Aktiver stoffskifte og godt humør
EN FULL ENERGI
Lurer tretthet alltid? Prøv magnesium. Dette mineralet, som vi ofte mangler, selv uten å vite det, er verdifullt for organismenes velvære. Midt på ettermiddagen en banan, full av kalium, en kopp frukt, svart sjokolade eller en håndfull mandler hjelper deg til å komme til middag uten det irriterende magehullet, skaffe mineraler og bekjempe følelsen av utmattelse, og aktivere godt humør.
PARFUMENS KRAFT
VåkneMerk følgende med essensielle oljer. I følge aromaterapi bekjemper sitron eterisk olje angst og nervøsitet. Videre, ved å virke på nervesystemet, påvirker det hukommelse og konsentrasjon positivt. Du kan massere to dråper på templer når du føler deg spesielt sliten eller ute av fokus.
I alternativ, for å vekke sansene, kan du bruke Ylang Ylang, ingefær eller rose essensiell olje, avslappende og antistress. Den essensielle oljen av rosmarin har en stimulerende handling, virker mot tretthet og fremmer regenerering mobiltelefon.
DE LILLE LYKKENE I LIVET
Bevege seg. Sørg for at hver anledning er bra for å si farvel til latskap og gå ut i frisk luft. Sykkel, danse, en tur med venner: et lite stykke fra der vi bor er det grønne steder å utforske, der du kan møte den tette naturen til farger og dufter, som våkner sammen med sommeren, og utstråler den spennende duften av en ny periode i luften. Vi lærer å nyte de lyse dagene og solnedgangene mer, og fange hver øyeblikk som er: et unikt øyeblikk e ugjentatt.
