En romantisk, afrodisiakummeny og i tråd med Dukan-dietten. Til og med fordøyelsen vil være lett og… dopocena assicurato
L'appuntamento con San Valentino andrebbe preso por quello che è, ovvero un'occasione en più per festeggiare l'amore (di qualsiasi tipo di amore si tratti) e dare vita a qualcosa di carino. En idé som alltid settes stor pris på er middag hjemme, curata nei dettagli e cucinata con passione.
Jeg vet om du er på diett, men en appuntamento di este tipo può mettere en crisi perché perché si fear de interrupter una continuità poi difficile da risstabilire. I virkeligheten vil dette uhyggelige regimet tillate meg å overtre muligheten for å overtre enda en retur i uken, selv om diettproblemet fortsatt ikke kunne.
Però, hvis du risikerer å kombinere valget om å gå ned i vekt med ønsket om å like en romantisk lett meny, kom igjen. Hvis jeg følger Dukan-dietten, vil jeg fortelle deg at noen av matvarene er kompatible med det sunne programmet, men er definitivt også egnet for et romantisk møte…
Gli ingredienser afrodisiaci i Dukan-dietten
Når jeg følger etregime dimagrante, ogni tipo difesteggiamentoser ut til å komme en sorta di umulig montagna da scalare. Ma così non dovrebbe essere. Prima di tutto, perché ogni dieta prevede lapossibilità di transgrediredi tanto in tanto. E poi perché tutto ciò che portapositiva energía, festeggiamento compreso, fa benealla lineaChi følg Dukan-dietten, du kan slå på inspirasjon fra forslag til Jeg vil gi liv til enmeny for Valentine's Daydiverso dal alene og lett fordøyelig. Qualche classico tra gliafrodisiaci,come gamberi e peperoncino, proteine magre e unottimo dessert all'insegna delle coccole
Risultati rapidi, più motivazione
Nonostante varie critiche mosse alla Dukan Diet, denne typen program vil bare trekke fra en av più etterfulgt av alle og hver dag. Perché tanto successo? Først av alt, fordi Dukan-dietten (tilstrekkelig susseguirsi di più fasi) lar meg gå ned i vekt veldig raskt. Og for noen typer kvinner presser denne typen risiko umiddelbart balansen deres, det er avgjørende å bestemme seg for om man skal fortsette dietten eller ikke.
Poi, fordi Dukan-dietten garanterer en langvarig metthetsfølelse og, hvis den følges riktig, forårsaker den ikke svakhet eller nervøst angrep. Det er sant, men jeg er basert på et hyperprotein diett, og selvfølgelig vil jeg fortsette under kontroll av legen.
Ultimamente, Dukan Diet har blitt en mer bærekraftig variant, med en omfattende meny som varierer og er mer gradvis. Vel, hvis jeg kan følge Dukan-dietten, vet jeg også om jeg er vegetarianer, uten quindi ccedere med animalsk protein.
L'antipasto
Valentinsmiddagen, i tråd med Dukan-dietten, gir en afrodisiakum-antipasto, velsmakende og veldig klassisk. Infatti, hovedretten til denne menyen er riktig representert av en bel piatto di gamberi, cotti alla piastra og lasciati croccanti. I gamberi er kompatible med Dukan-regimet poiché sono ricchi di proteine e di iodio. Men ikke alene. I gamberi er også en utmerket motgift mot stress og ruhet, de inneholder astaxanthin: en karotenoid med utrolige antioksidantegenskaper.
Di secondo, carne di vitello e sedano
" Il piatto portante del menu di San Valentino della Dieta Dukan forventer at den vil servere en arrosto (oppure le classiche fettine) di vitello cucinato med amate-krydderet. Quest&39;ultime, insieme alle erbe aromatiche, sono eccezionali alleate delle diete dimagranti. Infatti, le spezie hanno proprietà antifiammatorie, termogeniche (fanno produrre più calore all&39;organismo che, dunque, brucia più grassi e più calorie), antiossidanti."
Le erbe aromatiche, invece, sono depurative, diuretiche, digestivee og utilissime para diminiuire or eliminare el uso del sala en cucina. I dette tilfellet, vil kjøttet bli tilberedt med pepperoncino, chiodi di garofano, salvie per kontur? Ikke helt alene insalata og ja til en più sfizioso accompagnamento.
Pierre Dukan foreslår å servere en original gratinert sedan.
An alternative bevanda
Vær bare oppmerksom på noen få detaljer: denne valentinsmiddagen gir ikke vin, den inkluderer en caraffa di tea da share. Si tratta di un infuso di zenzero, ottimo per molteplici motivi. Lo null, infatti, è una radice dalle note proprietà termogeniche e antiossidanti.Sorseggiare un infuso di zenzero fa produrre più calore all'organismo, aiutandoci a bruciare grassi e calorie. Inoltre, zenzero er en eksepsjonell naturlig anti-inflammatorisk og afrodisiakum, soprattutto per l'uomo.Hva om du tilbereder l'infuso di zenzero? Per i più pigri, sciogliendo la polvere della radice essiccata nell'acqua calda. Oppure, tagliando la radice fresca (sbucciata) a rondelle e facendo sobbollire quest'ultime in aqua, per ca 15 minutteri.
Dessert sfizioso ma leggero
Nel menu della diner di San Valentino, no può certo mancare il dolce. Og for å respektere ordningen med Dukan Diet, ikke alle torte eller overdrevent kaloririke desserter og ricchi di farina eller zucchero. Ja, invece al pudding alla vaniglia. Selvfølgelig, forberede det hjemme og bruke latte delvis skrek.
Per rendere più intense the sapore di vaniglia, vil jeg helst ikke bruke aromaen, men foretrekker bacche di vaniglia (da aprire e da aggiungere al latte en ebollizione). For guarnire, saran no perfect frutti rossi spise lamponi, ribs eller fragoline di bosco. Naturligvis systematisk i form av cuoricino
