Si sa, gli ingredienti genuini che abbiamo in cucina sono il miglior modo per volersi bene. Med temperaturen at hvis abbasano og jeg symptomer på influensa som først kom eller snart, ecco che il mundo dell'hjemmelagde løper i vår hjelp. Ecco quali sono gli ingredienser per tisane fatte in casa utili e gustose.
Tisana al finocchio e arancia
Un'accoppiata vincente! Urteteen med finocchio er kjent for sin avsvellende og drenerende egenskap, mens aromaen gjør den sterk og stridbar immunitet. Hvis du ikke snur den, gi den til deg selv å buste semi-finocchien, polere og bollitere finocchien inni i en liter naturlig vann, bløtlegge i nedsenking i minst 20-30 minutter, slik at du kan aggiungete un' arancia sbucciata og skjebnen koker i ytterligere 10 minutter.
Una volta pasto esta tempo, lasciate raffreddare per pochi minuti e poi togliete frutta e verdura dall'acqua. Filtrer tisanen nøyaktig i en termos eller direkte i koppen: voilà. En bestemt smaksinfusjon, men delikat på ganen og reddende for halsen.
Infused cannella e chiodi di garofano
En eviggrønn om vinteren! Prosedyren er veldig enkel: hell en liter og mezzo vann i en pentola og dypp plutselig to scones med fersk cannella og 10 chiodi di garofano. La det koke i 30-40 minutter, og hell eventuelt goccia di essenza di vaniglia per addolcire. Når den er klar, hell urtete direkte i koppen med en blanding.
Cannella e chiodi di garofano sono un vero toccasana per la stagione più fredda: oltre a ricordarci i profumi e i sentori del Natale, hanno anche an ascendant forte su vida respiratorie e sistema immunitario. Sono perfecte abbinati a copertina e film natalizio.
Tisana ai fiori di Bach
Et vakkert avslappende middel for høst- og vinterserater. Prosedyren er enkel og langsom: Hell to liter vann i en pentola og tilsett litt grizzly zucchero for hånd i vannet hvis det er varmt. Poco prima bolla, aggiungete tre fiori di Bach tritati o interi, o anche sotto forma di gocce essenziali (20-25). Lasciate bollire per 40 minute e poi spegnete il fuoco. Hvis brukt i fiori interi eller tritati, lasciate i infusjon i et annet minutt og filtrer med en colin. Hell innholdet i en kopp eller i termosen og smak på urteteen din.
I fiori di Bach sono noti per le papegøye proprietà rilassanti e anti-stress, aiutano la distensione musculare e agevolano il sonno. Denne urteteen er perfekt bevuta sera-fetteren til coricarsi, men møtte også pomeriggio fra un impegno e l' altro.
Infundert sitron, zenzero og honning
Una preparazione semplicissima: skjebnen kok opp vannet (en liter er nok) og tilsett en radice di zenzero tagliata grovt, sett den inn i succo di mezzo limone eller en hel limone et sekund av smak som hvis den flyr raggiungere. Lasciate koke i 30 minutter og hell med en blanding direkte i koppen. Honning er en valgfri ingrediens, men det hjelper å kontrollere dårlig hals og tørr hoste. Oppmerksomhet però: uten noen form for søt eller søt smak, dette er en sterk urtete, med en avgjørende og berusende smak: ikke alltid piace ai palati più sensibili!
Limone e zenzero sono come pane e burro: un'accoppiata perfetta! Il limone è astringente, aiuta la salute della pelle e scioglie le impurita, entre lo zenzero è disinfettante e salutare: aiuta a prevenir bronkitis e infiammazioni respiratoria, libera le vie aeree e purisce bene bocca e gengive. Dopo i grandi pranzi e dine di Natale esta tisana è formidabile.
Tisana vaniglia e petali di rosa
Un avvolgente momento di intimità! Ecco come: fate bollire un litero de acqua insieme a stecca di vaniglia e 5-6 di rosa essiccati (hvis acquistano confortamente en erboristeria) oppure insieme a 10 gocce di essenza edibile di rosa. Lasciate bollire i 20 minutter og filtrer forsiktig i en annen bolle eller direkte i koppen.
Denne tisanen har spesiali proprietà benefiche sull'umore og gir en piacevole, søt og delikat smak. Jeg roseblader favoriserer fordøyelsen og lindrer følelsen av gofiores, mens vaniglia hjelper til med å bekjempe og raffreddamenti dell'inverno og frigjør setti nasali. E poi è una desquisitezza per il palato!
