Når vi føler oss stressede, og vi trenger en pause, gir vi oss selv en velværepause i vårt favoritt-spa. Hvorfor ikke tenke på måter å lage et hyggelig spa-tilfluktssted også hjemme? Å hugge ut tid for seg selv, å flykte uten å måtte (og være i stand til) å reise miles hjemmefra, er helt viktig i dette øyeblikket.
Du kan lage dine egne velværeopplevelser som i Spa, alene, med partneren din, eller til og med online med venner. Tenk først på hvordan du kan designe spa-rommet ditt og hvordan du kan utføre spa-behandlingsritualer hjemme, fra ansiktsbehandlinger til manikyr, med produkter basert på et enormt termisk vann som du enkelt kan bestille online eller kjøpe i en urtebutikk.
Finn spa-rommet ditt
Finn ditt rom: på badet eller soverommet ditt, men også i rommet der du har opprettet din smarte arbeidsstasjon. Kort sagt: uansett hvor du kan lukke døren til verden og henge et "stillhet" -skilt. Sett så Marie Kondos diktater ut i rommet, for å gjøre det så avslappende som mulig, og innred det som et spa. Legg til puter, belysning, krystaller, saltlamper fra Himalaya. Slå på Spotify spa-spilleliste, ta et mykt teppe, tilbered en detox urtete, eller en fruktjuice, en hyggelig lesing, og velvære er lett tilgjengelig.
Myke håndklær og aromaterapi
For å føle deg som på velværesenteret uten å forlate inngangsdøren, bruk din favorittkåpe eller en myk og duftende badekåpe. Forbered badehåndklær, frotté-turban og varme tøfler. Badehåndklær er viktig: invester noen euro mer i bomullshåndklær og fokuser alt på den eksotiske eller friske duften. Mykneren vil være din allierte: se etter en som har noter av orkide, kardemomme, kanel, vanilje, rav, sandeltre, patchouli.
Aromaterapi er viktig for spaet ditt hjemme. Duftlys må aldri mangle: de skaper en atmosfære og på sikt beruser miljøet. Kjøp dem i naturlig voks, uten parafin og med de ideelle notatene for ditt ritual. Velg spa-dufter for å holde familien i godt humør. Hvis du vil ha noe energisk, velg notater sitrusfrukter, som sitron og appelsin; Hvis du foretrekker avslappende dufter, er lavendel og jasmin ideelle. Den virkelige velvære er gitt av vanilje, sjokolade, dyrebare skoger.
Et ansiktsritual
En superrensing, en fyldig massasje, en maske. Spa-ritualet for ansiktet er enkelt å gjenskape selv hjemme: klargjør håndklærne, fyll en bolle med varmt vann og et par dråper forfriskende essensielle oljer og fortsett med den milde rensingen av ansiktet.
For en dyprensing, kan du også bruke en fordamper eller et rengjøringsmiddel som kan roe og berolige rødhet. Fortsett med skrubben, til og med hjemmelaget med naturlige ingredienser som kokosnøtsmør og sukker, eller mandelmel, skyll med varmt vann og la deretter av med masken. på i minst 15 minutter, liggende i total avslapning. Velg en behandling rik på vitamin A, D og E, som gjør fast og regenerert hud. Vil du ha en DIY ansiktsmaske som gjenoppretter huden din, gjør den hydrert og strålende? Bland to ss honning, en halv teskje eplecidereddik og en halv knust avokado, legg den på ansiktet i tjue minutter før du tar den ut med en varm hanske.
Skjemme bort kroppen som i et spa
Start med et fotbad og en fotskrubb som er verdt et luksuriøst spa. Du kan bruke forskjellige produkter fra pantryet og blande dem med urter og blomster fra hagen for å lage spa-produkter hjemme. Kokosolje eller nøtteolje, for eksempel, er en god base for en skrubb (tilsett mynte, agurk og en halv kopp granulert sukker) eller håndbalsam tilsatt kakaosmør og urter eller essensielle oljer. Bland honning med eplecidereddik og olivenolje for å lage en hårmaske.
Selv om badekaret ikke er boblebad, kan et bad tilby øyeblikk av absolutt velvære. Som? Tilsett havremelk og rosenblader i det varme vannet, eller tilsett essensielle oljer eller badesalt. Havre gjør badevannet kremaktig og melkeaktig og mykgjør huden; lavendel derimot slapper av og slapper av.
Avspillingsliste og grønne møbler
For å gjenskape spa-atmosfæren hjemme, ikke glem liten tinsel eller dekorasjoner som antyder miljøene (selv om du er på badet eller soverommet). Velg naturlige elementer som eksotiske blomster og planter, steiner, steinskåler, Zen-hager, saltlamper, glassvaser med flytende lys, fargeterapianlegg. Nå som alt er klart, start den ideelle spillelisten. På Spotify og YouTube er det flere temaer: Dette er massasje Spa-spilleliste; Beste avslappende spa-musikk; Spa Relax og Spa Weekend
