Kroppstemperatur: hvorfor og når du skal måle den
I nyere tid har kroppstemperaturmåling har blitt dagens orden så snart vi forlater huset. Gjennom skanningene "pekte" på pannen av ansatte ved butikker, stasjoner og andre kommersielle virksomheter, vet vi umiddelbart om vi har feber eller ikke. Men nåværende hendelser til side, hva betyr høy eller lav kroppstemperatur i medisin? Og hva er normalverdien? Svarene på disse og andre spørsmålene i de følgende linjene.
Kroppstemperaturmåling er veldig viktig i medisin. Flere sykdommerfaktisk er de preget av en endring i kroppstemperatur, og i mange tilfeller kan sykdomsforløpet følges ved å måle kroppstemperaturen. Dette gjør at legen kan analysere effektiviteten av behandlingene, enten de fungerer eller ikke.
Feber er derfor økningen i kroppstemperatur utover verdiene som anses som normale reaksjon på sykdomsspesifikke stimuli: kroppen endrer normal temperatur for å støtte forsvarsmekanismer. Feber er den første alarmklokken: når den dukker opp, betyr det at det er en infeksjon eller patologisk betennelse.
SE OGSÅ
Hvordan basaltemperatur måles
Hva er de normale verdiene?
Etter konvensjon antas en normal kroppstemperatur å tilsvare den orale (dvs. målt ved munnen) temperaturen på 37 ° C. I virkeligheten er dette bare gjennomsnittet av normale kroppstemperaturer. For å fjerne enhver tvil er det godt å vite at alles fysiologiske temperatur kan variere 0,6 ° C (eller litt mer) over eller under enn den konvensjonelle verdien.
Lav temperatur: hva betyr det?
L 'hypotermi det er en tilstand som oppstår når for mye kroppsvarme går tapt. Hos voksne skjer dette når kroppstemperaturen faller under 35 ° C.
Hvis lav temperatur er det eneste symptomet, er det ikke noe å bekymre seg for. Hvis det derimot er forbundet med andre symptomer, for eksempel: frysninger, skjelving, pusteproblemer eller forvirring, hypotermi kan være et tegn på en mer alvorlig sykdom.
Generelt oppstår lave kroppstemperaturer når du er ute og det er veldig kaldt. Men det kan også være forårsaket av å ta alkohol eller narkotika, være i sjokk eller ha plager, for eksempel diabetes ellerhypotyreose. Til slutt kan en pågående alvorlig infeksjon (som sepsis) føre til hypotermi.
SE OGSÅ
Menstruasjonssyklus, vinter og lav temperatur: ja, det er et forhold mellom disse tingene
Hvordan temperaturen endres til forskjellige tider på dagen
Kroppstemperaturverdien avhenger alltid av den delen av kroppen der målingen ble tatt. Med andre ord: en temperaturavlesning rektalt (den mest nøyaktige) eller gjennom øret den vil være litt høyere enn den muntlige. Den oppdagede temperaturen under armhuleni stedet vil den være litt lavere enn den muntlige. Av denne grunn, i motsetning til populær oppfatning, er det ingen generell normal temperatur.
Kroppstemperaturen til en sunn person endres også i løpet av dagen og avhengig av aktivitetene de gjennomfører. Ved å undersøke endetarmsmåling vil det observeres at kroppstemperaturen normalt er på 0,5 ° høyere om kvelden sammenlignet med andre tider på dagen av fysiologiske årsaker. I tillegg stiger kroppstemperaturen som et resultat av noe fysisk anstrengelse.
Andre temperatursvingninger gjennom dagen avhenger av hvor aktiv du er (vi snakker alltid om normale verdier hvis variasjoner kan nå opp til 0,6 °). Ikke bare det: kroppstemperaturen er veldig følsom for hormonnivåer, så den kan være høyere eller lavere under eggløsning eller menstruasjon.
Hvordan endrer det seg etter alder
Kroppstemperaturen varierer også etter alder: generelt har eldre mennesker vanskeligere for å beholde varmen; for dette er det veldig sannsynlig at de har lavere kroppstemperatur.
