Etter fødselen kan det oppstå ubehag, som effektivt kan overvinnes takket være milde behandlinger som er kompatible med amming
Perioden etter fødsel er begge deler følelsesmessig, være fysisk, veldig kompleks. I tillegg til det fysiologiske babyblues, noen kan oppstå fysisk ubehag. Fra forstoppelse til utmattelse ekstrem, til sprekker muntlig nervøsitet vedvarende. Sistnevnte resulterer ofte i følelsen av kan ikke gjøre det å møte alt. I disse øyeblikkene er det nødvendig at nybakte mamma be om hjelp til partneren, til vennene, til en ekspert. For å lindre noen plager fysisk i puerperium, kan de være nyttige naturlige rettsmidler. Så lenge de er kompatibel med amming (hvis du ammer). Faktisk ikke alle botemidler Urtepreparater de er angitt i denne delikate perioden, og det er alltid nødvendig å henvende seg til en spesialist før du tar noen form for middel.
Psyllium eller linfrø
En av de vanligste plagene etter fødsel, og forstoppelse. På grunn av livmorforandringer og "setninger", som også involverer alle andre organer, er forstoppelse ofte assosiert med problemet med hemoroider.
"Der forstoppelse og hemoroider er svært vanlige postpartum lidelser. For å forbedre dem er noen naturlige midler som er kompatible med amming effektive. For eksempel, i psylliumfrø eller i linfrø. Begge former, i kontakt med vann slimhinne i stand til å legge til rette for det riktige tarmtransitt og for å lindre problemet med hemoroider. Psyllium eller linfrø ville gå igjen å suge (i litt vann) om kvelden og deretter full al morgen. Et alternativ er å blande en spiseskje linfrø i yoghurt frokost »forklarer Dr. Pratelli.
«Disse naturlige produktene provoserer ikke peristaltikk men de løser problemet med mye søthet. For en forbedring, derimot to ss av frø per dag. Som et alternativ til bulkfrø, kan du velge ferdige tabletter til forbruk »avslutter eksperten.
Svartorn og havtorn
Der utmattelse ekstrem etter fødsel, er det absolutt fysiologisk. For å motvirke det, kan de hjelpe spesifikke kosttilskudd for amming som inneholder mineraler og vitaminer dyrebar i denne delikate og kompliserte perioden. Det er også veldig viktig å følge en balansert kosthold og rik på grønnsaker, fullkorn, magre proteiner, tørket frukt er vann.
"Mot utmattelse postpartum, kan det være nyttig å supplere ernæring med en vitamin C-tilskudd Bedre hvis av naturlig opprinnelse, som den som finnes i saften av havtorn og i svartorn sirup. L 'havtorn det er et utmerket supplement, men har ikke en behagelig smak, og det er derfor det ofte blandes med honning. De svartornpå den annen side har den en mer behagelig smak og viser seg også å være veldig nyttig som søt stell i tilfelle forkjølelse sesongmessig, pga immunforsvar lavere ”forklarer Dr. Pratelli.
Wild Rose and Olive
Der emosjonell sfære er en av de såre punktene i postpartum. Faktisk forekommer den såkalte ofte på dette stadiet babyblues. Det er en slags "fysiologisk tristhet", forskjellig fra den virkelige postpartum depresjon. Selv om babyblues er en naturlig tilstand, ofte i stand til å helbrede seg selv, er det bra overvåke humøret og spør om nødvendig om nødvendig Hjelp.
«På tidspunktet for postpartum, for å hjelpe til med å balansere følelsesmessig sfære, kan være nyttig i Bach blomsterFor eksempel for å overvinne det "sjokk" av fødsel, anbefales det Redningsmiddel. I stedet, hvis problemet er ett slags apati, fungerer fint Villrose. Endelig når tristhet kommer fra utmattelse ekstrem, kan det hjelpe Oliven. I alle fall er det godt å kontakte a Ekspert for å få råd om den mest passende blomsten, eller blandingen av blomster, forklarer La naturlege.
Calendula og sheasmør
I postpartum, Lamming det kan skape noen problemer. Disse "hindringene" er lett overvinnelig, uten å måtte slutte å amme. For eksempel problem med sprekker kan overvinnes med forebygging og med adopsjonen av gode vaner. En fremfor alt: husk å legge igjen noen dråpe morsmelk på brystvorten, etter fôring, uten å vaske umiddelbart. Denne måten, ja letter helbredelse og styrker huden.
«For å forhindre sprekker er konstant bruk av rent veldig nyttig Shea smør allerede starter frasiste trimester av svangerskapet. Når sprekkene har dukket opp, kan ubehaget lindres ved å søke på stedet calendula komprimerer (i høy prosentandel). Denne typen komprimereimidlertid går det alltid skylles før mating fordi det ellers kan etterlate en duft på brystvorten som babyen ikke liker. Av denne grunn anbefaler jeg komprimeringen etter fôring»Forklarer Dr. Sara Pratelli.
