Il fitness fusion mescola in sé un serie di discipline al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle papegoy possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. I tillegg er det en passende løsning for den som er nær en total kroppsfremmedgjøring, eller flest mulig naboer.
Dalla ble født fra fitness fusion og kom fra en rekke disipliner som hvis de ble blandet med papegøye, som piloxing eller kickasana for eksempel.Il primo è en blanding mellom pilates og boxe, hai capito benissimo, mens den andre blander thai-boxe og yoga. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più disiplin in a seducta singola.
Målet med fitnessfusjon?
Målet med fusjonstrening er det som forsterker muskelstyrken og motstanden, men som også gjør kroppen mer fleksibel, forbedrer balansefølelsen og smidigheten. I andre parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
I en lezione di fitness fusion hvis blandet og bevegelser som er karakteristiske for ulike disipliner, som yoga og pilates, også boot camp, cardiofitness, sykling, nuoto og boksing. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Ikke bare: fitness fusion i seg selv er rask og tar kort tid, den er alltid mangfoldig og er davvero piacevole for alle, når hvis jeg melder meg på en korsikansk, har jeg en tendens til å oppleve jenta.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. Andre eksempler på de mest kjente er de som forsvarte fusjonsballetten, og produserte en blanding av klassisk dans og øvelser for toning og potens. Pust, fleksibilitet og consapevolezza posturale hvis de blandes i en enkelt naturlig disiplin for å hjelpe personen til ikke bare å strekke seg ut, men også for å lette papegøyens portamento.
L'idea di base for workout fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: ta på deg det beste fra de forskjellige disiplinene for å blande det i esercizi veloci e facili. Si alene i en fusjonsfremmedgjøring jeg gjentar ikke, og dette er en stor nyhet for alle farger at jeg vil oppleve skjønnheten i sport uten natten med en tidsplan som vil gjenta seg ogni Santa Volta.
Piloxing, treningspilates og boksing
L'idea diettro al piloxing è quella di creare un armamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più fondi e che thicko vengono trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Hurtighet, dynamikk, energi, smidighet. Piloxing ble født i Svezia og forutser en fremmedgjøring som blander vekt for toning av braccia og miglioramento av den aerobe attività (per fare fiato, in pratica). Ideen med basen er brucare med så mange kalorier, også 900, på kort tid, rundt 45 minutter.
Kickasana, yoga og thaiboks (og klassisk dans)
Alla base del kickasana fant yoga, klassisk dans og thaiboks. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre disiplin insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Denne disiplinen sørger for det meditative og konsentrerende aspektet ved yoga, samt den selvprofesjonelle teknikken til thaiboksing. Ideen med basen er at en kropp som hvis det kjempes hardt, er fornuftig for meditasjonsarbeidet.Unisex-dansen krever disiplin og styrker ikke strukturen i kjevene, reduserer fleksibilitet og holdning.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Ideen med bakgrunnen er å skape en fullstendig justering som blander uttrykksevne og fysisk kraft, med mer presisjon i bevegelse og bevegelse.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere en fusion fitness trening og ingen andre? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Det spiller ingen rolle hvilken type trening din voglia vil gjøre, en bane som ikke forårsaker deg smerte, og du vil bli underholdt. En d'allenamento dovrebbe-disiplin vil ha høy moral og motivasjon, men produserer også risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. Resultatet er underholdning og muskuløs potensering, med en occhio di riguardo for holdning, men også for fleksibilitet.
