"Hvor er du? Hva gjør du?" spør en besatt Stefania Sandrelli stadig Dustin Hoffman i Alfredo Alfredo, en film av Pietro Germi. Og voksende er hans (ham) irritasjon. Vi snakker om det med eksperten
Obsessiv, tendens til perfeksjonisme, ivrig etter at alt skal utføres i henhold til en forhåndsbestemt prosedyre. Og hvis noe kommer ut av kontroll, kanangst. Hvis du på dette bildet kjenner deg igjen dittpersonlighetstrekk eller noen nær deg, det handler sannsynligvis omkontroll mani.
Kontrollmani: symptomer
For å forklare bedre hvordan hyperkontroll manifesterer seg, hvilke konsekvenser det kan ha på ditt eget og andres liv, vi snakket om det med Prof. Roberto Pani, professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Bologna.
"For å ramme inn kontroll freaks Jeg vil starte med et eksempel - eksperten begynner - Tenk deg en kvinne på rundt 40 år, mor til to barn, veldig ønsket, og som har et lykkelig ekteskap. Hans liv flyter i den kontinuerlige forpliktelsen til sørge for at alt i familien er bra, inkludert eventuelle firbente venner.
Men hvis det skjer noe galt (for eksempel en sen ektemann til middag) stormer hun ham med spørsmål, når ikke en gang formaner ham til å være punktlig.
Dermed går heltinnen vår alltid for å ta vare på barna, akkurat tilbake fra skolen: det er derfor på tide å lage demvaske hendene, sitte ved bordet, spise blandinger og svare på spørsmål om lærerens karakterer. Alt er derfor perfekt til det punktet ingenting må være malplassert. Synd at verken barn eller ektemenn får lov - implisitt - å gi slipp.
Men det slutter ikke der: etter å ha avviklet barna for leksene sine og mannen på kontoret, begynner hun alltid husrengjøring på en grundig måte uten å etterlate et støvflekk liggende ».
Eksemplet ovenfor viser hvordan kontroll freaks de er alltid årvåkne og lar ikke noe være utenfor deres kontroll. De lykkes sjelden i bo i en tilstand av avslapning, fordi de forestiller seg at noe alltid kan skje med dem selv og sine nærmeste. De må verifisere det alt fungerer effektivt uten uventede hendelser.
De frykter sterkt det uventede, det som ikke er planlagt, til det punktetplanlegge på forhånd og omhyggelig alle aktiviteter.
“Denne hyperkontrollen antyder at noen mennesker bare finner sikkerhet i dette ekstremt aktiv oppførsel og tendens til perfeksjon, noe som er mest tydelig når de føler seg tvunget til å slappe av. Det høres ut som et paradoks, men når de kunne hvile, begynner kontrollfreaker å fikle, fordi de advarer om at det ikke er noen handlinger å gjøre, og de forestiller seg at noe er utenfor deres kontroll. "
Kontrollmani: det kommer an på ting
Hvorfor trenger noen mennesker å sjekke? Det kommer bare an på usikkerheten eller det er en dypere grunn?
"I min kliniske erfaring - fortsetter psykoterapeuten Pani - kan jeg anta at de fleste mennesker som ønskerangst for perfeksjon og kontroll de må svare ubevisst på noen "interne samtalepartnere" som de internaliserte i tidlig og andre barndom.
Med andre ord kan de ha hatt foreldre som ba dem mer eller mindre eksplisitt en modell med absolutt effektivitet. Kanskje de utsatte dem for vanskelige oppgaver som, hvis de overtrådte, ville føre til streng straff ("Hvis barnet ditt ikke gjør det jeg forventer, vil du bli forlatt").
Generelt gjengir perfeksjonister og kontrollerende mennesker et eldgammelt behov for i de forskjellige scenene i det daglige ikke skuff disse samtalepartnerne fra barndommen nå internalisert ("Jeg lurer på deg og kontrollerer deg, for tidligere ble jeg bedt om å være perfekt").
Selvfølgelig i psykologi ingenting kan forklares i henhold til årsak og virkning-modellen. Videre er det ikke sikkert at perfeksjon eksplisitt ble bedt om i barndommen. Noen ganger kan det faktisk væresublime beskjeder, som er farligere enn de eksplisitte, fordi de oppfattes ubevisst, og tillater dermed ikke øyeblikkelig opprør fra de som mottar dem ».
Bor ved siden av en kontrollfreak
Er det vanskelig å bo ved siden av mennesker som har vrangforestillinger om kontroll? Hell de det ut på andre?
«Ja, det er veldig vanskelig - fortsetter eksperten - fordi angst fra den andre, som igjen styrer deg, oppfattes ubevisst. Men ikke alltid blir stavet med ord, det tillater ikke opprør. Det kan hende at de som bor ved siden av en kontrollfreak reagerer med et 'tilsynelatende uforståelig sinneeksplosjon, som får deg til å føle deg skyldig, siden hyperkontrollen om at alt er perfekt også er en form for hyperbeskyttelse.
Hvis den superkontrollerende personen derimot uttrykker sin angst verbalt, er det lettere for de som bor ved siden av dem å ha sjanse til å gjøre opprør eller bare for å moderere den andres angst og holde den i sjakk.
Problemer oppstår når det haster med å sjekke invaderer den andre uten eksplisitte uttrykkog tvinger ham til å gjennomgå kontroll over seg selv. Man kan føle en nesten kvelende ubehag, fordi man får inntrykk av at man er ikke hovedpersonen i livet sitt, siden dette alltid kontrolleres av den andre ».
Hvordan overvinne kontroll-mani
«Problemet med de som bor ved siden av veldig engstelige mennesker er problemet medikke har et personlig rom og tid å uttrykke sine følelser og ønsker. Ofte føler de som er under kontroll av andre ikke at de oppfinner noe eller skaper noe i hverdagen, fordi de kontinuerlig blir "snappet" av andres kontroll - fortsetter den kliniske psykologen Pani - På jobben kan det ha katastrofale konsekvenser: en overstyrende leder kan blokker kreativiteten til sine samarbeidspartnere, og i verste fall demotivere dem ».
For ikke å lide av angsten for kontroll, bør man prøve å dekode disse engstelige meldingene som kommer som kvelende. Du burde ogsåå reagere holde seg rolig, selv om det ikke er lett. Vi kan gjøre opprør og ulydighet uten å få beskjeden om at dere ikke respekterer hverandre, men prøver å sikre at dere er i stand til å gjøre alt effektivt alene.
Gjerne den flere skrøpelige mennesker lider mer, siden de lever kontroll som arroganse og undertrykkelse.
På den annen side er det ikke sannsynlig at kontrollfreak har bevissthet om å ha denne angsten: han oppfører seg slik uten å innse det.
«Vi innser at vi bare er hyperkontrollerende når noen stimuli kommer fra andre for å være besatt av kontroll, som om det var et behov vi ikke kan klare oss uten.
Dessverre hender det ofte at folk som bor ved siden av en kontrollfreak driver bort, mens du ikke ønsker å forårsake smerte, fordi de ikke motstår ønsket om fullkommenhet. Etter episoder av denne typen kan overbeskyttende og kontrollerende mennesker overvinne deres kontroll mani. Bedre hvis det hjalp profesjonelt, med tanke på at de ikke kunne utdype årsakene til denne perfeksjonistiske angsten som invaderer den andre. "
