Hvordan overvinne frykten for tannlegen eller stomatofobi

bære smerten gjennom en vanvittig (og risikabel)selvmedisinering og har en tendens til å skjule tannlegens frykt. I slike tilfeller bruker tannleger ofte bevisst beroligelse. Noen ganger kan enkel bedøvelse være nok til å dempe angst for pasienter i første fase.

De andre etappe av stomatofobi inkluderer de som har tilstått frykten for tannlegen til noen og kommer til avtalen ledsaget. Men som imidlertid føler et veldig sterkt ubehag. I disse tilfellene er bevisst beroligelse praktisert med en blanding av oksygen og lystgass (maske).

I tredje etappe, kommer pasienten til tannlegens avtale med en meget prekær tilstand av tannhelse og munnhygiene: gi ham abscesser ved tannbrudd. Tannlegen vil gripe inn og prøve å konsentrere i en eller få økter alle tiltakene som er nødvendige for en forbedring så plutselig som mulig i helsemessige forhold til tennene og tannkjøttet til pasienten (som ofte, på grunn av disse forholdene, gjennomgår begrensninger i forholdets liv, emosjonell og profesjonell).

Til slutt, fjerde etappe av stomatofobi er det mer deaktiverende, ekstrem og heldigvis sjelden. På dette stadiet er pasienten i en tilstand som gjør tannlegens inngrep umulig. Årsaken er ofte en psykiatrisk patologi.

Strategiene for å overvinne tannlegens frykt

Den første smarte strategien for å unngå stomatofobi, eller å gripe inn umiddelbart, er planlegge faste tannlegeavtaler. Denne typen regelmessighet blir en god vane og øker kjennskapen til tannlegekontoret og med menneskene som jobber der.

Av samme grunn er det veldig viktig å venne barn til å gå til tannlegen fra begynnelsen av de første babytennene. Og det er like viktig det gå til tannlegen for regelmessige kontroller (og for tannrengjøring) og ikke bare når smerter begynner. Slik at tannlegekontoret blir oppfattet som et sted for trivsel og egenomsorg, og ikke av lidelse.

Et annet viktig element, hvis du er redd for tannlegen, er forespørsel om detaljerte og klare forklaringer på nødvendig inngrep. La det være enkelt ablasjon av tannstein eller kur av en karies. I denne forstand er det åpenbart nødvendig at det også er total forståelse av tannlegen og av alle ansatte på legekontoret.

Stoler på en lege som lytte, forstå og være tilgjengelig å gi forklaringer med tålmodighet og klarhet er helt essensielt. Og ikke bare når du er redd for tannlegen. Vet i detalj hva som blir adressert det er en flott strategi å komme til avtalen din med mye lavere angstbelastning.

Selv på et "praktisk" nivå kan du gjøre mye for å redusere tannlegens frykt. For eksempel kan du bruke teknikker av meditasjon og visualisering. Starter noen dager før avtalen. På samme måte er de nyttige dereller yoga og naturlige rettsmidler med en avslappende handling som valerian og hagtorn. Unngå å ta spennende drinker som te eller kaffe før du går til tannlegen og hjelper deg med å sove natten før ved å ta avslappende urtete og massere kroppen med beroligende oljer som lavendelolje.

Når du sitter i tannlegestolen, prøv å fokusere på dine stramme muskler. ER slapp dem av, fra tærne. Bare fokuser på dette, pust dypt og visualiser noe dypt avslappende (fra favorittstedet til ansiktet til mennesker som kan formidle rolig og god humor til deg). Veldig nyttig det er lære teknikken for autogen trening, en effektiv og enkel måte å takle stressende hendelser og høy risiko for spenning.