Finalmente l'atteso slappe av i spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
I re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi bare di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi cambiano per "inizio di abbronzatura" - è bare il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Kommer du med scottarsi, dunque? Den første parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Kom preventare le scottature solari
Scottaturaen forebygger med solbeskyttelse. Senza se e senza ma. Huden, infatti, er vant til solen med gradvis eksponering og beskyttelse mot solfiltre. De første dagene er det tilrådelig å bruke høy SPF, fra 50+ til 30, og mest er beskyttelsesindeksen 15, selv om huden er oliven. På denne måten har huden brukt all sin tid på å diffundere melanin, og det avhenger av den gylne fargen huden sprer fra UV-stråler. Når huden er abbronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Naturlig, denne discorso er ikke verdt hvis bronzatura er kunstig ottenuta cioè av mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. grunnen? Colorano bare overfladisk huden, noe som gir en 'abbronzatura "fittizia" . Ecco perché al mare eller i montagna bisogna proteggersi selv om jeg bruker di lettini abbronzanti.
Inoltre, melaninet rik på et visst antall timer for å forsterke og stabilisere, og bærer huden din som sprer carico mot i raggi. Den fargede leggeroen som kan sammenlignes med den første raggien er bare illusorisk: det er i denne lasso di tempo at non bisogna abbassare la guardia fortsetter å beskytte dem.
Hvor lang tid tar det før jeg danner melanin? Dalle 48 alle 72 malm, avhenger av fototypen: carnagioni più chiare possono betterci selv en ukedag!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper unngå le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la proteczione frecuentamente;
- for hvor mye beskyttelse og solfiltre, ikke gå ned under SPF 15, selv om huden er naturlig mørk;
- påfør beskyttelsen på nytt på lungo bagno di mare: i solari vannavstøtende er formulert for ikke å miste effektiviteten når den er i kontakt med vannet i rundt 40 minutter. Bortsett fra det garanterer vi ikke denne beskyttelsen;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Hva er riktig mengde solbeskyttelse?
Il solare beskytter effektivt huden hvis den påføres i riktig dose (ettersom en medisin tas), cioè 2 mg per kvadratcentimeter hud. Dette er mengden av produktet som brukes i laboratoriet for å teste beskyttelsesfaktoren til en annen sol og internasjonale protokoller.Men den statistiske variasjonen avslørte at i spiaggia hadde vi en tendens til å bruke mindre, nesten målet. E così prodotti solari risultano meno screenanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: Si il nuestro solare in partenza har en SPF 30, litt eller mindre brukt, den går opp til en SPF 20, eller i tillegg til en SPF10.
Spise regelmessig, quindi? Påfør più eller mindre 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, gjelder beskyttelsen først og fremst og er i spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere komfortable kun per viso e décolleté, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono prodotti che si applicationano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. På denne måten unngikk jeg at granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Hvor er forskjellen mellom SPF 50 og 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. «Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtro di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98,5% bloccati dal fattore di protezione 50» - spesifiserer hudlegen Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margine” di acquisire la vitamina D tramite il sole. Tykk, inoltre, en krem med SPF 30 har en litt støttende tekstur som inneholder færre filtre (forblir alltid svært beskyttende), og den er mindre enn lett”.
Così si è più invogliati a reapplicarla. «Hvis du har brukt et 50+ solfilter, kan det være kontraproduktivt: sentendosi più sicuri under solen, ikke hvis bada alla påføringsfrekvens, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore». E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Hvis himmelen er overskyet, vil den ikke svikte vakten. «Jeg raggi ultravioletti arrivano semper. Og det er en veldig overskyet himmel som vil dempe maksim alt 25 % av papegøyeintensiteten, en med skyet sparsom ne demper bare 10 %», råder meteorologen Colonnelo Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il bouillon.Resultat: vi assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel rolig. På det meste, den eneste innrømmelsen når været ikke er bra, kan være at den legger solen mindre tykk: hvis rådet alene skal sette den på 2-3 timer, med brutto-tempo kan du begrense deg til farlo på 4- 5.
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-såle.
