Dalla tradisjon alla meditazione di tutti i giorni: scopriamo i mandala per godere dei benefici di quest'arte
Sono sono i mandala e significato
I mandala er en kunstform for åndelig tradisjon som representerer universet. Usati nel Buddhismo e nell'Induismo negli spazi sacri, i mandala vengono creati ormai in tutto il mondo sia nella forma originaria che in ambiti più attuali.
Infatti, se i tradizionali come realizzati con sabbie colorate, la forma più contemporanea de meditazione traverso i mandala è disegnata anche a mano, oppure prevede il gesture di colorare un disegno mandala.
" La funzione del mandala è di riconnetterci a noi stessi, e nello especifico connettere le tremita del nuestro corpo al nuestro centro: en questo modo ci si concentra su presente e sul momento, cosa che aiuta a scacciare. "
Origini e historia dei mandala
Nel Buddhism i mandala representano il microcosmo dell'universo e vengo disegnati per reportare la calma e la paz inside di sé. La tradizione vuole che i symboli siano creati con la sabbia colorata per poi essere distrutti.
Distribusjonen av design, rent kunstnerisk, symboliserer verdens og livets forgjengelighet og vekslingen mellom skapelse og periodisk distribusjon.
Kom mediter med i mandala
Lag en mandala rik på pazienza og impegno. Infatti, il disegno forutser norm alt ripetuti-elementer, hvis geometrici che floreali, realisert med spesielt bestemte detaljer.
Sia i den tradisjonelle versjonen som i den nåværende (respektfullt med de kloke eller mindre), vil utformingen av mandalaen tillate sinnet å slappe av ved å konsentrere seg om dets aktiviteter og ha en sann og egen aktiv meditasjon.
Per Jeg vil meditere aktivt med mandalaen hvis jeg kan velge å lage den fra bunnen av eller farge en snart. Til dette kan jeg skaffe meg så mange bøker med mandala at jeg snart skal fargelegge.
Mandala curativi
Il mandala har vært utrolig til nytte for personen som lager den. Kom detto, nel fare un mandala ci si rilassa, la mente si svuota. Imidlertid favoriserer denne designtypologien konsentrasjon, slik at kreativiteten kan flyte fritt og disposisjonen til figuren formidler en følelse av ro, balanse og stillhet. Il mandala aiuta ad accentonare le occupazioni e i pensieri negativi, oltre a essere uno pointo di riflesione sul rapporto che abbiamo con noi stessi e con gli altri.Vi favoriserer quindi l'armonia interiore e nelle relazioni con le persone e, som er en diversi studi psicologici, forenkler assimileringen av noen aspekter av vår ubevisste che spesso trascuriamo.
Tatovering hvis en mandala
Vi sarà har absolutt en suksess for personer med tatuati i mandala. Colorati eller i bianco e nero, hvis du foretrekker å tatovere deg selv på din skiena, dove c'è molto spazio, ma anche su braccia, caviglie, spalle, polsi e orecchie. Skjemaet er ikke riktig: noen vil sette inn figuren som più representerer det og at più gli piacciono innenfor porten. Tatoveringen til en mandala representerer et symbol på styrke, en reise av forbindelse i seg selv med den omkringliggende naturen.
Perché si distruggono i mandala
Dopo aver completato un mandala con tanta cura e atenzione, che sia con la sabbia o disegnato, la tradizione vuole che si distrugga. I monaci sono soliti disintegrarli perché i questo modo si impara a non attaccarsi alle cose materiali, a lasciare andare.Ødeleggelsen, infatti, er en drastisk gest som tjener til å representere en legge della vita: nulla varer evig.
Disegni mandala da colorare
Se vuoi cementarti con i mandala puoi prøv å designe den i første person - esistono tecniche ben precise. Ma se non te la senti di cementarti con i disegni mandala da fare in prima persona, puoi rolig procurarte dei disegni mandala già pronti da colorare: le immagini si possono stampare dal web, oppure si possono acquistare gli appositi pieni di mandala da colorare. Armati dei colori che preferisci, che siano a matita o pennarelli, e comincia a colorare near di usare precisione e sinza alcuna fretta.
Annet til denne gesten med å fargelegge et design har vært til nytte for mental og gettivi: ci constraine to pay oppmerksomhet til hva che stanno står overfor vår mani, ma allo thissso tempo ci lassa, migliora la nostra creatività e addirittura la memoria.
Infatti, oltre ai mandala, det er så mange tipi di libri da colorare, at vi gir oss store fordeler.
Jeg hadde godt av mandalaen
Attraverso l'uso di forme e colori riusciamo dare sfogo alla parte più inconscia e ritrovare la connessione con noi stessi. Jeg vet at det fra mandalaen er det jeg rapporterte til nærværet i det nåværende øyeblikk, og forlot tankene mine (hans fortid og fremtid eller hans fjerne posti da noi).
Tra i beneficio dell'uso dei mandala si sono il retrovamento di uno state de benenessere mentale y diminuzione di stati di anxia e stress. Infatti, takk all'attività manuale e artistica hvis det stimulerer den kreative delen av hjernen og hvis lasciano vil flyte ideer, bekymringer og følelser.
