoverti a piccoli step. Solo così avrai semper più fiducia in te stessa.
- Fai ciò che ti piace – Trova qualcosa in cui eccelli e che ti appassiona, impegnati per fare del tuo meglio e vedrai che ti sensai da plutselig una persona special e unica.
- Amatisempre – Husk at du skal elske meg, sopra ogni cosa. Ingen andre vil gjøre det for deg, bare du kan gjøre det absolutt. Hva betyr dette? Ante porre a tutto il resto ciò che ti fa stare bene. Et eksempel? Hvis din fidanzato hvis jeg deltar min fetter jeg vil organisere lørdagen det vil være med deg, ikke forvent det forgjeves, jeg vil organisere en serata med vennen. Se lui ti vorrà potrà raggiungerti.
- Non lasciarti abbattere – I giudizi negativi non devono in alcun modo fuorviarti. Cerca di essere oggettiva: cuando ripensi a ciò che giudichi errori, sposta l’attenzione sui tuoi meriti. Nessuno er perfekt og kvaliteten din er spesiell og viktig for deg.