Når huden er molto calda, ma non rossa
Fai en varm vask med et vaskemiddel med betakaroten eller altri av typen che “non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e massasje delikat en doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Et veldig effektivt dekselmiddel for å lindre det røde området og cosiddetto-påvirkningen foreslått av hudlegen Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Fordelen er umiddelbar». Subito dopo bruker en spesifikk doposole for visningen."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto i korrespondanse av punti non scoperti dal presedenskostyme, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Først av doposole serverer en forfriskende bagno.
Immergiti i en baskisk med varmt vann og buffer sonen arrossate med en spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, vask den med et delikat ikke-krympende produkt, tampondo det forsiktig og påfør den aloe-baserte doposolen: den har en desinfiamerende effekt. Og ikke bruk tights, belter eller sandaler som ikke vil irritere huden.
La pelle fa male e pizzica? Alarm me scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Resultatet? Huden er rød, den trekker og det er nok å ta på den for å forårsake en følelse av irritasjon. Vi er i feltet av scottatura. Løsningen er en doposol i spray. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermid per farlo assorbire. Vaporizzane i mengde og eliminerer overskuddet med en velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Jeg inneholder stoffer som kurerer solbrenthet, hjelper til med å fremskynde prosessen med guarigione della scottata-hud (panthenol, ialuronsyre, beta-glukan og havre). Hvis jeg selger i et apotek og noen er medisinsk utstyr uten ris pads.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Hvis huden er rød, for å eliminere solarytem, hvis du kan bestille en krem basert på centella asiatica eller arnica, anti-inflammatorisk og antioksidant i et apotek. Hvis scottaturaen er intens, er det best å kontakte legen som kan foreskrive en kortisonsalve og antistaminiske prodotti for å lette munnen for å kontrollere kløen. Vietato esporsi i solen i minst en uke. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - foreslår hudlegen Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
Når det gjelder bollen i assenza di rossore, er det sannsynlig at du har brukt en sololje eller en veldig tett krem.Den søte tingen har ikke svettet mye, og svetten er rimasto sottopelle, som danner piccole vescichette. «Dette er også en form for erythema solare: kulen roterer ikke for å unngå staving. Løsningen, igjen, er å bruke en veldig flytende og lett doposol som idrati grundig uten å kvele huden» - fortsetter Gaviglio.
Scottature solari, hvordan unngå stavemåte
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Bare ved å påføre en næringskrem regelmessig, vil du unngå at den riper, og unngår risikoen for tørr hud på macchioline. Etter "raffred data" den rå huden med en varm blanding av bikarbonat, påfør en god dose krem eller gel for den beroligende effekten og unngå sport i solen, det røde vil ikke passere. Det er viktig fordi det er veldig flytende, på en slik måte at huden ikke er tørr.
Miglior crema per scottature solari
I handel finnes det forskjellige typer og marsjer av krem for solenergi. Trovandoti møtte en keltisk kvinne, ci sono alcuni fattori da valutare. Innanzitutto gli ingredienser: Jeg serverer en krem som inneholder fuktighetsgivende og beroligende ingredienser som vil hjelpe huden din med en guarire. Tra i migliori ci sono absolutt l'aloe vera og calendula, veri toccasana per la pelle scottata. Orientert av kremen med en forfriskende og parfymefri formel, er den egnet for sensitiv hud. Hvis scottaturen er svært alvorlig, er rådet å oppsøke lege.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Bortsett fra den klassiske cappelli, skjerf og bandane, er dette innovative metoder for å unngå blåmerker på cuoio capelluto, ekstremt delikat. Esistono infatti delle protezioni solari in pulvero studerte apositamente per questa zona: simili a uno shampoo secco, questi prodotti si aplicano sulla testa en modo semplice e velocidad, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Ikke bruk olivenolje eller andre vegetabilske oljer: hvis huden er scottata, er det ingen bisogno di unguenti oleosi né creme grasse poiché la surriscalderebbero ancora di più. Bruk bedre væske eller beroligende gel, og spesifikk krem for å kontrollere scottaturen.
- Non applicare ghiaccio: den intense galskapen forårsaker et plutselig termisk sjokk, som forverrer smerten. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Jeg vil ikke bryte sløret, så jeg vil unngå å ta på det.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