Følgende er de gjennomsnittlige kroppstemperaturene etter alder:
- Babyer og barn: den gjennomsnittlige kroppstemperaturen varierer fra 36,6 ° C til 37,2 ° C.
- Voksne: den gjennomsnittlige kroppstemperaturen varierer fra 36,1 ° C til 37,2 ° C.
- Voksne over 65 år: den gjennomsnittlige kroppstemperaturen er under 37 ° C.
Hva er den mest pålitelige målemetoden?
Blant de forskjellige tilgjengelige verktøyene, i digitale termometre, med elektronisk termisk sensor, er de som anses som mest pålitelige. De eksisterer i forskjellige former i både generelle formål og øremålingversjoner. Sistnevnte er indisert for spedbarn over tre måneder eller for barn i de første leveårene. De andre erstatter derimot de gamle pæretermometerene som inneholder kvikksølv, som ikke lenger er på markedet i dag.
Alle digitale termometre gir et nøyaktig resultat på 1-3 minutter, forutsatt at du holder spissen med termosensoren godt og i nær kontakt med huden eller slimhinnene i området der målingen utføres. Imidlertid anbefales ikke temperaturfølsomme strimler med flytende krystall: de er raske og enkle å bruke, men gir et estimat av temperatur veldig grov.
For å unngå feil i evalueringen kroppstemperaturmåling den skal utføres i hvile, i et behagelig miljø og minst 10-15 minutter etter å ha spist eller drukket varm eller kald mat (spesielt, men ikke bare hvis du velger oral måling).
SE OGSÅ
Sjekk feberen på apoteket og hos super. Men er det mulig?
Når temperaturen er lik feber
Hos de fleste voksne tilsvarer feber en oral temperatur over 38 ° C eller ved en rektal eller øretemperatur over 38,3 ° C. Et barn har feber når rektaltemperaturen er 38 ° C eller høyere.
Når feberen kommer
Feber er kroppens naturlige respons på mange vanlige sykdommer som influensa, betennelse i mandlene eller nyre- eller urinveisinfeksjoner. Feber ser ut som et naturlig forsvar for å hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjoner ved å stimulere immunforsvar. Den underliggende mekanismen er denne: Ved å øke kroppstemperaturen, gjør feber overlevelsen vanskeligere bakterier og virus som forårsaker infeksjoner.
Feber kan oppstå som en reaksjon på:
- Infeksjonde: dette er den vanligste årsaken til feber. Infeksjoner kan påvirke hele eller deler av kroppen.
- Medisiner: disse inkluderer antibiotika, opioider, antihistaminer og mange andre. Det er godt å vite at medisiner som antibiotika direkte øker kroppstemperaturen.
- Alvorlige traumer, sykdommer eller skader: som hjerteinfarkt, hjerneslag, heteslag eller forbrenning.
- Andre medisinske tilstander: som leddgikt, hypertyreose og til og med noen kreftformer, som leukemi og lungekreft.
Feber indikerer ikke alltid en alvorlig situasjon, men i tilfelle noen av følgende forhold, er det greit å kontakte fastlegen din:
- du er veldig tørst eller har redusert urinproduksjon;
- urinen er mørkere enn normalt;
- du er sliten eller svak;
- du har alvorlige muskelkramper;
- tidligere symptomer har forverret seg eller nye har oppstått;
- du har fått feber etter en nylig utenlandsreise.
Hvordan feberen avtar
De fleste feber vil forbedres spontant i løpet av få dager eller når den pågående infeksjonen går over. Imidlertid er det flere ting du kan gjøre for å lindre den ubehagelige følelsen forbundet med feber.
- Ikke kle deg for mye: Bruk løse, komfortable klær og sørg for at rommet du er i ikke er for varmt.
- Drikk mer væske: vann, te, infusjoner, urtete osv. men ikke alkohol, da det kan gjøre dehydrering verre. Siden du svetter mer når du har feber, drikker du mye og sørger for at du ikke blir dehydrert. I gjennomsnitt bør du tisse hver sjette time eller så. Hvis urinen er lysegul, betyr det at organismen ikke er i en dehydreringstilstand.
- Be legen din om å foreskrive en febersenkende medisin som passer dine behov
SE OGSÅ
Naturmedisiner for å senke feber
