Alle snakker om det som den mest komplette sporten for barn, men er det virkelig sant? La oss finne det ut
Vil du la barna dine prøve en litt annen og ofte undervurdert sport? Prøv å gå på skøyter! Les alt du trenger å vite …
Årsaken til at mange foreldre de blir ledet til å velge jeg svømmer som sport for barna deres er det ofte knyttet til denne fantomideen om å svømme som det beste alternativet noensinne. For dette blir det mer behagelig og praktisk.
Imidlertid, hvis vi analyserer fysisk aktivitet objektivt, oppdager vi hvordan svømming faktisk skal integreres med andre aktiviteter opp av vannet.
Barn blir tatt med til bassenget to til tre ganger i uken for en times leksjon, men med tanke på det faktum at svømming er en disiplin som fungerer i oppdrift, er den fysiske innsatsen mindre enn den for andre aktiviteter. Videre jobber vi bare i 40 minutter hver time, så det vil være verdt å se på svømming som det første trinnet i å nærme seg svømming.fysisk aktivitet fortsett for eksempel til sykkelen og deretter til løping. Der løping, undervurdert, er i stedet å bli vurdert blant disipliner mer utfordrende.
(Fortsett å lese… )
De jeg svømmer Det er beste sport for å få barn nærmere fysisk aktivitet generelt, og av denne grunn anbefaler eksperter å få barn mellom fire og seks år til å begynne og å lede dem mot konkurranseaktivitet mellom seks og åtte år.
Svømming er en sport som, praktisert med en viss bestandighet, er i stand til å øke forskjellige egenskaper som f.eks motstand, styrke, koordinering, reaksjonshastighet og evnene til det kardiorespiratoriske systemet.
Det er egnet for både menn og kvinner, men for sistnevnte, i tilfelle konkurransepraksis på høye nivåer, vil de absolutt utvikle brede og noe maskuline skuldre. Av denne grunn er en veldig fasjonabel variant synkronsvømming.
(Fortsett å lese… )
Bassengene for tjue år siden var fulle av barn lider av skoliose som hadde blitt registrert i svømmeundervisning fordi barneleger mente at denne disiplinen var den eneste muligheten for å forbedre ryggraden.
Dessverre er dette også en myte å fjerne (og som har blitt vitenskapelig avkreftet i noen tid) som også kan forårsake alvorlig skade. Faktisk kan ikke bare svømming gjøre noe mot skoliose, men det kan faktisk være absurd forverre situasjonen.
Faktisk gjør denne sporten ryggraden mer mobil, og utsetter den dermed for en større risiko for deformasjon.
Generelt sett er det imidlertid godt å vite at de som lider av skoliose ikke skal utøve noen sport Konkurransedyktig nivå, men bare som en integrering av korrigerende gymnastikk som er nødvendig for å holde situasjonen stabil og ikke for å gjøre den utartet.
Videre jeg svømmer er ikke anbefalt også for barn med valgus kne, flatfot og kroniske sykdommer som påvirker det otolaryngologiske systemet.
(Fortsett å lese… )
Før du tar med deg barn i basseng det anbefales at han først får besøk av sin barnelege for å sikre at han ikke har noen patologi som svømming ikke anbefales for.
En av ulempene som ofte oppstår er konjunktivitt; i dette tilfellet bør du rapportere det og få sjekket klordoseringene som er brukt i bassenget.
På den annen side er det blant de mildere problemene infeksjoner som er typiske for overfylte og fuktige omgivelser (sopppatologier, luftveier osv.). Av denne grunn er det tilrådelig å ta alle mulige forholdsregler (tørk godt, ta på deg tøfler, ikke sitte på vanlige benker, bruk badekåpe i gangene mellom et for varmt og fuktig miljø til et annet mye kaldere osv.).
